“Người phụ nữ thông minh không cần phải gào thét để giành chồng với kẻ thứ ba. Chị chỉ cần im lặng, rồi khiến cả hai phải tự cúi đầu xin tha.”
Lan – người phụ nữ ở ngưỡng 35, nhẹ nhàng, sâu sắc và luôn biết cách giữ mình trong mọi hoàn cảnh. Chị không xinh rực rỡ như thời thiếu nữ, nhưng nét đằm thắm, thanh lịch của một người phụ nữ từng trải khiến ai đi qua cũng phải ngoái nhìn. Chị là mẫu người khiến đàn ông say đắm, nhưng lại khiến đàn bà ngại ngần.
Và chồng chị – Huy – từng là một người đàn ông yêu vợ như yêu hơi thở. Nhưng mọi thứ dần đổi thay khi anh thăng tiến trong công việc. Những buổi họp trễ, những cuộc gọi không bắt máy, rồi cả mùi nước hoa lạ dính trên áo – Lan không mù quáng. Phụ nữ có thể không nói ra, nhưng họ biết. Và chị cũng biết.
Chị biết Huy đang ngoại tình. Biết người đó là một cô nhân viên trẻ mới vào công ty, mỏng mảnh như sương và ranh ma như cáo. Cô ta đã từng vô tình để lộ chiếc vòng cổ giống hệt cái mà chị thấy trong cốp xe Huy.
Đỉnh điểm là khi chị vô tình đọc được lịch đặt vé máy bay của Huy – hai tấm vé khứ hồi Sài Gòn – Nha Trang, đặt sát ngày nghỉ lễ. Không có tên chị. Không có tên các con. Cũng chẳng có chuyến công tác nào trong thời gian đó. Chị hiểu.

Nhưng thay vì nổi điên, khóc lóc hay tra hỏi, chị chỉ mỉm cười. Chị gọi điện đặt phòng resort 5 sao cho chính mình, mẹ chồng, hai con, và cả em chồng. Rồi chị tới spa, làm lại tóc, chăm sóc da, mua vài bộ bikini mới tinh.
“Đi du lịch thôi. Cả nhà cùng nhau.” – Chị nói với mẹ chồng bằng giọng ngọt như mía lùi.
Mẹ chồng chị quý con dâu còn hơn con ruột. Bà chẳng cần lý do. Có người lo từ A đến Z, lại được đi biển, bà chỉ gật đầu lia lịa. Huy thì ngớ người khi nghe Lan thông báo cả nhà sẽ đi Nha Trang đúng ngày anh định “vắng nhà vài hôm”.
“Anh… anh tính đi công tác…” – Huy lúng túng nói.
Lan chỉ mỉm cười:
“Vậy thì anh xin dời lại mấy ngày. Cả năm có mỗi dịp lễ này mà. Các con cũng háo hức lắm.”
Đó là lần đầu tiên trong đời Huy cảm thấy lạnh sống lưng dù vợ mình vẫn nhẹ nhàng như mọi ngày. Anh đành gật đầu.
Ngày khởi hành, Lan diện chiếc váy maxi trắng hở lưng, gương mặt rạng rỡ. Chị không nói nhiều, không làm gì nổi bật, chỉ đơn giản là… đẹp. Đẹp và bình thản đến lạ.
Cả nhà lên máy bay, tình cờ thế nào lại cùng chuyến với Huy và… cô nhân tình. Khi ánh mắt Huy bắt gặp Lan đang cười nói với mẹ mình phía dưới, mặt anh tái xanh.
Còn cô nhân tình thì loạng choạng khi thấy cả nhà đang cười vui vẻ như chẳng có chuyện gì xảy ra. Lan nhìn cô ta, gật đầu nhẹ rồi quay đi, không nói lời nào.

