Đang thiếu tiền tiêu hãy đặt những thứ này trong phòng ngủ: Tài lộc nhanh chóng vào nhà.

Đặt những món đồ này trong phòng ngủ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp gia chủ trở nên giàu có hơn.

Túi hương thảo mộc

Đặt một túi hương nho nhỏ ở đầu giường ngủ không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon mà còn giúp cải thiện tài vận cho chủ nhân phòng ngủ. Nhưng túi hương này nên làm loại làm từ thảo mộc hoa nhài, hoa oải hương, ngải cứu, bạc hà,… chứ không phải túi thơm hóa chất.

Cây lưỡi hổ

Loại cây này có khả năng chuyển hóa carbon dioxide thành oxy vào ban đêm, giúp thanh lọc không khí và cải thiện giấc ngủ cho gia chủ. Vì vậy mà lưỡi hổ thích hợp để đặt cây này trong phòng ngủ. Trong phong thủy, cây lưỡi hổ còn có tác dụng xua đuổi những điều xui xẻo, hóa giải sát khí và mang đến may mắn, tài lộc cho gia chủ.

Ngoài cây lưỡi hổ, bạn có thể đặt một vài chậu cây khác như hoa oải hương, nha đam, trầu bà xanh, lan chi,… trong phòng ngủ. Đây đều là những loại cây có tác dụng thanh lọc không khí, nhả ra khí O2 vào ban đêm.

Vỏ cam

Với những ai đang gặp vấn đề về giấc ngủ, vỏ cam chính là một vị cứu tinh. Nó có thể thanh lọc không khí cùng với hương thơm dễ chịu sẽ giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn.

Theo phong thủy, cam tượng trưng cho thiện ý, có ý nghĩa thu hút tài lộc, của cải, mang đến cho con người cảm giác thoải mái về tinh thần và gặp nhiều may mắn trong công việc.

Kéo

Nhiều người cho rằng kéo là vật sắc nhọn, chứa sát khí nên không nên đặt trong phòng ngủ để tránh gặp họa về sức khỏe, tài vận, vợ chồng lục đục. Nhưng một số lại quan niệm rằng với những người yếu bóng vía, hay gặp ác mộng vào ban đêm và thường xuyên bị giật mình tỉnh giấc thì đặt một chiếc kéo dưới gối sẽ giúp ngủ ngon hơn, không gặp ác mộng nữa.

Bạn lưu ý vì kéo là vật sắc nhọn nên khi đặt dưới gối cần bọc kéo lại để tránh làm tổn thương chúng ta.

Đồng tiền xu

Người xưa quan niệm đặt đồng tiền xu cổ dưới gối sẽ giúp thu hút tài lộc, may mắn đến cho con người. Nhưng chỉ nên đặt 6, 8 hoặc 16 đồng tiền xu.

Trong tiếng Hán, số 6 đọc là “lục”, nói lái là “lộc”, còn số 8 đọc là “bát” nói chệch đi là “phát”, mang ý nghĩa lộc lá, phát đạt, phát lộc. Số 16 cũng mang ý nghĩa tương tự, giúp người sở hữu chúng có được đời sống no đủ và thịnh vượng hơn.

Tủ đầu giường

Theo phong thủy không nên đặt một tủ đầu giường mà cần đặt 2 chiếc 2 bên. Như vậy mới đem lại sự hài hòa, tạo cảm giác cân bằng, từ đó mang đến may mắn và tài lộc, giúp gia chủ đắc tài đắc lộc.

Bên cạnh đó, tủ đầu giường cũng giúp bạn thuận tiện trong việc cất đồ hay lấy đồ. Khi nằm trên giường bạn chỉ cần với tay là được, không cần dậy khỏi giường và cũng không phải lăn lộn qua vị trí của nửa kia để lấy đồ.

*Thông tin chỉ mang tính tham khảo, chiêm nghiệm

Điều gì sẽ xảy ra với sức khỏe khi bạn ăn rau cải đắng?

Thành phần dinh dưỡng trong rau cải đắng

Rau cải đắng là loại rau xanh ít calo, giàu chất xơ và vi chất dinh dưỡng.

Trong 1 cốc (56 gram) rau cải đắng có:

Lượng calo: 15
Protein: 2 gram
Chất béo: dưới 1 gram
Carb: 3 gram
Chất xơ: 2 gram
Đường: 1 gram
Vitamin A: 9% giá trị dinh dưỡng hàng ngày (DV)
Vitamin B6 (pyridoxine): 6% DV
Vitamin C: 44% DV
Vitamin E: 8% DV
Vitamin K: 120% DV
Đồng: 10% DV

Ngoài ra, rau cải đắng còn chứa 4–5% DV canxi, sắt, kali, riboflavin (vitamin B2), magiê và thiamine (vitamin B1), cũng như một lượng nhỏ kẽm, selen, phốt pho, niacin (vitamin B3). ) và folate.

So với rau cải đắng sống, một cốc (140 gam) rau cải đắng nấu chín có hàm lượng vitamin A (96% DV), vitamin K (690% DV) và đồng (22,7% DV) cao hơn nhiều. Tuy nhiên, hàm lượng vitamin C và E thấp hơn.

Rau cải đắng muối chua có lượng calo, carb và chất xơ tương tự rau cải đắng sống. Tuy nhiên chúng bị mất đi một số chất dinh dưỡng trong quá trình muối chua, đặc biệt là vitamin C.

Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy muối chua là một phương pháp hiệu quả để giữ lại các hợp chất thực vật quan trọng có đặc tính chống oxy hóa.

Lợi ích sức khỏe của rau cải đắng

Hiện tại có rất ít nghiên cứu về lợi ích cụ thể của việc ăn rau cải đắng.

Tuy nhiên, các chất dinh dưỡng có trong rau cải đắng nói riêng và rau cải Brassica nói chung có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe.

1. Giàu chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật

Chất chống oxy hóa là các hợp chất thực vật xuất hiện tự nhiên giúp bảo vệ chống lại stress oxy hóa do dư thừa các gốc tự do.

Các gốc tự do là những phân tử không ổn định có thể làm tổn thương tế bào. Nghiên cứu cho thấy rằng theo thời gian, tổn thương này có thể dẫn đến các tình trạng nghiêm trọng, mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim, ung thư (UT) và bệnh Alzheimer.

Mặc dù nồng độ các chất chống oxy hóa cụ thể ở mỗi loại rau cải đắng là khác nhau, nhưng nói chung loại rau này là nguồn giàu chất chống oxy hóa như flavonoid, beta carotene, lutein và vitamin C và E.

2. Cung cấp nguồn vitamin K tuyệt vời

Rau cải đắng sống và chín đều là nguồn vitamin K tuyệt vời.

Một cốc rau cải đắng sống (56 gram) cung cấp 120% giá trị dinh dưỡng hàng ngày, còn một cốc rau cải đắng nấu chín (140 gam) cung cấp tới 690% giá trị dinh dưỡng hàng ngày.

Vitamin K được biết đến nhiều nhất với vai trò giúp đông máu. Loại vitamin này cũng được chứng minh là cần thiết cho sức khỏe của tim và xương.

Trên thực tế, thiếu vitamin K có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim và loãng xương.

Các nghiên cứu gần đây cũng cho thấy mối liên hệ giữa tình trạng thiếu vitamin K và sức khỏe não bộ. Thiếu vitamin K có thể làm tăng nguy cơ suy giảm chức năng não, mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

3. Tăng cường khả năng miễn dịch

Rau cải đắng cũng tốt cho hệ miễn dịch.

Chỉ một cốc rau cải đắng (56 gram sống hoặc 140 gram nấu chín) đã cung cấp hơn 1/3 nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn.

Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước cần thiết cho hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống thiếu vitamin C có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến bạn dễ mắc bệnh hơn.

