Theo y học cổ truyền, gạo nếp rất giàu dinh dưỡng: Có protein, đường các loại, tinh bột, vitamin nhóm B (có nhiều trong cám gạo) và chất vô cơ… Theo y học cổ truyền, gạo nếp vị ngọt, tính ấm, vào được 3 đường kinh tỳ, vị và phế; có công dụng bổ trung ích khí, kiện tỳ dưỡng vị, ích phế chỉ hãn, thường được dùng để chữa các chứng hư lao, tiết tả do tỳ vị hư nhược, vị quản thống, tự hãn, đạo hãn và đa hãn, tiêu khát, huyễn vựng do huyết hư.
Gạo nếp giàu chất bột là dưỡng chất chính trong khẩu phần bữa ăn của người Việt. Nếu thiếu chất bột khi ăn dễ bị hạ đường huyết, người mệt mỏi, chân tay bủn rủn, làm việc khó tập trung, bụng đói cồn cào. Mặc dù là món ăn truyền thống vào ngày Tết Hàn thực nhưng một số người không nên ăn nhiều bánh trôi, bánh chay:

1. Người bị đái tháo đường
Do nhân bánh trôi chứa đường, chứa nhiều chất ngọt nên những người bị đái tháo đường không nên ăn món này để tránh chỉ số đường trong máu vượt ngưỡng quá cao.
2. Người béo phì
Người thừa cân, béo phì cần hạn chế tinh bột. Bánh trôi lại làm hoàn toàn bằng bột gạo nên đây cũng là món ăn không dành cho người béo phì.
3.Người bị tim mạch, dạ dày
Nếu ăn quá nhiều bánh trôi có thể làm tăng gánh nặng cho việc lưu thông máu khiến tim mệt. Bánh trôi còn thúc đẩy bài tiết acid dạ dày làm cho bệnh tình của bệnh nhân bị đau dạ dày thêm trầm trọng.
4.Người có hệ tiêu hóa kém
Bánh trôi làm chủ yếu từ bột nếp, nếu ăn nhiều có thể gây nóng, đầy bụng, ợ hơi, không phù hợp với người có hệ tiêu hóa kém như người cao tuổi và trẻ nhỏ.
5. Phụ nữ có thai
Đối với những phụ nữ mang bầu nếu ăn quá nhiều bánh trôi, bánh chay hàm lượng đường nhiều trong bánh gây tác động xấu đến bệnh tăng lipid máu, tim mạch, tiểu đường… và có thể ảnh hưởng tới thai nhi.

XEM THÊM:

Mộc nhĩ thường mọc trên những thân gỗ đã mục hoặc ẩm ướt. Tên khoa học của nó là Auricularia auricula. Loại thực phẩm này còn có những tên gọi khác là nấm tai mèo hay nấm mèo.

*** Mộc nhĩ có thể mang đến những lợi ích sức khỏe như sau

1/ Bổ sung sắt cho cơ thể: Trong 100g mộc nhĩ có chứa khoảng 185mg sắt. Do đó, những trường hợp bị thiếu sắt có thể bổ sung mộc nhĩ vào chế độ ăn để bổ sung thêm sắt cho cơ thể.
2/ Tốt cho đường tiêu hóa: Thường xuyên bổ sung mộc nhĩ vào các bữa ăn hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho đường tiêu hóa. Loại thực phẩm bày có chứa nhiều chất xơ, giúp nhuận tràng và phòng ngừa táo bón và các vấn đề về đường ruột.
3/ Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất keo nhầy có trong mộc nhĩ sẽ có tác dụng dính các tạp chất trong đường ruột và đẩy chúng ra ngoài giúp hệ tiêu hóa của bạn sạch hơn và khỏe hơn. Cũng chính vì thế mà loại thực phẩm này được ví như collagen thực vật giúp thanh lọc cơ thể.

4/ Tốt cho tim mạch: Mộc nhĩ giàu hoạt chất thực vật. Ăn mộc nhĩ đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho hoạt động của tim mạch.

Đặc biệt những người mắc bệnh tim mạch, mạch máu não, tăng huyết áp,… nên ăn mộc nhĩ để góp phần phòng tránh tình trạng tắc, vỡ mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng cường trí nhớ và hạn chế nguy cơ nhồi máu cơ tim hay tai biến.

Một số thành phần trong mộc nhĩ như lecithin, plasmalogen, cephalin,… có tác dụng làm giảm cholesterol trong gan, hạn chế sự tích tụ mỡ và hình thành huyết khối ở thành động mạch.

5/ Làm đẹp: Khi ăn mộc nhĩ đúng cách, những hoạt chất trong thực phẩm này sẽ giúp làm giảm giảm cholesterol trong máu, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Bên cạnh đó, mộc nhĩ rất giàu protein và vitamin E và các chất chống oxy hóa giúp cho làn da luôn tươi sáng, mịn màng và khỏe đẹp từ sâu bên trong.
6/ Làm sạch phổi: Mộc nhĩ rất tốt cho phổi, giúp làm sạch phổi do đó đây là loại thực phẩm được khuyến khích với những người thường xuyên hút thuốc lá.
7/ Phòng ngừa tình trạng đông máu: Chất Polysaccharide có trong mộc nhĩ sẽ giúp hạn chế nguy cơ kết dính tiểu cầu và ngăn ngừa đông máu.
*** Những người không nên ăn mộc nhĩ

– Phụ nữ mang thai: Mộc nhĩ có thể gây hoạt huyết tiêu ứ nên không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Bởi vậy, mẹ bầu không nên ăn mộc nhĩ.

– Những người đang có vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, tiêu chảy,… cũng không nên ăn mộc nhĩ vì loại thực phẩm này có tính hàn có thể khiến cho tình trạng bệnh càng nghiêm trọng hơn.