Chuyến đi cứ thế trôi qua trong cái không khí kỳ lạ. Huy không dám tới gần người tình. Cô ta thì liên tục nhắn tin hỏi có nên rời đi, còn Lan – vẫn vô tư đưa con đi chơi, chụp ảnh, ngồi uống cocktail bên bể bơi với mẹ chồng.
Nhưng đâu ai biết, chị đang dệt nên từng sợi tơ của một cái bẫy mềm mại – mà khi sập xuống, sẽ không ai kịp trở tay…
Đêm đó, Lan ngồi một mình tại quầy bar của resort, nhấm nháp ly vang đỏ. Huy bước đến, lúng túng như một cậu học trò bị phát hiện quay cóp.
“Em… em biết đúng không?” – Anh hỏi khẽ.
Chị nhìn anh. Mắt chị ánh lên chút gì đó buồn, nhưng không đau khổ.
“Biết. Lâu rồi. Nhưng anh biết đấy, phụ nữ không hành động khi họ đang giận. Họ hành động khi họ đã sẵn sàng.”
Huy cứng họng. Anh từng nghĩ vợ mình hiền lành, yếu đuối. Anh chưa từng thấy Lan bình tĩnh đến đáng sợ như vậy.
“Vậy… em tính làm gì?” – Anh lắp bắp.
Lan đặt ly rượu xuống, mỉm cười.
“Chờ đi. Em muốn ngày cuối của anh bên cô ta sẽ đáng nhớ. Rất đáng nhớ.”

Buổi sáng ngày cuối cùng tại Nha Trang, trời trong veo đến lạ. Sóng biển vỗ rì rào, như không biết rằng có một cơn bão đang dần cuộn lên – không phải trên trời, mà trong lòng người.
Lan dậy sớm. Chị mặc bộ đồ thể thao ôm sát, buộc tóc gọn, tựa như đang chuẩn bị cho một buổi sáng bình thường. Nhưng chỉ mình chị biết hôm nay là “màn hạ màn”.
Chị đã lên kế hoạch từ trước. Rất chi tiết.
Lan gửi hai con cho bà nội trông. Chị nói có việc riêng cần ra ngoài. Chị tới quán cà phê rooftop nơi có tầm nhìn toàn cảnh biển – nơi Huy và nhân tình đã bí mật đặt bàn tối nay để “chia tay kỳ nghỉ”.
Chị biết vì đã cài định vị trên điện thoại Huy từ trước. Anh chẳng bao giờ nghi ngờ vợ mình lại có thể làm thế.
Lan không tới một mình. Chị gặp một người đàn ông – Tuấn – luật sư, bạn học cũ của chị, giờ là chuyên viên điều tra nội bộ doanh nghiệp. Anh đã âm thầm giúp chị thu thập bằng chứng ngoại tình của Huy suốt 2 tháng qua.
Camera khách sạn, lịch sử chi tiêu thẻ tín dụng, ảnh thân mật tại công ty, cả tin nhắn giữa Huy và cô bồ – tất cả đã được sao lưu cẩn thận.
“Em chắc chứ?” – Tuấn hỏi.
Lan gật đầu, bình thản.
“Cảm ơn anh. Giờ là lúc em kết thúc chuyện này.”

Chiều hôm đó, cả gia đình Lan – mẹ chồng, hai con, em chồng – tập trung ăn tối tại nhà hàng bên bờ biển. Một nơi đông đúc, nhiều khách du lịch và đặc biệt là… rất gần nơi Huy và nhân tình đang hẹn hò.
Lan diện một chiếc đầm đỏ rực, xẻ cao, môi tô đỏ sẫm, ánh mắt sắc như dao. Không ai nhìn chị mà nghĩ rằng đây là người phụ nữ vừa bị chồng phản bội.
Khi bữa ăn đang vui vẻ, Lan mỉm cười đứng dậy:
“Con đi dạo một chút. Sẽ quay lại ngay.”
Chị đi thẳng tới bàn đối diện – nơi Huy và cô gái đang ngồi.
Cả hai như đông cứng khi thấy Lan xuất hiện. Cô nhân tình toan đứng lên bỏ đi, nhưng Lan đưa tay ngăn lại:
“Chị có thứ này muốn gửi em.”
Chị rút trong túi ra một phong bì đen, đặt lên bàn. “Bên trong là tất cả bằng chứng hai người qua lại với nhau, trong và ngoài công ty. Bao gồm cả những hình ảnh trong phòng khách sạn tại Sài Gòn.
Chị đã gửi một bản cho ban giám đốc công ty sáng nay, một bản khác là hồ sơ ly hôn chị đã ký sẵn. Anh Huy, anh chỉ cần ký là xong.”
Cô gái mặt trắng bệch. Huy chết lặng.