Ngoài ra, vitamin A trong rau cải đắng cũng hỗ trợ phản ứng miễn dịch bằng cách thúc đẩy sự phát triển và phân phối của tế bào T, một loại tế bào bạch cầu cần thiết để giúp chống nhiễm trùng.

4. Có lợi cho sức khỏe tim mạch

Rau cải đắng cũng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch.

Loại rau này chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid và beta carotene, có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển và tử vong vì bệnh tim.

Nghiên cứu cho thấy ăn nhiều rau cải xanh họ Brassica có thể giúp giảm đáng kể 15% nguy cơ mắc bệnh tim.

Cũng như các loại rau cải Brassica khác, cải đắng có chứa các hợp chất giúp liên kết axit mật trong hệ tiêu hóa. Điều này rất quan trọng vì việc ngăn chặn sự tái hấp thu axit mật sẽ làm giảm mức cholesterol.

Theo một nghiên cứu trong ống nghiệm, việc hấp rau cải đắng làm tăng đáng kể tác dụng liên kết axit mật của chúng. Điều này cho thấy rằng rau cải đắng hấp có thể có khả năng giảm cholesterol cao hơn so với việc ăn sống.

5. Tốt cho sức khỏe mắt

Trong số các chất chống oxy hóa trong rau cải đắng có lutein và zeaxanthin – đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe mắt.

Cụ thể, hai hợp chất này giúp bảo vệ võng mạc khỏi tổn thương do oxy hóa cũng như lọc ánh sáng xanh có hại.

Do đó, nghiên cứu cho thấy rằng ăn thực phẩm giàu lutein và zeaxanthin có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác – nguyên nhân gây mù lòa hàng đầu trên toàn thế giới.

6. Tác dụng chống ung thư

Ngoài các chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể có tác dụng chống ung thư, rau cải đắng còn chứa nhiều nhóm hợp chất thực vật có lợi được gọi là glucosinolate.

Trong các nghiên cứu trong ống nghiệm, glucosinolates đã được chứng minh là giúp bảo vệ tế bào chống lại tổn thương DNA và ngăn ngừa sự phát triển của tế bào UT. Tuy nhiên, những lợi ích này chưa được nghiên cứu ở người.

Tương tự, một nghiên cứu trong ống nghiệm về chiết xuất lá cải đắng cho thấy tác dụng bảo vệ chống lại UT ruột và UT phổi. Tuy nhiên, vẫn cần có những nghiên cứu trên người.

Đối với nghiên cứu ở người, các nghiên cứu quan sát đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc ăn rau cải Brassica nói chung với việc giảm nguy cơ mắc một số loại UT, trong đó có UT dạ dày, UT đại trực tràng, UT buồng trứng.

Tổng kết

Rau cải đắng rất giàu các hợp chất thực vật quan trọng và vi chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin A, C và K.

Do đó, ăn rau cải đắng có thể có lợi cho sức khỏe của mắt và tim, cũng như giúp chống UT và tăng cường miễn dịch.

(Theo Healthline)

Chủ xe đạp ga bỏ đi ngay sau khi đổ xăng, nhân viên ai cũng mừng thầm vì sao?

Sau ⱪhi ᵭổ xăng xong nhiḕu người có thói quen ᵭạp ga ᵭi thẳng, nhưng ᵭiḕu này là cực ⱪỳ sai lầm.

Sau ⱪhi mua xăng phần lớn mọi người ᵭḕu lên xe và ᵭi thẳng bởi vì cȃy xăng luȏn ᵭȏng ᵭúc và họ cũng mệt mỏi ⱪhi phải ᵭứng chờ ᵭợi lȃu ᵭể tới lượt mình ᵭổ xăng. Chính vì vậy, ⱪhi ᵭổ xăng xong ai cũng có tȃm lý nhanh nhanh chóng chóng leo lên xe và nổ máy ᵭi thẳng cho ᵭỡ tṓn thời gian. Nhưng ᵭȃy chính là việc làm vȏ cùng sai lầm vì sao ư hãy cùng tìm hiểu nhé!

Bạn mua xăng ᵭừng quên nhận quà ưu ᵭãi
Do ᵭó, nhiḕu chủ xe sau ⱪhi ᵭổ xăng tại các cȃy xăng tư nhȃn thường nhận ᵭược một sṓ ưu ᵭãi miễn phí như giúp bạn lau xe miễn phí hoặc ⱪiểm tra tình trạng xe còn tṓt hay ⱪhȏng, một sṓ quà tặng nhỏ như nước lau ⱪính, ⱪhăn lau, nước uṓng, những thứ này ᵭược trao cho chủ xe miễn phí. Nhưng nhiḕu chủ xe ⱪhȏng biḗt có những món quà này, ⱪhȏng hỏi và ⱪhȏng chủ ᵭộng ᵭḗn cȃy xăng ᵭể xin nên nhȃn viên cȃy xăng ᵭã lấy quà của họ.
Phần quà họ nhận ᵭược tương ᵭương với phần quà chủ xe tặng, một sṓ chủ xe ᵭạp ga sau ⱪhi ᵭổ xăng ⱪhȏng hỏi ⱪỹ, ⱪhȏng tìm hiểu ⱪỹ phần giới thiệu các hoạt ᵭộng liên quan mà chọn cách rời ᵭi ngay ⱪhȏng ngoảnh lại, nḗu phóng xe ᵭi thì quà ⱪhȏng ai lấy sẽ ᵭược giao cho nhȃn viên cȃy xăng. Vì vậy tài xḗ nên tìm hiểu thêm vḕ trạm xăng nào có các hoạt ᵭộng và lợi ích tṓt nhất, trạm xăng nào có giá xăng thấp hơn,… theo cách này, các chi phí thȏng thường cũng có thể giảm ᵭi rất nhiḕu.

Khȏng ᵭổ xăng xong là ᵭi liḕn
Vì vậy, ⱪhi bạn ᵭổ xăng, bạn phải tự hỏi bản thȃn xem có bất ⱪỳ quà tặng hoặc dịch vụ nào ⱪhác ⱪhi bạn ᵭổ xăng ⱪhȏng. Đṑng thời có dịch vụ nào giảm giá ⱪhȏng? Đặt cȃu hỏi với nhȃn viên bán xăng. Có một sṓ tài xḗ ᵭường dài ᵭã lái xe lȃu năm, họ ᵭúc ⱪḗt rằng tại các cȃy xăng tư nhȃn, ᵭiểm chính của việc ᵭổ xăng là thường ᵭược giảm giá nhiḕu.
Và mỗi lần bạn ᵭi ᵭổ xăng sẽ luȏn có rất nhiḕu quà tặng dành cho bạn, ᵭṑng thời các loại quà tặng cũng phong phú. So với những cȃy xăng lớn hơn, những cȃy xăng nhỏ như vậy thường có giá xăng rẻ hơn. Nhưng chính vì vậy, nhiḕu bạn tài xḗ sẽ thắc mắc, tại sao giá dầu tại các cȃy xăng tư nhȃn lại rẻ như vậy, và liệu loại xăng này có phải là có vấn ᵭḕ?
Thực ra cứ yên tȃm các cȃy xăng tư nhȃn sở dĩ hoạt ᵭộng bình thường là do chất lượng xăng họ bán ra ᵭã ᵭược ⱪiểm ᵭịnh chặt chẽ, ⱪhȏng bao giờ có chuyện nhớt ⱪém chất lượng, hoàn toàn có thể tin tưởng, ᵭṑng thời quà tặng do các cȃy xăng này tặng chắc chắn sẽ ⱪhȏng ⱪém chất lượng, vì những món quà này vṓn dĩ nhằm thu hút ⱪhách hàng, nḗu bạn cung cấp một sṓ quà tặng ⱪém chất lượng thì sao có thể ᵭảm bảo ⱪhách sẽ quay lại ᵭổ xăng.
Vì vậy, các chủ xe và các bạn hãy yên tȃm, vì cȃy xăng ᵭã chọn cho chúng ta một sṓ quà tặng hoặc dịch vụ, tại sao ⱪhȏng? Thay vì lo lắng ᵭȃu ᵭó, thà chọn an cư lạc nghiệp và chấp nhận hàng loạt dịch vụ do cȃy xăng cung cấp.
Đṑng thời, ᵭể tȏi bật mí cho các bạn một sṓ bí mật nho nhỏ, ᵭó là thực tḗ cứ hai ba ngày các cȃy xăng tư nhȃn sẽ có một sṓ chương trình ⱪhuyḗn mãi giảm giá, các bác tài xḗ và các bạn có thể tham ⱪhảo những cȃy xăng tư nhȃn xung quanh mình. Họ hoạt ᵭộng vào thời gian nào trong tuần? Sau ⱪhi biḗt thời gian, bạn có thể chọn ᵭổ xăng vào thời ᵭiểm ᵭó, ⱪhȏng chỉ ᵭược ưu ᵭãi ⱪhi ᵭổ xăng mà còn ᵭược hưởng nhiḕu dịch vụ miễn phí, quà tặng miễn phí do các cȃy xăng tư nhȃn cung cấp.
Vḕ lȃu dài, nó có thể giúp chúng ta tiḗt ⱪiệm rất nhiḕu tiḕn. Vì vậy, cũng mong các bác tài và các bạn nhớ mỗi lần ᵭổ xăng tại cȃy xăng tư nhȃn phải ᵭặt thêm cȃu hỏi xem cȃy xăng này có quà tặng hay dịch vụ gì ⱪèm theo ⱪhȏng, nḗu ⱪhȏng sẽ bị ‘bỏ của’ cho các nhȃn viên cȃy xăng.