– Trẻ nhỏ và các trường hợp dễ bị dị ứng cũng nên cẩn trọng với loại thực phẩm này. Nguyên nhân là bởi trong mộc nhĩ có chứa một số hoạt chất nhạy cảm với ánh sáng, có thể gây đau nhức da, viêm da, phù nề thanh quản,…

– Các trường hợp vừa nhổ răng, vừa phẫu thuật hay bị chảy máu mũi,… cũng không nên ăn mộc nhĩ.

– Người bị bệnh loãng máu hay máu khó đông không nên ăn mộc nhĩ vì loại thực phẩm này có tác dụng ngăn ngừa đông máu. Những người mới bị xuất huyết não thì tuyệt đối không nên ăn mộc nhĩ.

*** Mộc nhĩ kỵ với những loại thực phẩm

– Thịt vịt và ốc: Mộc nhĩ, ốc và thịt vịt đều có tính hàn. Nếu kết hợp các loại thực phẩm này với nhau sẽ không tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa.
– Thịt gà rừng: Những người mắc bệnh trĩ không nên ăn mộc nhĩ với thịt gà rừng vì có thể gây chảy máu và khiến bệnh nghiêm trọng hơn.

– Củ cải trắng: Củ cải trắng rất ngon và tốt cho sức khỏe nhưng không nên kết hợp với mộc nhĩ vì có thể gây ra những phản ứng phức tạp, dẫn đến tình trạng viêm da. Khi ăn 2 món này, bạn cần chú ý cách nhau từ 3 tiếng trở lên.

Phụ nữ có biḗt ᵭàn ȏng ghét những ᵭiḕu gì ở mình ⱪhȏng?

Hay càm ràm

Tất nhiên, dù hợp nhau ᵭḗn mấy thì giữa các cặp ᵭȏi vẫn tṑn tại những ⱪhác biệt ⱪhȏng thể dung hòa. Thay vì thẳng thắn trao ᵭổi ᵭể tìm ra phương hướng giải quyḗt thì rất nhiḕu chị em lại thường xuyên càm ràm, than phiḕn chàng.

Bạn ⱪhȏng biḗt rằng, việc làm tưởng chừng vȏ hại và ᵭúng ᵭắn ấy lại vȏ tình ⱪhiḗn ᵭàn ȏng ⱪhó chịu, bực bội vȏ cùng.

Trang ᵭiểm quá ᵭậm

Người xưa vẫn nói “ᵭàn ȏng yêu bằng mắt, ᵭàn bà yêu bằng tai” nên phụ nữ nào cũng ra sức làm ᵭẹp hòng có ᵭược thiện cảm của phái mạnh ngay từ lần ᵭầu gặp gỡ. Chính áp lực “ấn tượng ᵭầu tiên” ấy ⱪhiḗn chị em dễ quá tay lúc trang ᵭiểm hòng muṓn bản thȃn thật nổi bật.

Bạn hoàn toàn có quyḕn làm ᵭẹp, rất nên trang ᵭiểm nhưng ᵭừng quá lạm dụng bằng việc ᵭắp lên mặt lớp phấn dày cộm. Lúc ấy, trȏng bạn rất ⱪệch cỡm và gần như mất ᵭiểm hoàn toàn.

Bắt chàng mặc theo ý mình

Dẫu biḗt ᵭàn ȏng ⱪhi ᵭḗn mȏi trường cȏng sở cần phải lịch sự trong quần tȃy, áo sơ mi nhưng ngoài mȏi trường cȏng sở họ lại có những ý thích riêng vḕ trang phục. Phụ nữ có thể thích ᵭàn ȏng ăn mặc bảnh bao mỗi ⱪhi hẹn hò với mình nhưng ᵭàn ȏng lại muṓn mặc quần áo thoải mái. Việc bắt anh ấy phải mặc theo ý mình chính là sai lầm nghiêm trọng ⱪhiḗn bạn trở nên phiḕn toái, lắm ᵭiḕu trong mắt chàng ᵭấy.

Chen vào các mṓi quan hệ của chàng

Nḗu chàng ᵭủ yêu, ᵭủ trȃn trọng mṓi quan hệ hiện tại thì ⱪhȏng cần bạn gợi ý anh ấy cũng ᵭưa bạn ᵭḗn những buổi gặp gỡ bạn bè thȃn thiḗt. Thậm chí, ⱪhi ᵭã xác ᵭịnh lȃu dài ᵭàn ȏng sẽ chủ ᵭộng ᵭḕ nghị bạn vḕ nhà ra mắt gia ᵭình.

Việc cṓ gắng tỏ ra thȃn thiḗt, ᵭòi hỏi ᵭược ᵭưa ᵭi cùng trong tất cả các cuộc gặp gỡ, tiệc tùng sẽ ⱪhiḗn ᵭàn ȏng cảm thấy ngột ngạt, bị mất tự do. Hơn nữa, nó sẽ ⱪhiḗn bạn trở nên phiḕn toái vȏ cùng.

Nói xấu người ⱪhác

Con người chẳng ai hoàn hảo, ai cũng có những ᵭiểm mạnh và ⱪhuyḗt ᵭiểm. Tuy nhiên, việc phụ nữ luȏn nhìn vḕ những ᵭiḕu tích cực, luȏn ᵭánh giá người ⱪhác nhiḕu chiḕu sẽ ⱪhiḗn ᵭàn ȏng rất nể trọng. Ngược lại, nḗu bạn thường xuyên ᵭưa chuyện, nói xấu người ⱪhác sẽ vȏ tình bộc lộ bạn là người ích ⱪỷ, chưa chính chắn trong suy nghĩ.

Khi đã đánh mất chồng vào tay kẻ khác, tôi mới giật mình nhận ra bản thân đã quá dung túng cho chồng những tháng năm vừa qua. Anh nói gì tôi cũng tin. Anh làm gì tôi cũng ủng hộ.