Chị nói tiếp, giọng dịu dàng như một lời ru:
“Em nghĩ mình giành được anh ấy khỏi tay chị à? Không. Em chỉ đang hứng lấy phần tệ nhất của một người đàn ông chị đã từng yêu. Chúc may mắn.”
Rồi chị quay người bước đi – kiêu hãnh, mạnh mẽ, không ngoảnh đầu lại.
Vài tháng sau, vụ ly hôn của Lan và Huy khiến cả công ty xôn xao. Huy bị điều chuyển công tác, mất hết danh tiếng vì quan hệ bất chính với cấp dưới. Cô nhân tình thì âm thầm nghỉ việc sau khi bị đồng nghiệp xa lánh.
Lan, sau tất cả, không mất gì ngoài một người chồng không còn xứng đáng. Chị giành quyền nuôi con, giữ nhà, chia tài sản theo luật – và bắt đầu kinh doanh riêng cùng Tuấn, người vẫn luôn ở bên chị lặng lẽ.
Ngày tòa tuyên án ly hôn, Lan mặc váy trắng, tóc búi cao. Khi bước ra khỏi phòng xử, chị ngẩng đầu, ánh mắt sáng như chưa từng đau khổ.
Một người bạn hỏi chị:
“Chị không hối hận à?”
Lan cười – nụ cười không còn đắng, chỉ còn lại sự thanh thản:
“Hối hận vì đã tha thứ quá lâu. Nhưng không hối hận vì đã tỉnh lại đúng lúc.”
Đàn bà thông minh không níu giữ người đàn ông phản bội. Họ chỉ lặng lẽ rút dao khỏi lưng, lau sạch máu và mỉm cười bước đi – để lại sau lưng là một đống đổ nát mà người phản bội phải tự dọn lấy.

– Cây mã đề là loại cây phổ biến, mọc nhiều ở làng quê và được xem như một vị thuốc dân gian.

Trong Đông y, cây mã đề còn được gọi là “mã tiền xá”. Loại cây này có sức sinh trưởng tốt, phân bố rộng rãi ở nước ta, từ lâu được coi là một vị thuốc nam có nhiều công dụng cho sức khỏe. Y học hiện đại cũng nghiên cứu và chiết xuất các thành phần trong loại cây này để làm thuốc chữa bệnh.

Trong 100 gam lá mã đề chứa 3.3g chất xơ và 1g đường, 4g protein và khoảng 1g chất béo và các chất khác như 5.85mg caroten, 0.09 mg vitamin B1, 0.25mg vitamin B2, 23mg vitamin C…. Theo Đông y, lá cây mã đề có tính bình, vị ngọt, không độc, bổ thận và ruột.
Một số tác dụng của cây mã đề có thể kể đến như thanh nhiệt, tiêu đờm, lợi tiểu, hỗ trợ cải thiện thị lực của mắt. Ngoài ra, loại lá này còn chứa choline, kali, axit citric, axit oxalic và các thành phần khác. Những chất này góp phần mang lại giá trị dược liệu phong phú cho cây mã đề.

Mã đề có tính bình, vị ngọt

Uống nước mã đề có những tác dụng với sức khỏe như sau.

Cải thiện khả năng miễn dịch

Mã đề rất giàu vitamin C, vitamin E và nhiều khoáng chất khác nhau như canxi, sắt, kẽm. Những chất dinh dưỡng này đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể con người.

Trong đó, vitamin C là chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, từ đó làm giảm căng thẳng oxy hóa và bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Vitamin E giúp duy trì sự ổn định và toàn vẹn của màng tế bào, tăng cường hơn nữa khả năng phòng vệ của cơ thể.

Ngoài ra, các hợp chất trong mã đề có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và kháng virus nhất định trong cơ thể con người, giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của các mầm bệnh ngoại lai, từ đó cải thiện khả năng miễn dịch.