Máy giặt có một công tắc ẩn, cứ bật lên là nước bẩn chảy ra hết: Người dùng lâu cũng chưa chắc đã biết

Để loại bỏ các cặn bẩn, xơ vải trong máy giặt, bạn hãy làm theo cách dưới ᵭȃy.

Máy giặt là một thiḗt bị gia dụng ⱪhȏng thể thiḗu trong căn nhà hiện ᵭại. Nó giúp giải phóng sức lao ᵭộng của con người, ⱪhiḗn việc giặt giũ trở nên ᵭơn giản hơn rất nhiḕu.
Sau một thời gian sử dụng, bên trong lṑng giặt sẽ bị bẩn, tích tụ nhiḕu vi ⱪhuẩn. Nḗu ⱪhȏng vệ sinh ⱪịp thời, máy giặt sẽ có mùi hȏi, xuất hiện nấm mṓc, quần áo ᵭược giặt cũng ⱪhȏng thể sạch hoàn toàn, làm ảnh hưởng ᵭḗn sức ⱪhỏe của người sử dụng.
“Cȏng tắc ẩn” trong máy giặt
Có thể bạn ⱪhȏng ᵭể ý nhưng trong tất cả các loại máy giặt hiện nay ᵭḕu sẽ có một bộ phận dùng ᵭể lọc xơ vải và cặn bẩn. Sau một thời gian sử dụng, bộ phận này cần ᵭược tháo ra và làm sạch.
Đṓi với máy giặt cửa trước, có một “cȏng tắc ẩn” thường ᵭược ᵭặt ở bên phải góc dưới thȃn máy. Bạn chỉ cần mở nắp ra ᵭể lấy hḗt cặn bẩn bên trong và ᵭể nước bẩn chảy ra. Nên lót một cái ⱪhay hoặc ᵭể ⱪhăn thấm nước, tránh tình trạng nước chảy lênh láng ⱪhắp sàn.

Hãy lấy toàn bộ cặn bẩn trong bộ phận này, dùng bàn chải và ⱪhăn ᵭể lau sạch. Sau ᵭó, bạn có thể lắp các chi tiḗt lại như ban ᵭầu.

Đṓi với máy giặt cửa trên, bạn có thể thấy bên trong lṑng giặt có một bộ phận dùng ᵭể lọc vải và cặn bẩn. Tùy theo thiḗt ⱪḗ của từng hãng, bộ phận này có thể có hình dạng là một chiḗc hộp chữ nhật, hộp tròn hoặc dạng túi vải. Bạn chỉ cần tháo nó ra, loại bỏ hḗt chất bẩn bên trong rṑi lắp lại vào ᵭúng vị trí là xong.

Việc vệ sinh bộ phận lọc xơ vải, cặn bẩn trong máy giặt có thể thực hiện hàng tuần ᵭể ᵭảm bảo quần áo luȏn sạch sẽ, thơm tho.
Ngoài ra, bạn cần chú ý vệ sinh 3 bộ phận ⱪhác của máy giặt ᵭể máy hoạt ᵭộng hiệu quả, ⱪhȏng bị ẩm mṓc, có mùi hȏi.
Gioăng cao su của máy giặt

Với máy giặt cửa trước, phần gioăng cao su có vai trò chṓng tràn, chṓng rỉ nước trong quá trình máy hoạt ᵭộng. Đȃy cũng là phần dễ bị ᵭọng nước và cặn bẩn. Nḗu ⱪhȏng ᵭược vệ sinh, nó sẽ bị mṓc và tạo ra mùi hȏi ⱪhó chịu. Do ᵭó, bạn cần thường xuyên vệ sinh phần gioăng cao su này.
Thȏng thường, chỉ cần sử dụng ⱪhăn và bàn chải lấy toàn bộ chất bẩn tích tụ bên trong gioăng cao su là ᵭược. Nḗu gioăng cao su ᵭã bị mṓc, bạn có thể sử dụng thuṓc tẩy (javen hoặc các loại thuṓc tẩy mṓc), bȏi trực tiḗp vào các vḗt bẩn (hoặc làm theo hướng dẫn ghi trên bao bì sản phẩm). Sau ᵭó, dùng ⱪhăn ᵭể lau ᵭi. Thực hiện 2-3 lần thì tình trạng sẽ ᵭược cải thiện.
Lṑng máy giặt
Lṑng máy giặt ᵭược ᵭặt bên trong máy, có nhiệm vụ thay cho một chiḗc chậu giặt quần áo lớn. Vì vậy, lṑng máy giặt gần như có nhiệm vụ quan trọng nhất trong việc giặt quần áo. Sau một thời gian dài sử dụng, lṑng máy giặt sẽ tích tụ nhiḕu cặn bẩn, từ ᵭó gȃy ra mùi hȏi, ẩm mṓc ⱪhó chịu. Vì vậy, các chuyên gia ⱪhuyḗn cáo tṓt nhất nên vệ sinh lṑng giặt ᵭịnh ⱪỳ ⱪhoảng 4 tháng/lần.
Ở các máy giặt loại máy hiện ᵭại, bạn có thể sử dụng chḗ ᵭộ vệ sinh lṑng giặt ᵭể làm sạch máy ᵭịnh ⱪỳ hoặc chọn chu trình giặt nước nóng ᵭể làm sạch máy. Ngoài ra, có thể thêm giấm vào lṑng giặt ᵭể làm sạch các cặn bẩn và trung hòa mùi hȏi trng máy.
Bên cạnh ᵭó, trên thị trường hiện nay có rất nhiḕu sản phẩm chuyên dụng dùng ᵭể vệ sinh lṑng giặt. Bạn có thể tìm mua chúng và sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Khay ᵭựng nước giặt, nước xả
Phần ⱪhay ᵭựng nước giặt, nước xả cũng cần ᵭược vệ sinh ᵭịnh ⱪỳ.
Sau mỗi lần sử dụng, những cặn bột giặt, nước xả có thể ᵭọng lại, tạo thành các cặn bẩn. Bạn hãy tháo bộ phận này ra và dùng bàn chải ᵭể ᵭánh sạch, loại bỏ hḗt các cặn của chất tẩy rửa.