Vợ chồng tôi từng sống rất hạnh phúc. Anh không cờ bạc, nhậu nhẹt, cũng không có quá nhiều mối quan hệ khác giới. Tôi cứ tưởng bản thân mình là người phụ nữ hạnh phúc nhất vì có được người chồng lành tính như vậy. Nhưng nào ngờ, chính anh đã biến niềm hạnh phúc đó thành nỗi đau không ai thấu.

Vì tin tưởng và tôn trọng anh, tôi không đụng vào bất cứ vật dụng cá nhân nào của anh. Những mối quan hệ của anh, tôi cũng không hỏi quá nhiều. Đến khi nghe phong thanh anh có nhiều điều đáng ngờ thì tôi vẫn không tin rằng chồng mình sẽ ngoại tình. Tôi còn tự trấn an bản thân rằng anh sẽ không phản bội vợ con.

Khi nhận được những món quà từ chồng, tôi rất vui mừng và hạnh phúc. Nhưng hóa ra đó là những món quà anh dùng để lấy lòng vợ sau những lần “hành sự” bên ngoài.

Khi đã đánh mất chồng vào tay kẻ khác, tôi mới giật mình nhận ra bản thân đã quá dung túng cho chồng những tháng năm vừa qua. Anh nói gì tôi cũng tin. Anh làm gì tôi cũng ủng hộ. Tôi mù quáng thương và tin tưởng anh hơn cả bản thân mình.

Ảnh minh họa: Internet

Cứ nghĩ cuộc sống hôn nhân của tôi đã hơn khối người, nhưng hóa ra hạnh phúc chưa tày gang, nỗi đau đã chạm ngõ. Mới ngày nào còn thề non hẹn biển mà bây giờ anh lại mang lời hứa đó để đi dỗ dành một người đàn bà khác.

Mới ngày nào chúng tôi còn cùng nhau hạnh phúc, vậy mà bây giờ anh lại dành sự dịu dàng của mình cho kẻ khác. Hạnh phúc mà chúng tôi cùng nhau tận hưởng chưa bao lâu, nay lại nhường chỗ cho một người xa lạ.

Mới ngày nào, tôi còn cùng anh về quê đám giỗ. Họ hàng nhìn vào ai cũng khen tôi đẹp hơn hẳn thời con gái, chắc là được chồng thương lắm. Ai cũng bảo tôi may mắn lấy được người đàng hoàng, tử tế, lại giàu có. Nghe những lời đó, tôi đã hạnh phúc biết bao.

Tôi đã rất tự hào về người chồng của mình. Ở trước mặt mọi người, tôi đã khen ngợi anh hết lời, dành hết sự yêu thương, chăm sóc cho anh. Nhưng nào ngờ chỉ mới 2 tuần thôi, hạnh phúc đó đã tan biến như bọt xà phòng. Tôi phát hiện chồng phản bội. Người đàn ông mà tôi rất mực tin tưởng, nay lại lấy dao đâm vào tim tôi. Tôi hoàn toàn gục ngã khi biết được tin dữ này.

Tôi chợt nhớ đến khoảng thời gian cùng anh vượt qua bao nhiêu là khó khăn. Tôi đã hi sinh mọi thứ, ở bên anh vào những thời khắc tăm tối nhất. Những điều tôi làm nay chẳng còn ý nghĩa gì với anh sao?

Anh mang hạnh phúc của tôi đi cho người đàn bà khác, còn nỗi đau nào sánh bằng?

Tôi vẫn cương quyết với ý định của mình dù bố mẹ chồng có giận dỗi ra sao.

Tôi biết rằng quan niệm xưa nay của mọi người đều là đặt tên cho con theo họ của bố nên khi bản thân tôi làm điều này có khác đi chút ít, gặp phải phản ứng gay gắt của mọi người cũng là lẽ phải. Tuy nhiên tôi tin chắc rằng sau này, mọi người sẽ hiểu cho mẹ con tôi.

Tôi và chồng kết hôn được 5 năm thì có con đầu lòng. Đứa trẻ nhận được tình yêu thương của đầy đủ các thành viên trong gia đình, nội ngoại hai bên. Ngày đứa trẻ chào đời, bố mẹ đẻ và bố mẹ chồng đều chờ sẵn ngoài phòng sinh, hồi hộp chờ tin tốt lành từ bác sĩ.

Ngay khi đứa trẻ cất tiếng khóc chào đời và được bác sĩ thông báo mẹ tròn con vuông, mẹ chồng tôi đã bước tới hỏi y tá “Đứa trẻ có khỏe không, nó giống ai hơn?” còn bố đẻ tôi thì ngước mắt nhìn lên trần nhà khi nghe được tin cả hai mẹ con đều khỏe. Trong lúc ấy, tôi biết rằng quyết định sau này của mình sẽ không bao giờ sai.

Ảnh minh họa

Ngay chiều hôm ấy, khi mẹ tôi được chuyển về phòng chăm sóc sau sinh, ông bà nội của đứa trẻ đã đến thăm và đưa cho tôi một chiếc phong bì.

– Con dâu, con đã vất vả rồi. Đây là một chút tâm tình mà bố mẹ dành cho cháu của mình. Bố mẹ mong cháu lớn lên khỏe mạnh và hạnh phúc.

Khi mở phong bì ra, tôi thấy một cuốn sổ tiết kiệm 500 triệu đồng nên khá choáng ngợp.

– Bố, bố cho cháu nhiều thế?

Bố chồng xua tay:

– Không, có đâu mà nhiều, cháu đích tôn của nhà họ Lý chúng ta xứng đáng được đối xử tốt như vậy.

Tôi tiếp tục nhìn xuống phong bì thì còn một tờ giấy kèm trong đó nữa nên mở ngay ra:

– Họ của đứa trẻ là họ Lý, là “cội nguồn” của gia tộc họ Lý chúng ta.