Thanh nhiệt và lợi tiểu

Từ xa xưa, nhiều người đã dung lá mã đề phơi khô để ngâm nước uống, giúp thanh nhiệt, lợi tiểu. Tác dụng này của mã đề đã được ghi nhận trong nhiều tác phẩm y học cổ truyền Trung Quốc và được xác nhận bởi các nghiên cứu khoa học hiện đại.

Uống nước lá mã đề tác dụng giảm bớt các triệu chứng khác nhau do nhiệt gây ra, chẳng hạn như khô miệng, đau họng, són tiểu.

Đồng thời, nước lá mã đề còn có tác dụng thải độc tố dư thừa ra khỏi cơ thể, giảm gánh nặng cho thận và tác dụng phụ trợ nhất định đối với các bệnh về hệ tiết niệu như viêm thận, viêm bàng quang.

Cải thiện tiêu hóa

Những chất trong lá mã đề, tác dụng chống viêm và chống oxy hóa nhất định, giúp giảm viêm và tổn thương đường tiêu hóa, thúc đẩy quá trình tiết dịch dạ dày và tăng nhu động ruột, từ đó giúp thức ăn được tiêu hóa và hấp thu tốt hơn.

Giúp giảm cân

Lá mã đề có thể kích thích nhu động ruột, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp thải chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó giảm gánh nặng cho cơ thể và giúp giảm cân.

Ngoài ra, uống nước mã đề có cảm giác no nên có thể giảm bớt khẩu phần ăn và lượng calo nạp vào cơ thể, từ đó đạt được mục đích kiểm soát cân nặng. Uống nước mã đề cũng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh tiến trình đốt cháy chất béo, giúp giảm sự tích tụ chất béo trong cơ thể.

Một số lưu ý khi uống nước lá mã đề

– Không uống quá nhiều nước lá mã đề, chỉ nên uống một lượng thích hợp

– Không uống liên tục nhiều ngày

– Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ có thai và cho con bú

Ngay từ sáng 21.6, tại công viên Thanh Xuân (đường Hoàng Minh Giám), nhiều người dân tới đổi xe máy xăng lấy xe máy điện.

Sự kiện đổi xe máy xăng lấy xe máy điện thu hút rất đông người dân. Ảnh: Xuyên Đông
Trong hai ngày 21 và 22 tháng 6, sự kiện “Đổi xăng lấy điện – Cùng VinFast kiến tạo tương lai xanh” diễn ra tại Công viên Thanh Xuân (quận Thanh Xuân, Hà Nội) đã thu hút đông đảo người dân đến tham gia.

Từ sáng sớm, khu vực gian hàng của VinFast đã trở nên nhộn nhịp, khi hàng trăm người mang xe máy xăng cũ đến thẩm định, đăng ký và trải nghiệm các dòng xe máy điện mới.

Đây là một trong những điểm nhấn của chuỗi sự kiện do VinFast tổ chức từ đầu tháng 6, nhằm khuyến khích người tiêu dùng chuyển đổi từ phương tiện chạy xăng truyền thống sang xe máy điện.

Theo đại diện hãng, chương trình không chỉ hỗ trợ định giá và thu mua xe máy xăng cũ, mà còn đi kèm các ưu đãi tiền mặt, giảm giá trực tiếp và trải nghiệm thực tế các sản phẩm xe điện ngay tại chỗ.

Người dân đến với sự kiện không chỉ để đổi xe, mà còn để tận mắt thấy, tận tay lái thử những mẫu xe máy điện mới nhất của VinFast.

Từ các dòng xe phổ thông như Evo200, Feliz S đến dòng cao cấp Klara S đều được trưng bày đầy đủ. Một khu vực riêng được bố trí cho khách hàng lái thử xe ngay trong công viên, bên cạnh gian hàng tư vấn và khu vực bốc thăm trúng thưởng.