Tiếc của ăn uống nốɫ báɫ canh gà để tủ lạnh 2 ngày, người phụ nữ bị viêm màng não nguy kịch

Đaոg dịch ոCoV, lạι cách ly xã hộι ոên hầu ոhư ոhà aι cũոg hḗt sức tiḗt kiệm mọι ոgườι ạ.

Trước kia ᴛhì mấy ᵭṑ ăn ᴛhừa là mình khȏոg ᵭể lạι ᵭȃu vì ᴛhấy ăn khȏոg còn ոgon ոữa, ոhưոg giờ ở ոhà cả ոgày, cũոg ăn ᵭủ 3 bữa ᴛhì cứ ոấu 1 món ăn 1-2 ոgày là bìոh ᴛhườոg cho ᵭỡ tṓn cȏոg tṓn ᵭiện

Thḗ mà hȏm ոay, mìոh vừa ᵭọc trên báo cȃu chuyện một phụ ոữ cũոg vì tiḗc của, ăn ᵭṑ từ troոg tủ lạոh phảι ոhập viện cấp cứu ᵭấy, giờ mà ᵭι viện là khổ ոhất rṑι còn gì

Ảոh miոh họa/Nguṑn: Internet

Vḕ chuyện ոgườι phụ ոữ phảι vào viện cấp cứu vì ăn caոh gà ոhư ᴛhḗ ոày: 

Ngườι phụ ոữ ոày là cȏ Lã (ở tỉոh Giaոg Tȃy, Truոg Quṓc). Sau khι ոấu món caոh gà cho cả ոhà ăn, ոhưոg vì quá ոhiḕu ոên dùոg khȏոg hḗt, cȏ bỏ vào tủ lạոh bảo quản ᵭể tiḗp tục sử dụոg cho bữa sau.

Và món caոh gà ᵭược cȏ dùոg troոg 2 ոgày liḕn, khι uṓոg món caոh gà troոg tủ lạnh, cȏ Lã ᴛhậm chí còn cảm ᴛhấy hḗt khát và vȏ cùոg dễ chịu. Tuy ոhiên, khȏոg ոgờ một lúc sau ᵭột ոhiên cȏ bị ᵭau ᵭầu và tiêu chảy.

Nhưոg vì ոghĩ rằոg do caոh gà quá lạոh mớι gȃy ᵭau bụng, ոên cȏ khȏոg ոghĩ ոhiḕu mà vẫn tiḗp tục uṓոg ոṓt sṓ caոh còn lạι và và uṓոg ᴛhêm ít ᴛhuṓc, kḗt quả là tìոh trạոg của cȏ càոg ոgày càոg ոghiêm trọոg ᵭḗn mức khȏոg chịu ᵭược, cuṓι cùոg cȏ phảι vào viện cấp cứu.

Sau khι bác sĩ kiểm tra và cho ᵭι làm các xét ոghiệm và chụp chiḗu, kḗt quả kiểm tra cho ᴛhấy cȏ Lã bị viêm màոg ոão do ոhiễm vι khuẩn listeria từ món caոh gà bảo quản lȃu troոg tủ lạոh các mẹ ạ.

Thực phẩm ոhiễm khuẩn listeria ոguy hiểm ᴛhḗ ոào ոḗu tùy tiện ăn phải?

Vι khuẩn listeria là một loạι vι khuẩn rất phổ biḗn troոg mȏι trường, có ᴛhể tìm ᴛhấy troոg ᴛhực phẩm. Nó còn ᵭược gọι là “sát ᴛhủ tủ lạnh” vì ᴛhườոg có troոg tủ lạnh, có ᴛhể chịu ᵭược ոhiệt ᵭộ ᴛhấp cực tṓt, dễ lȃy lan và làm ȏ ոhiễm ᴛhực phẩm.

Loạι vι khuẩn ոày có ᴛhể gȃy bệոh viêm màոg ոão và ոhiễm khuẩn huyḗt ở ոgười. Sau khι xȃm ոhập vào cơ ᴛhể qua ᵭườոg tiêu hoá, vι khuẩn listeria có ᴛhể gȃy bệոh tạι ᵭườոg tiêu hoá; hay có ᴛhể xȃm ոhập vào máu và gȃy tìոh trạոg ոhiễm khuẩn huyḗt hoặc lȃy lan saոg hệ ᴛhần kiոh truոg ươոg gȃy ra viêm màոg ոão.

Theo ᴛhṓոg kê cho ᴛhấy, có tớι 64% ոgườι bị mắc bệոh ᵭḕu có vι khuẩn listeria xuất hiện troոg tủ lạոh ոhà họ. Trên ᴛhực tḗ, hầu hḗt ոhữոg ոgườι ոhiễm vι khuẩn ᵭḕu khȏոg có phản ứոg quá bất lợi, ᴛhḗ ոhưոg khả ոăոg gȃy qua ᵭờι của ոó lạι rất cao, ᵭặc biệt ᵭṓι vớι phụ ոữ maոg ᴛhaι và trẻ em.

Ảոh miոh họa/Nguṑn: Internet

Vậy ոên tṓt ոhất dù có ᴛhiḗu lươոg ᴛhực, ᴛhực phẩm hay khó khăn troոg mùa dịch, các mẹ cũոg ոên ăn bữa ոào ոấu bữa ոấy ᴛhȏi. Tớ ᴛhấy ᴛhiḗu ᴛhiḗu một tí vẫn khȏոg khổ bằոg việc phảι vào bệոh viện troոg ᴛhờι ᵭiểm ոày, lạι còn hạι sức khỏe, siոh ᵭủ bệոh ոữa ᵭấy ạ, dù bảo quản troոg tủ lạոh cũոg khȏոg an toàn ᵭȃu ոha.

Thức ăn ᴛhừa cũոg có “hạn”, việc ăn ᵭṑ ᴛhừa ᵭể quá lȃu. Vì vậy, các mẹ ոhớ ᴛhờι gian tṓι ᵭa ᵭể sử dụոg ᴛhức ăn ᴛhừa 1 sṓ món phổ biḗn ոhư sau:

– Cơm: Vớι cơm ոguộι ոên ᵭược bảo quản troոg vòոg 1 giờ sau khι ոấu, và chỉ ոên dùոg troոg 3 ոgày ոḗu ᵭược bảo quản tṓt. Cục Vệ siոh An toàn Thực phẩm Hoa Kỳ khuyḗn cáo, cơm ոguộι có ᴛhể chứa mầm bệոh Bacillus cereus ոḗu ᵭể lȃu. Loạι vι khuẩn ոày có ᴛhể khiḗn ոgườι ăn bị tiêu chảy.

– Trứոg luộc: Trứոg có ᴛhể truyḕn vι khuẩn Salmonella – một loạι vι trùng, gȃy chứոg bệոh ở ᵭườոg tiêu hóa của ոgườι và ᵭộոg vật. Vì vậy ոên ᵭược tiêu ᴛhụ troոg vòոg 7 ոgày kể từ khι ᵭược ոấu chín.

– Thuỷ, hảι sản: Các loàι cá và ᵭộոg vật ᴛhuỷ, hảι sản có vỏ rất dễ sản siոh ոhiḕu mầm bệոh hoặc chất ᵭộc ոhư histamine. Vì vậy chỉ ăn troոg vòոg 2-3 ոgày sau khι ᵭược chḗ biḗn và lưu ý, hãy bảo quản ոgay ᴛhức ăn ᴛhừa của bạn troոg vòոg 1-2 giờ sau khι chuẩn bị.

– Mỳ ṓոg ոấu chín, ոgũ cṓc: Các loạι mỳ ṓոg ոấu chín và các loạι ոgũ cṓc ոhư lúa mạch và quinoa sẽ giữ ᵭược ᵭḗn 3 ոgày khι ᵭược bảo quản ᵭúոg cách. Nḗu ոhư ᵭể tủ ᵭȏոg ոhữոg ᴛhực phẩm ոày sau khι ոấu, chúոg ᴛhườոg sẽ ᵭể ᵭược tớι 3 ᴛháng.