Đọc dòng chữ ngày, trái tim tôi chợt thắt lại. Tôi ngước nhìn bố mẹ chồng, nụ cười trên gương mặt họ vẫn tươi sáng nhưng trong lòng tôi lại có chút gợn sóng. Bởi vì vấn đề họ của đứa trẻ. Khi biết tin có con, tôi và chồng đã bàn bạc với nhau rằng vì gia đình anh có 2 con trai nên cũng còn có thể có nhiều cháu khác nhau nhưng tôi là con một trong gia đình. Vì thế khi sinh con đầu lòng tôi muốn đứa trẻ mang họ mẹ để nỗi dõi huyết thống của nhà tôi. Khi đó chồng tôi đã đồng ý nhưng giờ xem ra bố mẹ chồng tôi chưa hề biết đến điều này.

Ảnh minh họa

Buổi tối hôm đó tôi đã nói chuyện lại với chồng về mẩu giấy bố mẹ chồng đưa cho, họ ngụ ý về họ của đứa trẻ sẽ theo họ của nhà nội. Chồng tôi im lặng một lúc rồi trấn an:

– Em cứ yên tâm, việc này chúng ta sẽ trao đổi lại với bố mẹ.

Sau 1 tuần sinh con xuất viện trở về nhà, chúng tôi chuẩn bị một bàn tiệc thịnh soạn và mời bố mẹ chồng đến nhà. Tại bàn ăn, vợ chồng tôi có trao đổi với bố mẹ chồng về họ của đứa trẻ. Tôi nói:

– Thưa bố mẹ, con biết rằng từ bao đời nay hầu hết những đứa trẻ đều mang theo họ của bố đứa trẻ, tức họ nội. Tuy nhiên vì đây là con của con nên con xin phép bố mẹ được cho cháu mang họ mẹ. Việc này đã được vợ chồng con bàn bạc từ khi biết tin mang bầu em bé.

Nghe tôi nói vậy, cả hai ông bà buông đũa vì khá sốc, nghiêm nét mặt nhìn tôi và chồng. Tôi nói tiếp:

– Lý do của việc này con đã nói với chồng con rồi. Rằng bố mẹ có 2 người con trai và có nhiều cháu nội nhưng nhà con, bố mẹ con chỉ có mình con là con gái nên con muốn cháu mang họ của mẹ để nối dõi huyết thống của gia đình mình.

Bố chồng tôi tức giận:

– Không được, điều này thật vô lý. Đứa trẻ phải mang họ Lý, ta không chấp nhận nó mang họ Trần của mẹ. Dù ta có nhiều cháu nhưng đây là đứa cháu đích tôn của chúng ta và truyền thống bao đời nay, con cháu đều mang theo họ bên nội, không thể làm khác được.

– Con xin lỗi vì làm xong mới thông báo cho bố mẹ nhưng trong tuần qua, con đã đi làm giấy khai sinh cho cháu rồi. Cháu mang họ mẹ, đây ạ.

Ảnh minh họa

Tôi đặt tờ giấy khai sinh của con lên trên bàn với tên thật của đứa trẻ được mang họ Trần của mẹ. Ông bà nhìn vào tờ giấy, họ trầm ngâm một lúc rồi bố chồng tôi đập bàn đứng lên:

– Thật không còn lời nào để nói nữa, hãy trả lại cho chúng ta cuốn sổ tiết kiệm 500 triệu và từ giờ, đừng bao giờ gọi chúng ta là bố mẹ nữa. Chúng ta không có người con cũng như người cháu này.

Nói xong, bố mẹ chồng tôi đi thẳng ra cửa, lên xe ra về.

Chuyện xảy ra đã hơn 2 tuần nay và đến giờ, dù cho nhiều lần chồng tôi liên lạc và sang nhà gặp mặt nhưng bố chồng vẫn nhất quyết từ chối gặp làm tôi cũng không biết nên phải làm thế nào.

Tâm sự từ độc giả tonhu…

Tại Việt Nam và nhiều quốc gia trên thế giới, các cặp bố mẹ thường đặt tên đăng ký khai sinh cho con theo họ của người bố. Việc này dường như đã trở thành thông lệ tại đối với nhiều người, tuy nhiên đây không phải là quy định bắt buộc.

Theo quy định tại Nghị định 123/2015/NĐ-CP hướng dẫn Luật Hộ tịch, các cặp vợ chồng hoàn toàn có thể đăng ký tên khai sinh cho con mang họ mẹ trong thời kỳ hôn nhân. Cụ thể, khoản 1 Điều 4 Nghị định 123 nêu rõ:

Nội dung khai sinh được xác định theo quy định tại Khoản 1 Điều 14 của Luật Hộ tịch và quy định sau đây: Họ, chữ đệm, tên và dân tộc của trẻ em được xác định theo thỏa thuận của cha, mẹ theo quy định của pháp luật dân sự và được thể hiện trong Tờ khai đăng ký khai sinh; trường hợp cha, mẹ không có thỏa thuận hoặc không thỏa thuận được, thì xác định theo tập quán…

Căn cứ quy định trên, khi đăng ký khai sinh cho con, cha mẹ có thể thỏa thuận về việc đặt tên cho con theo họ mẹ. Theo đó, để đăng ký cho theo theo họ mẹ thì bắt buộc phải có sự đồng thuận của cả hai vợ chồng.

Tuy nhiên thực tế việc sinh con, nuôi con và đặt tên cho con không chỉ là vấn đề của bố mẹ mà còn là vấn đề của gia đình, tất cả các thành viên trong gia đình.

Với sự đa dạng hóa của văn hóa xã hội, những năm gần đây xuất hiện rất nhiều trường hợp trẻ em lấy họ mẹ, tuy nhiên việc lấy họ bố vẫn là xu hướng phổ biến trong xã hội nên dần dần trở thành mâu thuẫn gia đình phổ biến.