Người dân hào hứng đổi xe máy điện. Ảnh: Xuyên Đông
Anh Lê Văn Trung (37 tuổi, trú tại phường Nhân Chính, quận Thanh Xuân) cho biết, anh mang chiếc xe máy Honda Wave Alpha đã sử dụng hơn 10 năm tới sự kiện để đổi sang xe điện. “Ban đầu, tôi định bán xe cũ để mua xe mới, nhưng thấy thông tin về sự kiện này trên mạng nên quyết định đến xem. Bên VinFast hỗ trợ định giá xe cũ rất nhanh, lại còn được trừ trực tiếp vào giá xe mới, tôi thấy cách làm này thiết thực và tiết kiệm được chi phí,” anh Trung chia sẻ.

Anh cũng cho biết thêm, ngoài ưu đãi về giá, điều khiến anh hài lòng nhất là được lái thử và nhận tư vấn kỹ về từng mẫu xe. “Tôi lái thử chiếc Feliz S thấy vận hành êm, tăng tốc nhẹ và đặc biệt là không có tiếng ồn. Chắc chắn tôi sẽ đổi sang xe điện, nhất là khi Hà Nội đang nói đến chuyện siết khí thải xe máy trong thời gian tới,” anh nói.

Cùng chung quan điểm, chị Nguyễn Thu Hà (29 tuổi, nhân viên văn phòng tại Cầu Giấy) cũng đến sự kiện để tìm hiểu xe điện. Chị cho biết: “Tôi không định đổi xe ngay, nhưng đến đây mới thấy xe điện giờ không thua kém gì xe xăng. Nhìn kiểu dáng đẹp, chạy êm mà giá thì còn được giảm tới 20%. Nếu tính luôn ưu đãi 4% cho khách hàng thân thiết và hỗ trợ từ GSM nếu dùng xe để chạy dịch vụ, thì rõ ràng là quá hợp lý.”

Giá xe điện của VinFast ở mức rất hấp dẫn. Ảnh: Xuyên Đông
Theo thông tin từ hãng xe này, toàn bộ sản phẩm xe máy điện VinFast được trưng bày tại sự kiện, giúp khách hàng có thể lái thử, trải nghiệm các dòng xe và nhận quà từ ban tổ chức qua hoạt động bốc thăm trúng thưởng.

Hiện, hãng đang triển khai chương trình đối tác thân thiết toàn dân, áp dụng ưu đãi 4% cho toàn bộ các dòng ôtô, xe máy điện.

Với xe máy điện, ngoài ưu đãi trên, hãng tiếp tục điều chỉnh giá, đưa mức giá mới về thấp hơn trước đây 15-20% tùy từng mẫu xe và phiên bản, nhằm hỗ trợ người dùng chuyển từ xe xăng sang loại thuần điện.

Với nhóm tài xế đăng ký vận chuyển hành khách trên nền tảng Xanh SM Platform bằng xe máy điện VinFast, đối tác GSM cũng áp dụng chính sách chia sẻ doanh thu đến 90% trong năm đầu và 85% cho hai năm tiếp theo.

Những công dụng của cây thuốc xích đồng nam đối với phụ nữ

Ngày nay chữa bệnh bằng thảo dược đang trở thành xu thế. Một trong những loại cây thảo dược được ghi nhận có tác dụng trị bệnh là câu thuốc xích đồng nam. Hãy cùng khám phá thảo dược quý trị nhiều bệnh cây thuốc xích đồng nam qua bài viết dưới đây.

Một trong những loài cây thảo dược chữa bệnh được nhiều người quan tâm chính là cây thuốc xích đồng nam. Đây là loại cây bụi mọc dại có tác dụng phòng chữa bệnh cho cả nam và nữ. Tuy nhiên đa số phụ nữ được chỉ định dùng loại thảo dược này nhiều hơn. Hãy cùng bài viết sau đây khám phá những tác dụng tuyệt vời với sức khỏe phụ nữ của cây xích đồng nam nhé!

Cây thuốc xích đồng nam là gì?