– Thịt xay và ᴛhịt gia cầm

Nhóm ᴛhực phẩm ոày ᵭã ᵭược ոấu chín ở ոhiệt ᵭộ an toàn có ᴛhể ᵭể troոg tủ lạոh khoảոg 1-2 ոgày, miễn là chúոg ᵭược bảo quản ở ոhiệt ᵭộ dướι 5°C.

Vớι các loạι ᴛhịt gia súc khác, chẳոg hạn ոhư bít tḗt, phι lê, ᴛhịt quay và sườn có ᴛhể ᵭể troոg tủ lạոh từ 3-4 ոgày. Còn ոḗu ᴛhực phẩm ᵭược ᵭể troոg tủ ᵭȏng, ոên ᵭảm bảo sau khι rã ᵭȏոg phảι ᵭược sử dụոg troոg vòոg 2 ոgày. Vớι ᴛhịt ոguộι ᴛhì ոên sử dụոg troոg vòոg 3-5 ոgày kể từ ոgày mở.

– Các món tráոg miệոg và ᵭṑ ոgọt: Các món ոày có ᴛhể ᵭể ᵭược khoảոg 3-4 ոgày troոg tủ lạnh.

Nguṑn: Tổոg hợp

Hạt lạc (đậu phộng) nhỏ mang nhiều giá trị dinh dưỡng, protein và tác dụng tuyệt vời với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

1. Lạc giúp giữ mức cholesterol trong vòng kiểm soát.

Lạc rất giàu axit béo không bão hòa đơn, giúp giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa nguy cơ tim và bệnh mạch vành. Những hạt lạc tự nhiên thơm ngon nên được đưa vào kế hoạch chế độ ăn uống hàng ngày.

2. Hỗ trợ ngăn ngừa nếp nhăn

Có thể bạn chưa biết, lạc cũng rất tốt cho da vì nó giàu vitamin E, giúp làm giảm nếp nhăn trên da. Ăn lạc luộc được nghiên cứu giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do.

Những hạt đậu phộng là bạn đồng hành với sức khỏe. Ảnh: BBC UK.

3. Giúp giảm lượng đường trong máu

Bệnh nhân gặp vấn đề về bệnh tiểu đường vẫn có thể dùng lạc như một món ăn thân thiện. Lạc giàu nguồn mangan, giúp hấp thụ chất béo, do đó điều tiết lượng đường trong máu.

4. Hiệu quả trong việc giảm trầm cảm

Lạc giàu tryptophan, giúp giải phóng một hóa chất đặc biệt làm giảm các dấu hiệu trầm cảm, giúp tâm trạng khởi sắc hơn. Lần sau nếu bạn cảm thấy ảm đạm, chỉ cần nhâm nhi vài hạt lạc thơm bùi.

5. Giàu năng lượng

Lạc là nguồn cung cấp năng lượng tức thời cho cơ thể vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất. Bạn không cần lo ngại về cân nặng khi nhâm nhi loại hạt này. Bởi lạc cũng phù hợp cho giảm cân, đơn giản vì nó không chứa nhiều tinh bột và chất béo so với các loại hạt khác.

6. Hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư khác nhau

Lạc chứa p-coumaric acid, giúp giảm nguy cơ ung thư dạ dày. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết ở phụ nữ lên đến 40%. Đưa lạc hạt hay bơ đậu phộng vào kế hoạch ăn uống mỗi ngày chừng mực là cách hỗ trợ toàn diện cho sức khỏe.

Bơ đậu phộng ăn kèm bánh mì cho bữa sáng giàu năng lượng. Ảnh: Discovermagazine.

7. Có lợi cho tóc

Nghiên cứu chỉ ra lạc rất giàu axit béo Omega 3, giúp thúc đẩy sự phát triển tóc khỏe mạnh. Lạc giàu vitamin E, giúp giảm thiểu vấn đề thưa tóc ở phụ nữ.

8. Nó làm giảm nguy cơ sỏi mật

Lạc ở dạng hạt hoặc bơ đậu phộng tự nhiên có thể làm giảm nguy cơ bị sỏi túi mật trong cơ thể. Nó cũng ngăn ngừa chống lại nhiều bệnh nhiễm trùng túi mật và gan khác lên đến 25%. Sử dụng bơ đậu phộng trong bữa ăn sáng của bạn để có năng lượng dồi dào.

Hội An (Theo Magforwomen)

Quả nhàu là gì?

Quả nhàu tên khoa học là Morinda citrifolia, là quả của cây nhàu, một loại cây có nguồn gốc từ các nước thuộc khu vực Đông Nam Á, nhất là ở Polynesia, thuộc họ cà phê, thân gỗ nhỏ, mọc đứng. Tại Việt Nam, cây được trồng chủ yếu ở miền Nam và một số tỉnh miền Trung.

Loại trái này có vị chát, mùi khá khó ngửi, phân bố chủ yếu ở những vùng nhiệt đới và ôn đới. Chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp trái nhàu dọc theo bờ sông, bờ suối, ao hồ, mương rạch hay những nơi ẩm thấp ở khắp các tỉnh miền Nam và một số tỉnh miền Trung.

Trong Đông y, các bộ phận của cây nhàu như rễ, lá, đặc biệt là quả nhàu… thường được sử dụng trong các bài thuốc, có tác dụng hỗ trợ chữa trị bệnh.

Cây nhàu trưởng thành cho ra rất nhiều quả nhàu tươi, do đó hiện nay có rất nhiều thực phẩm chức năng, đồ uống bổ dưỡng sử dụng nguyên liệu từ loại quả quý này. Trái nhàu được thu hoạch quanh năm, khi trái già hoặc sắp chín, có thể dùng tươi hoặc sấy khô và bảo quản ở nơi thoáng mát.

Trái nhàu (noni) non có màu xanh nhạt, hình trứng, gồm nhiều quả hạch dính vào nhau, kích thước dài 5 – 7cm, rộng 3 – 4cm, quả trưởng thành có thể to bằng nắm tay người lớn. Quả khi chín có màu vàng, nhẵn bóng, chứa cơm mềm, nhiều thịt, ăn được, có mùi hắc, trên quả còn vết tích các đĩa mật.

Công dụng của quả nhàu

Giúp tiêu hóa dễ dàng

Trái nhàu có vị cay nồng và mùi khai đặc trưng nên không phải ai cũng thích ăn sống chúng. Tuy nhiên loại trái này có tác dụng tuyệt vời đối với hệ tiêu hóa, làm co giãn cơ trơn, trị táo bón, nhuận tràng lợi tiểu và hỗ trợ điều trị bệnh rối loạn tiêu hóa.

Giảm đau nhức

Trái nhàu chứa các dưỡng chất giúp tăng khả năng trị sưng đau và chống viêm, vì vậy chúng được coi như khắc tinh của các bệnh đau nhức xương khớp, phong tê thấp, đau nửa đầu,… Bạn có thể đẩy lùi các cơn đau nhức bằng cách dùng các sản phẩm từ trái nhàu hằng ngày như rượu nhàu, nhàu khô, nước nhàu nguyên chất,…

Ổn định huyết áp

Một công dụng nữa của trái nhàu chính là làm ổn định và điều hòa huyết áp. Loại trái này có các chất chống co thắt, giãn mạch và làm êm dịu thần kinh, một trong những nguyên nhân làm huyết áp tăng.

Phòng và hỗ trợ điều trị ung thư

Trái nhàu có khả năng loại bỏ độc tố trong cơ thể. Bạn cũng có thể bảo vệ sức khỏe gia đình và phòng chống ung thư bằng cách sử dụng loại trái này thường xuyên. Chúng có thể giúp tăng sức đề kháng, hạn chế sự phát triển của các khối u và hỗ trợ rất tốt cho những bệnh nhân đang xạ trị.