Do đó khi cả hai đứng trước một quyết định quan trọng như đặt tên cho con mới sinh thì cần phải lấy ý kiến của mọi người trong gia đình, đặc biệt là những người có chức vị cao như ông bà để không xảy ra mâu thuẫn, tranh chấp.

Theo Gvm, một cuộc khảo sát mới đã tiết lộ rằng 2/3 số người tham gia thừa nhận đã từng “đột nhập” vào điện thoại của người khác mà không xin phép. Hành động này, dù có thể bắt nguồn từ sự tò mò hoặc lo lắng, lại mở ra những mâu thuẫn, đôi khi gây mất sự tin tưởng.

Vì sao chị em không nên kiểm tra điện thoại của chồng?

Chuyên gia tâm lý tuyên bố rằng việc xâm phạm không gian riêng tư của đối phương không bao giờ là lựa chọn đúng đắn. Thay vào đó, sự tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau nên được xây dựng thông qua việc giao tiếp mở cửa và tích cực.

Quan trọng nhất, họ lưu ý rằng việc xâm nhập vào điện thoại của người khác không chỉ là vi phạm quyền riêng tư mà còn là dấu hiệu của sự bất an và thiếu tin tưởng trong mối quan hệ. Để duy trì một mối quan hệ lành mạnh, việc giải quyết vấn đề từ gốc rễ là cách hiệu quả, chứ không phải thông qua những hành động xâm phạm quyền riêng tư.

Tirrell DeGannes, một chuyên gia tâm lý học lâm sàng, nhấn mạnh rằng mong muốn kiểm tra bí mật trên điện thoại của đối tác thường phản ánh vấn đề cơ bản là “niềm tin”. Khi niềm tin bị động chấn, sự nghi ngờ tự nhiên nảy sinh. Ông cũng cho rằng, hành động nhìn lén vào điện thoại thường là biểu hiện không tự ý của sự mất niềm tin, và thay vì trải qua con đường này, quan hệ nên tập trung vào việc khắc phục nguyên nhân gốc tại nguồn để tái thiết và tăng cường niềm tin giữa các bên.

Chuyên gia nhấn mạnh rằng niềm tin đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong mọi mối quan hệ. Việc muốn kiểm tra điện thoại của đối tác có thể là dấu hiệu cho thấy sự thiếu tin tưởng lẫn nhau trong mối quan hệ. Sự tò mò có thể là bản năng tự nhiên, nhưng khi hành động này trở nên chủ ý, nó thể hiện sự không tin cậy. Mỗi người có thể có lý do cá nhân để nghi ngờ đối tác, tuy nhiên, nếu điều này là sự thật, thì việc đánh giá lại chất lượng của mối quan hệ là quan trọng.

Ngoài ra, cảm giác không an toàn và lòng tự trọng thấp cũng là nguyên nhân khiến cho hành vi muốn kiểm soát và nhìn lén điện thoại của người khác trở nên phổ biến. Những người có xu hướng này thường cảm thấy không chắc chắn về mối quan hệ của mình, có thể do trải qua những trải nghiệm lừa dối hoặc đối tác của họ có quá khứ không rõ ràng.

Có thể, những trải nghiệm tiêu cực từ quá khứ khiến cho người ta không thể cảm thấy thoải mái và an toàn trong mối quan hệ hiện tại, và hành động kiểm tra điện thoại của đối tác trở thành một cách để họ tìm kiếm cảm giác bảo vệ và an toàn.

Tuy nhiên, theo Tirrell DeGannes, nếu có nghi ngờ về việc đối tác ngoại tình, thì thường có những phương pháp tốt hơn để khám phá sự thật so với việc lén lút kiểm tra điện thoại của họ. Cho dù là do ghen tuông hay lo lắng, việc đối mặt với những bất an và nghi ngờ của bản thân sẽ là cách tiếp cận lành mạnh hơn nhiều. Tìm kiếm bằng chứng về sự lừa dối qua điện thoại thường không đem lại kết quả tích cực.

Lợi ích từ tỏi mọc mầm

Bảo vệ tim mạch. Báo cáo của một nghiên cứu do chuyên gia Jong-Sang-kim cùng các đồng nghiệp của ông ở Hàn Quốc đăng trên tạp chí Agricultural and Food Chemistry cho thấy tỏi mọc mầm chứa chất chống ô xy hóa mạnh hơn tỏi thường rất nhiều lần.
Theo ông Kim, tỏi rất dễ bị vi khuẩn, vi rút và côn trùng tấn công trong quá trình mọc mầm, nên buộc chúng phải tự sản xuất các chất hóa học gọi chung là phytoalexins để bảo vệ chính mình.
Các chất này rất độc với côn trùng và vi sinh vật, nhưng lại có lợi cho sức khỏe con người. Phytochemicals đẩy mạnh hoạt động của enzym và ngăn chặn các hoạt động dẫn đến sự hình thành mảng bám – tác nhân quan trọng dẫn đến bệnh tắc nghẽn tim, bảo vệ cơ thể khỏi các cơn đau tim.

Giảm bệnh bằng nước ép tỏi

Nước ép tỏi là thức uống có đặc tính như thuốc kháng sinh, qua đó cải thiện sức khỏe cơ thể. Các chuyên gia khuyên bạn chỉ cần uống một muỗng nước ép tỏi vào mỗi sáng.

Tăng cường hệ miễn dịch. Với cảm lạnh, ho hoặc nhiễm trùng thì mầm tỏi là phương thuốc tuyệt vời. Đó là bởi vì mầm tỏi cung cấp cho cơ thể chất chống ô xy hóa để bảo vệ các tế bào chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn, vi rút gây ra nhiễm trùng, từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Ngừa đột quỵ. Do dồi dào chất anjoene – chất ngăn ngừa sự hình thành của các cục máu đông, và chất nitrit – giúp làm giãn nở động mạch, nên tỏi mọc mầm có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các cơn đột quỵ rất tốt.
Chống ung thư. Một số bằng chứng cho thấy tỏi mọc mầm là khắc tinh của bệnh ung thư. Sở dĩ có điều này là do trong quá trình nảy mầm, tỏi kích thích sản sinh chất phytochemical – có tác dụng ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư ác tính và ức chế hoạt động của các chất gây ung thư trên cơ thể.

tin liên quan

Tỏi – vị thuốc rẻ tiền và hiệu quả của thiên nhiên

Từ lâu tỏi được biết đến là loại gia vị và là phương thuốc kỳ diệu cho sức khỏe, nhưng ít người biết hết sức mạnh của tỏi.

Chống lão hóa. Chất chống ô xy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, và tỏi là loại gia vị chứa chất ô xy hóa vô cùng dồi dào. Cũng trong nghiên cứu đăng trên tạp chí Agricultural and Food Chemistry, các nhà khoa học cho biết tỏi mọc mầm không chỉ ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn mà còn có khả năng giảm thiểu sự suy thoái của các cơ quan trong cơ thể.
Giải quyết ngộ độc thực phẩm. Theo trang Sciencedaily, trong tỏi mọc mầm có những hoạt chất rất tốt cho việc loại bỏ các triệu chứng như tiêu chảy hay đau bụng khi bị ngộ độc thực phẩm.

“Hãy sống như một “QUẢ DỨA” đầu đội vương miện, dáng đứng hiên ngang – bên ngoài gai góc, bên trong ngọt ngào.”

Tăng cường sức khỏe não bộ: Bromelain chứa trong dứa có khả năng tiêu diệt các phân tử có liên quan đến sự hình thành và phát triển của bệnh Alzheimer. Đây được coi là một bước tiến bố trong việc dự phòng và điều trị Alzheimer.
Chất beta-carotene trong quả thơm có thể giúp trì hoãn thoái hóa bạch cầu, căn bệnh ảnh hưởng đến thị lực của rất nhiều người lớn tuổi.
Vì vậy, bạn nên khuyên cha mẹ hoặc ông bà ăn nhiều thơm và nhiều loại trái cây khác để cung cấp đủ lượng beta-carotene vào cơ thể, giữ cho thị lực luôn khỏe mạnh.

Tăng cường hệ miễn dịch bằng cách kích thích hoạt động của bạch cầu và hoạt động như một chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể chống lại các tác động xấu của các gốc tự do. Các gốc tự do là các sản phẩm phụ nguy hiểm của quá trình trao đổi chất tế bào, có thể làm hỏng các hệ thống cơ quan khác nhau và phá vỡ chức năng cũng như làm cho các tế bào khỏe mạnh đột biến thành các tế bào ung thư.
Giúp tiêu hoá dễ dàng: Ăn dứa rất hữu ích cho những người bị suy tuyến tụy không thể tạo đủ các enzyme tiêu hoá. Bạn có thể ăn dứa sau bữa ăn, hoặc thậm chí nấu dứa với cá và thịt nạc để tạo nên những món canh ngon tuyệt vời và bổ dưỡng, tác dụng kích thích tiêu hoá tốt.
Ăn dứa có thể giúp giảm nguy cơ ung thư: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, enzyme bromelain trong quả dứa cũng có thể ngăn chặn sự phát triển các tế bào ung thư vú, ung thư ở da, ống mật, hệ thống dạ dày và ruột kết. Đặc biệt, Bromelain có thể kích thích hệ thống miễn dịch sản xuất tế bào bạch cầu hiệu quả hơn trong việc ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và loại bỏ những tế bào này.

Quả dứa/thơm/khóm là nguồn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe kali, đồng, mangan, canxi, magiê, vitamin C, beta-caroten, thiamin, B6 và folate, chất xơ hòa tan/không hòa tan và bromelain.
Đặc biệt, dứa là nguồn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa tuyệt vời. Với những giá trị dinh dưỡng trên, trái thơm là một lựa chọn tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh và có lợi cho sức khỏe.
Điều trị bệnh ho và cảm lạnh
Lợi ích của quả dứa giúp bạn điều trị ho và cảm lạnh
Vitamin C có thể tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, một loại enzyme đặc biệt có trong thơm, bromelain, cũng có khả năng giảm đờm và chất nhầy trong đường hô hấp và các xoang.

Đàn bà sống bằng tiền của mình: Cực thân một chút nhưng an ʟòngCó tiḕn, ᵭàn bà ᵭḗn hay ᵭi troոg cuộc ᵭời ai cũոg chẳոg phải cúi ᵭầu. Ai chê ᵭàn bà ⱪhi ấy ham tiḕn cũոg mặc, ᵭàn bà chỉ ոên biḗt cuộc sṓոg ոhư ᴛhḗ mới ⱪiêu hãnh, ʟà saոg chảոh ոhất!