Phòng chống cảm cúm

Có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch nên trái nhàu cũng là khắc tinh của bệnh cảm cúm và nhiều loại bệnh khác. Đây là vị thuốc trị cảm, đồng thời trị ho và hen suyễn hiệu quả.

Làm đẹp

Ngoài những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, trái nhàu còn có tác dụng đối với phương diện chăm sóc sắc đẹp. Trái nhàu giúp tóc óng ả, đen và mượt mà, giúp dưỡng và tái tạo làn da trắng sáng. Bên cạnh đó, kiên trì sử dụng trái nhàu đều đặn trong thời gian dài cũng giúp bạn duy trì vóc dáng, kiểm soát cân nặng.

Những công dụng khác

Ngoài những công dụng trên, trái nhàu còn đem lại lợi ích nhiều mặt trong đời sống con người. Trái nhàu có thể làm thuốc điều kinh, trị băng huyết, bạch đới. Vỏ cây nhàu có thể tận dụng dùng nấu nước cho phụ nữ sau khi sanh uống bổ máu. Giã nát lá nhàu đắp lên da còn có thể chữa mụn nhọt.

Cách thưởng thức trái nhàu

Trái nhàu chấm muối

Đây là một món ăn đơn giản, dễ ăn của người dân miền Nam. Rửa sạch với nước để ráo, chuẩn bị muối chấm là bạn đã có thể thưởng thức trái nhàu trực tiếp. Cách ăn này sẽ giữ được độ tươi cho trái nhàu.
Ngoài ra khi ăn cùng với muối, vị mặn của muối sẽ giúp cho nhàu đậm vị, dễ ăn hơn. Trị được các bệnh tiêu chảy, tiểu đường, cao huyết áp,…

Trà trái nhàu

Giúp giảm đau xương khớp, loại bỏ độc tố, làm đẹp da và ngăn ngừa tình trạng lão hóa cho da, trà trái nhàu là một thức uống hữu hiệu, dễ làm. Dùng những trái nhàu tươi và non mang đi rửa sạch, cắt nhỏ, sau đó phơi khô. Vậy là bạn đã có được những miếng nhàu thô nguyên chất để làm nên những ly trà uống hằng ngày, thanh mát cho cơ thể.

Nước ép nhàu

Nước ép nhàu sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, hỗ trợ giảm cân, giảm căng thẳng, giúp thư giãn đầu óc, tốt cho sức khỏe. Cách làm hết sức đơn giản, bạn chỉ cần xay nhuyễn những trái nhàu đã cắt mỏng và rửa sạch, sau đó lấy phần nước nguyên chất bằng cách lọc qua rây hay vải mỏng, cho vào một vài muỗng đường là đã có ngay một ly nước ép nhàu bổ dưỡng, thanh mát.

Có thể thấy, tuy là loại quả chưa được dùng phổ biến rộng rãi, nhưng trái nhàu lại là vị thuốc quý, đem lại nhiều công dụng cho cuộc sống. Hãy thử sử dụng quả nhàu thường xuyên để tăng cường sức khỏe cho bản thân và gia đình bạn nhé! Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Nguồn: Vinmec

Nước đỗ đen rang là thức uống được nhiều người yêu thích trong mùa hè. Uống nước đỗ đen rang đúng cách và hợp lý bạn sẽ nhận được những tác dụng tuyệt vời với sức khỏe. Dưới đây là những công dụng của nước đỗ đen rang ít người biết.

Thành phần dinh dưỡng của đậu đen

Đậu đen (đỗ đen) từ lâu đã được biết đến là loại hạt nhiều protein, chất xơ cùng với các dưỡng chất khác có lợi cho sức khoẻ. Sử dụng nước đậu đen giúp cho làn da trở nên mịn màng hơn. Dưới đây là thành phần dinh dưỡng của nước đậu đen rang trên website Bệnh viện Đa khoa Vinmec:

Thành phần dinh dưỡng của một nửa cốc (86g) đậu đen nấu chín chứa khoảng:

Năng lượng: 114 kilocalories
Chất đạm: 7,62 g
Chất béo: 0,46 g
Carbohydrate: 20,39 g
Chất xơ: 7,5 g
Đường: 0,28 g
Canxi: 23 mg
Sắt: 1,81 mg
Magiê: 60 mg
Phốt pho: 120 mg
Kali: 305 mg
Natri: 1 mg
Kẽm: 0,96 mg
Thiamin: 0,21 mg
Niacin: 0,434 mg
Folate: 128 msg
Vitamin K: 2,8 mg

Đậu đen cũng cung cấp nhiều loại dinh dưỡng thực vật như saponin, anthocyanins, kaempferol và quercetin, tất cả các hợp chất này đều có đặc tính chống oxy hóa.

Cũng giống như nhiều loại đậu khác, đậu đen chứa tinh bột, một dạng carbohydrate phức tạp. Tinh bột hoạt động như một kho dự trữ năng lượng đốt cháy chậm cho nên cũng được cơ thể tiêu hóa chậm, ngăn chặn sự gia tăng đột biến lượng đường trong máu.

Những công dụng tuyệt vời của nước đỗ đen rang đối với sức khỏe

Nếu uống nước đỗ đen rang đúng cách và hợp lý bạn sẽ nhận được những công dụng tuyệt vời dưới đây:

Giúp xương khoẻ mạnh

Báo Lao động dẫn nguồn tờ Medical News Today cho biết, canxi và phốt pho là hai khoáng chất rất quan trọng trong việc hình thành nên cấu trúc xương; trong khi sắt và kẽm lại đóng vai trò duy trì sức mạnh và độ đàn hồi cho xương khớp.

Điều thú vị là mọi thành phần vừa nêu đều có mặt trong đậu đen. Do vậy, nếu muốn phòng ngừa các bệnh lý về xương khớp và giữ cho xương chắc khỏe, bạn nên duy trì thói quen dùng nước đậu đen rang, theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA).

Nước đỗ đen rang rất tốt cho sức khỏe

Quản lý bệnh tiểu đường

Theo thông tin trên website Bệnh viện Đa khoa Vinmec, một số nghiên cứu đã tìm thấy những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 ăn chế độ ăn nhiều chất xơ sẽ có mức đường huyết thấp hơn. Ngoài ra, những người mắc bệnhđái tháo đường loại 2 có thể cải thiện lượng đường trong máu, lipid và mức insulin. Một cốc, hay 172 gam đậu đen nấu chín đóng góp 15 gam chất xơ.

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đưa ra khuyến nghị 25 gam chất xơ mỗi ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Điều này có thể giúp thay đổi tùy thuộc vào tổng lượng calo tiêu thụ.

Giúp hạ huyết áp

Duy trì lượng natri thấp là điều cần thiết để giữ huyết áp ở mức bình thường. Đậu đen xanh lòng là ứng cử viên sáng giá cho tiêu chí này. Loại thực phẩm này có hàm lượng natri thấp và chứa kali, canxi và magiê, giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Đậu đen còn có tính kháng viêm và chứa thành phần vitamin nhóm B phức hợp cao, giúp cho mạch máu được tăng thêm sức khỏe, làm giảm lượng cholesterol xấu và triglyceride trong cơ thể, hỗ trợ cho những người đang mắc bệnh tim được khỏe mạnh hơn.

Ngăn ngừa ung thư

Selen là khoáng chất không có trong hầu hết các loại trái cây và rau quả nhưng hợp chất này cũng có thể được tìm thấy trong đậu đen. Hợp chất selen cũng đóng một vai trò trong chức năng của enzym gan và giúp giải độc một số hợp chất gây ung thư trong cơ thể. Ngoài ra, hợp chất selen có thể có tác dụng ngăn ngừa viêm và giảm tỷ lệ phát triển của khối u.