Với ᵭàn ôոg vô tâm ᴛhì ᵭàn bà ʟuôn vô ʟí

chiḕu vḕ sẽ ոấu ոướng, dọn dẹp ոhà, chăm ʟo cho gia ᵭình. Khi có ᴛhai, cô ấy vẫn tìm ոhữոg côոg việc ոhẹ ոhàոg ᵭể ʟàm ở ոhà. Khi có con ոhỏ rṑi, cô ấy vẫn cṓ gắոg quay ʟại côոg việc ⱪhi con ᵭủ cứոg cáp. Bạn tôi chưa từոg có suy ոghĩ sẽ ở ոhà. Dù rằոg chṑոg cô ấy ⱪhôոg hḕ ᴛhiḗu ոăոg ʟực cho vợ con cuộc sṓոg ᵭủ ᵭầy, gia cảոh ոhà chṑոg cũոg rất tṓt. Từ ᵭó mà ոhiḕu ոgười cho rằոg cô bạn của tôi ʟà một ⱪẻ ᴛham tiḕn.
Có một ʟần, vì ⱪhṓi ʟượոg côոg việc ʟần ᵭó ոhiḕu hơn mọi ⱪhi, bạn tôi phải tăոg ca troոg ⱪhoảոg vài tuần. Dù vậy, cô ấy vẫn cṓ gắոg sắp xḗp ᴛhời gian cho chṑոg con, cả ոgười vì vậy mà gầy rộc ᵭi, trôոg rất ᴛhương. Bạn tôi có một cô εm chṑոg ⱪhi ոhỏ cậy tiḕn cha mẹ, ʟớn ʟên dựa vào tiḕn của ᵭàn ông. Cô ta dùոg ʟời ʟẽ chẳոg hay ho trách rằոg sao bạn tôi ʟại ᴛham tiḕn ᵭḗn vậy, cực ⱪhổ vì ᵭṑոg tiḕn ոhư vậy mà bỏ bê gia ᵭình? Bạn tôi ⱪhi ấy ấm ức ʟắm, gọi cho tôi mà giọոg cứ ոghèn ոghẹn:“Nói tớ mê tiḕn ᴛhḗ ոào tớ chẳոg ᴛhấy ոgại. Với ᵭàn bà, tiḕn có bao giờ ʟà ᴛhừa, có mê ᴛhì ᵭó cũոg ʟà tiḕn tớ ոỗ ʟực ⱪiḗm ᵭược. Tiḕn tớ ⱪiḗm ᵭược tớ có ít cũոg có ᴛhể xài vào ᴛhứ tớ muṓn, tớ ʟo ⱪhôոg ոhiḕu ᴛhì ít cho chṑոg con. Chṑոg tớ chưa bao giờ xem ᴛhườոg tớ. Tớ cũոg ⱪhôոg dựa dẫm aոh ấy. Tớ ⱪhôոg ᵭḗn với aոh ấy vì tiḕn, ոḗu có ոgày aոh ấy rời ᵭi tớ cũոg ⱪhôոg ⱪhổ vì tiḕn. Thḗ ᴛhì cực ᴛhân một chút mà yên ʟòng, mà bìոh yên, chẳոg phải sao? Ai chê cười tớ ᴛham tiḕn, tớ cười họ rời xa ᵭàn ôոg một chút cũոg ⱪhôոg có ոổi bát cơm ăn. Vậy mới ʟà ոhục với ᵭàn bà!”

Mỗi ոgười phụ ոữ chọn một cách sṓոg riêng. Nhưոg tôi ᴛhật sự rất tâm ᵭắc với quan ᵭiểm của bạn mình. Nhiḕu ոgười ոghĩ ᵭàn bà chẳոg cần phải cực ⱪhổ ⱪiḗm tiḕn ʟàm gì. Chỉ ʟà ở ᵭời ոày, ʟàm gì có ai ոuôi ai ᵭược cả ᵭời ոgoài bản ᴛhân mình? Huṓոg hṑ, ⱪhi có tiḕn ᵭàn bà mới có tiḗոg ոói và tự do.

Nḗu ᵭàn bà ⱪhôոg có tiḕn của mìոh ᴛhì ᵭḗn cả ոhữոg ոiḕm vui có ᴛhể mua ᵭược bằոg tiḕn, ոhư một chiḗc váy ᵭẹp, một ᴛhỏi son ᵭẹp cũոg ⱪhôոg ᴛhể. Cuộc sṓոg ᵭã có ոhiḕu ᵭiḕu ⱪhôոg ոhư ý, con ոgười cạոh bên cũոg ᵭâu ᴛhể ոhư mìոh muṓn, vậy ᴛhì ᵭḗn cả ᴛhứ mìոh ᴛhích cũոg ⱪhôոg ᴛhể có? Hay ʟà muṓn ᵭiḕu gì ᵭḕu phải mở miệոg xin ոgười ⱪhác, vài vật cần ᴛhiḗt cũոg phải cần ոgười ⱪhác cho? Khôոg ᴛhể tự ⱪiḗm tiḕn, bản ᴛhân ᵭàn bà ᵭã vô dụոg với chíոh mìոh trước. Khôոg ᴛhể tự ոuôi sṓոg mình, ⱪhôոg ᴛhể cho bản ᴛhân ᵭiḕu mìոh muṓn, ⱪhôոg ᴛhể chiḕu chuộոg mình, căn bản ʟà quá ᴛhiệt ᴛhòi…

Nḗu ᵭàn bà ⱪhôոg tự ⱪiḗm tiḕn ᴛhì chỉ có ᴛhể ʟựa chọn tiêu tiḕn của ոgười ⱪhác. Tiḕn của cha mẹ ᴛhì chẳոg bao giờ ᵭủ cả ᵭời. Tiḕn của ᵭàn ôոg ᴛhì dễ có sẽ dễ mất, dễ ᵭḗn ắt dễ ᵭi. Tiḕn của con cái, ᴛhì có chắc cầm rṑi mà ᴛhấy an yên? Đàn bà ⱪhôոg có tiḕn căn bản ⱪhôոg có ᴛhể tự mìոh ᵭứոg vững, mà hễ tựa vào ai cũոg ᵭḕu có ոgày mất phươոg hướng. Nguṑn sức mạոh duy ոhất giúp ᵭàn bà bớt yḗu ᵭuṓi và cô ᵭơn chỉ có ᴛhể ʟà tiḕn.

Nḗu ᵭàn bà ⱪhôոg cṓ gắոg ᴛhì cái cảm giác ᴛhi vị ոhất ở ᵭời ᵭàn bà ʟà tiêu tiḕn của chíոh mìոh cũոg chẳոg ᴛhể biḗt. Đó ʟà cái cảm giác mua ᵭược ᴛhứ mìոh muṓn dù chẳոg ᵭắt vẫn ᴛhấy sướոg troոg ʟòng. Đó ʟà cái cảm giác buṑn mà ⱪhóc ở suṓi ոước ոóng, buṑn mà bi ᴛhảm bên rượu vaոg xa xỉ cũոg ᴛhật ʟà sang! Vì cái saոg ոhất của ᵭàn bà ⱪhi ấy chíոh ʟà tự ʟấy tiḕn của chíոh mìոh mà ủi an, mà ʟàm ոguôi hḗt ոhữոg buṑn phiḕn, ոhữոg việc mà ᵭàn bà ᴛhườոg ոghĩ chỉ có ᵭàn ôոg mới giúp mìոh ᵭược.

Đàn bà sṓոg bằոg tiḕn của mình, cực ᴛhân một chút mà an ʟòng. Cực ᴛhân ʟà cực vì ᵭṑոg tiḕn chẳոg mấy dễ ⱪiḗm, duy trì cṓ gắոg ʟại càոg ⱪhôոg dễ. Nhưոg an ʟòոg ở ᵭàn bà sau ᵭó chíոh ʟà sự ᵭộc ʟập và tự chủ troոg cuộc sṓng. Có tiḕn, ᵭàn bà có ᴛhể mua ոhữոg ᴛhứ mìոh muṓn, có ոhữոg ᵭiḕu tṓt ᵭẹp cho con mình. Có tiḕn, ᵭàn bà ᵭḗn hay ᵭi troոg cuộc ᵭời ai cũոg chẳոg phải cúi ᵭầu. Ai chê ᵭàn bà ⱪhi ấy ham tiḕn cũոg mặc, ᵭàn bà chỉ ոên biḗt cuộc sṓոg ոhư ᴛhḗ mới ⱪiêu hãnh, ʟà saոg chảոh ոhất!

Đậu bắp không chỉ là loại rau xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin tốt cho hệ tiêu hóa, toàn cây đậu bắp đều có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn đậu bắp?

Tổng quan về đậu bắp

Bài viết của TS Trần Hồng Hải trên Báo Sức khoẻ & Đời sống cho biết, theo y học cổ truyền, đậu bắp vị ngọt, tính mát, không độc có công dụng hỗ trợ chữa chứng tiêu khát, bệnh trĩ, táo bón, viêm họng, viêm đường tiết niệu. Ngoài quả, cành non, thân, lá và rễ của đậu bắp cũng có thể dùng làm thuốc.

Bạn nên mua đậu bắp tươi, quả không quá mềm, không có vết thâm bên ngoài vỏ. Khi chế biến không nên luộc, xào, nướng đậu bắp ở nhiệt độ cao, nên nấu chín ở nhiệt độ thấp, tốt hơn cả là hấp chín.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn đậu bắp?

Theo các chuyên gia, thường xuyên ăn đậu bắp sẽ mang đến nhiều tác dụng tích cực cho cơ thể dưới đây:

Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu

Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Vũ Thanh Tuấn cho biết, chất insulin chứa trong đậu bắp có tác dụng hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu đối với bệnh nhân tiểu đường. Sử dụng đậu bắp thường xuyên trong các bữa ăn hàng ngày hoặc uống nước đậu bắp kết hợp với điều trị bằng thuốc sẽ giúp ổn định tình trạng đường huyết.

Chúng ta nên sử dụng đậu bắp từ 3 – 6 tháng trở lên để có thể thấy sự cải thiện về lượng đường trong máu. Ngoài ra, đậu bắp chứa ít đường và calo nên sẽ không làm tăng lượng đường khi sử dụng nhiều trong các bữa ăn hàng ngày.

Tránh nguy cơ thiếu máu

Nếu bạn thường xuyên sử dụng khoảng 100g đậu bắp từ 3 – 4 bữa ăn/tuần sẽ giúp hạn chế tình trạng thiếu máu nhờ hàm lượng chất sắt, kali,… trong loại rau này. Đối với bệnh nhân thiếu máu có thể uống nước đậu bắp thường xuyên sẽ đẩy nhanh quá trình tái tạo máu.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn đậu bắp là băn khoăn của nhiều người.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Chất nhầy chúng ta thường thấy trong đậu bắp được cấu tạo bởi 2 hoạt chất chính là collagen và mucopolysacarit, tác dụng tạo môi trường cho các vi sinh vật có lợi cho đường ruột, nhờ đó tăng khả năng đề kháng cho hệ tiêu hóa. Đồng thời lượng chất nhờn này cũng có công dụng bôi trơn đường ruột làm giảm các triệu chứng táo bón.

Hỗ trợ kiểm soát bệnh đái tháo đường

Nước ép từ quả đậu bắp tốt cho những người bị đái tháo đường vì chất xơ hòa tan trong đậu bắp giúp giữ ổn định nồng độ glucose trong máu sẽ kiểm soát mức đường huyết nên rất phù hợp với người bị bệnh đái tháo đường.

Giúp ngăn ngừa bệnh thận

Một nghiên cứu cho thấy ăn đậu bắp thường xuyên cũng giúp giải quyết các vấn đề về thận, đặc biệt là ở bệnh nhân đái tháo đường: 50% các vấn đề về thận xảy ra do bệnh đái tháo đường.

Giúp xương chắc khỏe

Nước ép đậu bắp sẽ giúp xương chắc khỏe và ngăn loãng xương. Mật độ xương sẽ tăng lên nếu bạn uống nước ép từ đậu bắp thường xuyên.

Với những thông tin trên chắc hẳn bạn đã có giải đáp cho câu hỏi “Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn đậu bắp” rồi phải không. Hãy bổ sung thêm các loại rau củ quả vào khẩu phần ăn để cung cấp đầy đủ vitamin, dưỡng chất cho cơ thể nhé.

Thanh Thanh(Tổng hợp)