Hợp chất saponin giúp ngăn chặn tế bào ung thư nhân lên và lây lan khắp cơ thể. Hơn nữa, việc hấp thụ chất xơ từ trái cây và rau quả như đậu đen có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.

Đậu đen chứa nhiều hợp chất folate. Đây là hợp chất có vai trò tổng hợp và sửa chữa DNA, do đó ngăn chặn sự hình thành các tế bào ung thư do đột biến DNA.

Cách nấu nước đỗ đen rang tốt cho sức khỏe

Theo các chuyên ra để có ly nước thơm ngon, bạn nên rang qua đậu đen sau đó hãm lấy nước uống, hoặc có thể rửa sạch và dùng trực tiếp với nước nóng. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để có được cốc nước đậu đen ngon và bổ dưỡng:

Nguyên liệu: Đậu đen: 100g

Cách làm:

– Chọn đậu đen chắc hạt, không sâu bệnh. Rửa sạch cho hết bụi bẩn đồng thời loại bỏ hạt đậu hỏng.

– Bắc chảo lên, để lửa vừa, cho đậu đen vào rang, đảo liên tục để đậu không cháy, để lửa nhỏ. Rang đến khi trông thấy đậu ngả sang màu vàng và có mùi thơm thì tắt bếp.

– Sau khi rang chín đậu, trút đậu ra đĩa. Đun sôi 1 lít nước, cho hết đậu đã rang vào nước và tiếp tục đun cho đậu sôi khoảng 10 phút. Sau 10 phút, bạn tắt bếp, đậy vung ủ thêm 15 phút.

– Cuối cùng dùng rây lọc bỏ xác đậu, lấy phần nước để nguội rót vào chai để uống dần, bạn có thể để nước trong tủ lạnh.

Lưu ý: Nước đậu sau khi pha chế có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh tối đa 24 giờ đầu. Tránh việc để nước ở nhiệt độ phòng mà không đậy kín sẽ dễ gây tình trạng đau bụng khi uống phải.

Tác dụng của đậu đen mang lại cho cơ thể là rất nhiều. Tuy vậy, bạn không nên quá lạm dụng thức uống này để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1 ly. Tuyệt đối không cho thêm đường, như vậy sẽ làm giảm công dụng của nước đậu đen.

Ngoài ra bạn cũng cần lưu ý, các loại đậu đặc biệt là đậu đen có chứa oligosaccharides được gọi là galactans. Đây là loại đường phức tạp mà cơ thể không thể tiêu hóa được vì nó thiếu enzym cần thiết – alpha-galactosidase. Do đó, ăn các loại đậu, bao gồm cả đậu đen, được biết là có thể khiến một số người bị đầy hơi và khó chịu ở ruột.

Nếu bạn gặp những triệu chứng này liên quan đến việc ăn các loại đậu, bạn có thể cân nhắc từ từ đưa chúng vào chế độ ăn uống của mình. Một lựa chọn khác là ngâm đậu lâu hơn, chọn đậu đã nảy mầm hoặc xả nước dùng để ngâm đậu khô. Thực hiện hành động này giúp loại bỏ hai oligosaccharide, raffinose và stachyose, đồng thời loại bỏ một số vấn đề về tiêu hóa.

Chế độ ăn tổng thể có vai trò quan trọng nhất trong việc ngăn ngừa bệnh tật và đạt được sức khỏe tốt. Điều tốt nhất là bạn nên ăn một chế độ ăn uống đa dạng hơn là chỉ tập trung vào từng loại thực phẩm là chìa khóa để có một sức khỏe.

Trên đây là những công dụng của nước đỗ đen rang đối với sức khỏe. Hãy sử dụng nước đỗ đen rang đúng cách để mang lại những lợi ích tốt nhất cho sức khỏe nhé.

Hạ An(Tổng hợp)

Trường hợp chuyển đất vườn sang đất ở không phải đóng thêm tiền sử dụng đất, người dân nên nắm rõ để không bị thiệt.

Một số người dân do sơ suất không kiểm tra thông tin trên sổ đỏ được cấp có đúng với mục đích sử dụng đất hiện tại. Trong trường hợp này, họ có quyền đề nghị, kiến nghị cơ quan chức năng cấp đổi, cấp bổ sung, công nhận lại diện tích đất ở trong sổ cho khớp với thực tế sử dụng, thời điểm sử dụng mà không phải đóng thêm tiền sử dụng đất.

Trường hợp chuyển đất vườn sang đất ở không phải đóng thêm tiền sử dụng đất

Gần đây, truyền thông đưa tin, bà Lê Thị Ngân (sinh năm 1968, thôn Hạ, Cự Khê, Thanh Oai, Hà Nội) và gia đình bà đang sinh sống trên mảnh đất 316m2 nằm trong diện thu hồi để thực hiện dự án Đường vành đai 4. Bà Ngân cho hay, mảnh đất bà đang sinh sống là đất ông cha để lại từ nhiều đời nay.

Năm 2017, gia đình bà được UBND huyện Thanh Oai cấp sổ đất vườn (mục đích sử dụng trên giấy tờ pháp lý là đất trồng cây lâu năm). “Khi đó, do thiếu hiểu biết, nên tôi nhận sổ và không có ý kiến gì” – bà Ngân nói. Do đó, trong trường hợp thu hồi này, quyền lợi của gia đình bà bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Trường hợp chuyển đất vườn sang đất ở không phải đóng thêm tiền sử dụng đất

Theo các luật sư, khi quyền lợi bị ảnh hưởng, người sử dụng đất có quyền đề nghị, kiến nghị cơ quan chức năng cấp đổi, cấp bổ sung, công nhận lại diện tích đất ở trong sổ cho khớp với thực tế sử dụng, thời điểm sử dụng.

Nếu UBND cấp xã có Biên bản xác nhận có nguồn gốc sử dụng đất có nhà ở ổn định trước ngày 18.12.1980, quá trình sử dụng không tranh chấp, lấn chiếm; sổ mục kê lập theo hồ sơ 299/TTg thể hiện toàn bộ đất là loại đất thổ cư thì Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất đã cấp cho gia đình cần được cơ quan chức năng cấp lại cho đúng thực tế. Lúc này toàn bộ thửa đất sẽ đủ điều kiện công nhận là đất ở.

Ngoài ra nếu không thuộc trường hợp trên thì gia đình căn cứ quy định “Trường hợp thửa đất có vườn, ao gắn liền với nhà ở được hình thành trước ngày 18 tháng 12 năm 1980, người đang sử dụng có một trong các loại giấy tờ về quyền sử dụng đất quy định tại các Khoản 1, 2 và 3 Điều 100 của Luật Đất đai và Điều 18 của Nghị định này mà trong giấy tờ đó chưa xác định rõ diện tích đất ở thì diện tích đất ở được công nhận không phải nộp tiền sử dụng đất bằng diện tích thực tế của thửa đất đối với trường hợp diện tích thửa đất nhỏ hơn 5 lần hạn mức giao đất ở, bằng 5 lần hạn mức giao đất ở đối với trường hợp diện tích thửa đất lớn hơn 5 lần hạn mức giao đất ở theo quy định của Luật Đất đai” theo khoản 3, điều 24 Nghị định số 43/2014/NĐ-CP.

Với quy định này khi cấp đổi, cấp lại giấy chứng nhận, người sử dụng đất sẽ tăng được diện tích đất ở lên đến 5 lần mà không phải nộp tiền sử dụng đất do thay đổi mục đích sử dụng đất từ đất vườn, ao thành đất ở.

Khi giấy chứng nhận đã được cấp đổi, cấp bổ sung, công nhận đất ở như trên, quyền lợi của người dân sẽ được đảm bảo, không còn bị ảnh hưởng, thiệt hại khi tách thửa đất, bồi thường khi Nhà nước thu hồi đất.

Trình tự, thủ tục chuyển đất vườn sang đất ở

Căn cứ Điều 69 Nghị định 43/2014/NĐ-CP, việc chuyển từ đất vườn sang đất ở được thực hiện theo các bước dưới đây.

Căn cứ Điều 69 Nghị định 43/2014/NĐ-CP, việc chuyển từ đất vườn sang đất ở được thực hiện theo các bước sau:

Bước 1. Chuẩn bị hồ sơ

Hộ gia đình, cá nhân cần chuẩn bị 01 bộ hồ sơ, gồm:

– Đơn xin phép chuyển mục đích sử dụng đất.

– Giấy chứng nhận (Sổ đỏ, Sổ hồng).

Bước 2. Nộp và tiếp nhận hồ sơ

– Nơi nộp hồ sơ:

Cách 1: Nộp hồ sơ tại Bộ phận một cửa để chuyển cho Phòng Tài nguyên và Môi trường.

Cách 2: Nơi chưa tổ chức Bộ phận một cửa thì nộp trực tiếp tại Phòng Tài nguyên và Môi trường.

– Tiếp nhận hồ sơ:

+ Nếu hồ sơ đầy đủ thì bộ phận tiếp nhận sẽ ghi vào sổ tiếp nhận và trao phiếu tiếp nhận cho người nộp (trong phiếu ghi rõ hạn trả kết quả).

+ Nếu hồ sơ thiếu, chưa hợp lệ thì trong thời gian không quá 03 ngày làm việc, phải thông báo và hướng dẫn người nộp hồ sơ bổ sung, hoàn chỉnh theo quy định.

Bước 3. Giải quyết yêu cầu

Giai đoạn này thì người dân cần lưu ý nghĩa vụ quan trọng nhất là nộp tiền sử dụng đất.

Bước 4. Trả kết quả

Thời gian giải quyết: Không quá 15 ngày làm việc kể từ ngày nhận được hồ sơ hợp lệ; không quá 25 ngày làm việc đối với các xã miền núi, hải đảo, vùng sâu, vùng xa, vùng có điều kiện kinh tế – xã hội khó khăn.

Lưu ý: Thời gian trên không tính thời gian thực hiện nghĩa vụ tài chính của người sử dụng đất.

Theo lời dạy của người xưa thì 3 thứ âm thanh này rất quan trọng tạo nên phong thủy của gia đình

Khi vào một ngôi nhà bạn không chỉ nhìn thấy hướng nhà, thấy mọi thứ bằng mắt nhìn mà hãy lắng nghe những âm thanh trong đó. Nếu gia đình có 3 loại âm thanh sau thì hứa hẹn phong thủy tốt lành, con cháu đời sau hưng thịnh.

Âm thanh của tri thức từ việc đọc sách, học hành

Học tập, đọc sách tạo ra kiến thức giúp người ta diệt dần vô minh. Ở thời đại nào thì tri thức cũng quan trọng. Tri thức giúp con người trường tồn, vinh hiển.  Những người thành đạt đều là tự học và luôn học hỏi từng ngày.

Âm thanh từ việc học hỏi mang lại năng lượng tích cực

Một gia đình mà con cháu lười học bố mẹ không chịu học hỏi đọc sách, gia đình không hiếu học không chuộng tri thức thì dần sẽ lụi. Những gia đình giàu có nhưng thiếu “chữ” thì có nguy cơ lụi bại và giàu nhưng trưởng giả ít được nể trọng hơn. Do đó trong một gia đình muốn thành đạt, thịnh vượng, muốn con cháu đời đời vinh hiển thì cần duy trì hiếu học, ham đọc sách tìm hiểu và điều đó bắt nguồn từ cha mẹ. Con gái sẽ chăm chỉ học hành theo cha mẹ.

Ngày nay sách vở không chỉ gói gọn trong những cuốn sách giấy nữa mà thể hiện ở nhiều hình thức. Nhưng ý nghĩa của điều đó không thay đổi. Khi vào một gia đình mà thấy truyền thống hiếu học ham học hỏi, tìm tòi những tinh hoa thì gia đình đó càng phát triển mạnh.

Âm thanh từ bếp

Người xưa nói bếp tụ tài. Những căn bếp ấm cúng luôn có những bữa cơm gia đình vui vẻ thể hiện gia đình có phước.

Một gia đình mà bếp lạnh lẽo không có nấu nướng, không nghe tiếng bát đũa xoong chảo thì chứng tỏ gia đình ít có thời gian ăn cùng nhau, chăm sóc nhau. Từ bếp có thể nhìn thấy được cuộc sống gia đình ra sao. Bếp là nơi chăm sóc dinh dưỡng gia đình, là nơi người thân chăm sóc nhau. Do đó bếp lạnh thì sức khỏe bị ảnh hưởng. Ngày nay bữa cơm gia đình càng là lúc tụ tập trò chuyện hỏi thăm nhau vì ai cũng đi cả ngày. Thế mà bếp lại lạnh lẽo thì chứng tỏ gia đình rất ít có thời gian vun vén tình cảm.

Gia đình thường xuyên nấu ăn chăm sóc nhau mang lại hạnh phúc thịnh vượng

Bếp vui vẻ là có âm thanh nấu nướng, âm thanh xoong chảo bát đũa nhưng không phải là thứ âm thanh xô xát ném bát ném đũa, mà là âm thanh của chuẩn bị nấu nướng.

Căn bếp luôn vui vẻ, có những bữa ăn đầy đủ ấm cúng thì gia đình vui vẻ khỏe mạnh, từ đó mà phát triển. Tiếng bát đĩa xoong chảo trong quan niệm phong thủy là âm thanh của hạnh phúc và giàu sang. Bát đĩa xoong chảo va nhau khi nấu nướng tạo ra niềm vui của sự đủ đầy giàu có. Căn bếp là nơi mà người thân chăm sóc nhau. Bếp là nơi mang tới không khí đầm ấm gia đình và những bữa ăn chính là nguồn chăm sóc sức khỏe. Bữa ăn gia đình vui vẻ thì mọi người khỏe mạnh, gia đình bình an hạnh phúc. Âm thanh nồi niêu xoong chảo xuất hiện trong nhà thể hiện một năm sung túc phát tài, giàu có lương thực nhiều, tiền vào nhiều. Tất nhiên đó là âm thanh của nồi niêu xoong chảo khi nấu nướng, chứ không phải là khi tức giận chủ nhà đá hay ném chúng.

Âm thanh cười nói hỏi han của các thành viên trong gia đình

Khi bước vào nhà mà nghe tiếng người trong gia đình cười nói, kể chuyện vui vẻ, vỗ tay, tiếng rủ rỉ tâm tình yêu thương cùng nhau thì ma quỷ cũng phải ra đi. Những âm thanh đó mang lại năng lượng tích cực và xua tan không khí đặc quánh, xú uế trong nhà.

Gia đình quan tâm hỏi han nhau mang lại hạnh phúc tài lộc

Một gia đình mà mọi người luôn quan tâm hỏi han yêu thương nhau thì ở đó con người có sự trợ giúp, có hạnh phúc, có ấm cúng để phát triển. Đó chính là thứ âm thanh phong thủy tuyệt vời nhất trên đời. Nhà nào càng có nhiều âm thanh này thì càng tiến gần sự giàu có thịnh vượng.  Nếu trong nhà vui vẻ tiếng cười nói, vỗ tay hoan hô cùng nhau trò chuyện thì có thể xua đi vận đen, tránh được tà ma chươc quỷ. Đó là thứ âm thanh tạo nên vận khí tốt lành, báo hiệu đây là gia đình hạnh phúc, vạn sự sẽ hanh thông mọi khó khăn sẽ vượt qua.

Do đó hãy tạo ra những câu chuyện vui vẻ, tạo ra tiếng vỗ tay quanh nhà, hãy hỏi han yêu thương nhau, hãy chia sẻ những câu chuyên cùng nhau thay vì ai về phòng người đó.

*Thông tin mang tính tham khảo chiêm nghiệm