Cây xích đồng nam hay còn gọi là cây mò đỏ. Đây là một loại cây thuốc có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Do đó được đánh giá cao trong cả Đông y và Tây y. Cây này thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị phụ khoa ở phụ nữ và một số bệnh lý khác. Cây xích đồng nam phân bố rộng rãi ở nhiều quốc gia trên thế giới. Trong đó phổ biến hơn ở: Ấn Độ, Lào, Campuchia, Thái Lan, Indonesia và Việt Nam. Tại Việt Nam, Xích Đồng Nam thường được tìm thấy tại các khu vực từ Quảng Trị, Thừa Thiên – Huế, Quảng Nam – Ðà Nẵng, Kontum, Ðắk Lắk và An Giang….

Cây thuốc xích đồng nam hay còn gọi là cây mò đỏ là một vị thuốc trong đông y

Tác dụng của cây thuốc xích đồng nam với phụ nữ

Cây thuốc còn được xem là loại thảo dược tốt cho sức khỏe có tác dụng trị nhiều bệnh khác nhau như: vàng mắt, vàng da, viêm gan, mụn nhọt… nhưng chủ yếu điều trị các bệnh liên quan đến phụ nữ. Dưới đây là một số tác dụng của cây thuốc xích đồng nam đối với sức khỏe phụ nữ:

Chữa kinh nguyệt không đều, tiểu ra máu, tiểu buốt

Hãy sử dụng rễ cây thuốc xích đồng nam kết hợp thêm búp non mía giò, lá huyết dụ, mã đề, bầu đất. Mỗi loại kể trên lấy lượng khoảng 10-15g. Sau đó đem đi thái nhỏ, phơi khô, sao thơm và sắc uống trong ngày 1 tháng. Đây là một phương pháp chữa bệnh hiệu quả cho những chị em nào gặp vấn đề về kinh nguyệt không đều, tiểu buốt, và thậm chí tiểu ra máu. Nếu kiên trì uống trong một tháng bệnh có thể thuyên giảm đáng kể thậm chí khỏi hoàn toàn.

Chữa đau bụng kinh

Hãy sử dụng lá cây thuốc xích đồng nam, hương phụ, ích mẫu và lá ngải cứu. Mỗi vị kể trên lây khoảng 6g, sau đó đem pha với nước 300ml và sắc trong nửa giờ. Sau đó chia thành 2-3 lần uống trong ngày. Do vị thuốc khá khó uống nên bạn có thể cho thêm ít đường để dễ uống. Tuy nhiên không nên cho nhiều quá ảnh hưởng đến chất lượng thuốc. Bạn có thể uống trước khi có kinh khoảng 10 ngày đồng thời uống liền từ 2-3 tháng để giúp khí huyết lưu thông.

Cây xích đồng nam có tác dụng làm giảm các cơn đau bụng kinh ở nữ giới 
Chữa bệnh bạch đới, khí hư

Hãy sử dụng 40 – 80g lá xích đồng nam khô và sắc uống trong vòng một tháng. Ngoài ra bạn có thể áp dụng công thức bốc thuốc này: Xích đồng nam (18g), Ích mẫu (18g), Ngải diệp (18g), Hương phụ (10g) trộn đều và sắc uống mỗi ngày trong vòng 1 tháng.

Chữa tăng huyết áp

Hãy sử dụng lá cây thuốc xích đồng nam 12g, cúc hoa 12g, hoa hòe 6g và cam thảo nam 12g. Tất cả đều được sử dụng khô, sao thơm và sắc uống trong ngày 1 tháng.

Chữa thấp khớp biểu hiện sưng, nóng, đỏ, đau

Hãy sử dụng Xích đồng nam 8g, dây gắm 12g, cây tầm xuân 8g, đơn tướng quân 8g, đơn mặt trời 8g, đơn răng cưa 8g, cà gai leo 8g sắc mỗi ngày một thang uống.

Chữa bệnh vàng mắt, vàng da do viêm túi mật

Với những ai mắc bệnh này có thể sử dụng rễ cây xích đồng nam hoặc bạch đồng nữ (30g), sắc uống trong 1 tháng.

Chữa đái buốt, đái dắt, đái ra máu, ra sỏi, đái chất nhầy

Người bệnh sử dụng xích đồng nam, bạch đồng nữ, cỏ chỉ thiên, rễ cỏ tranh, cỏ bấc, thịt ốc nhồi, mỗi thứ một nắm, sắc uống đến khi thuyên giảm.

Uống nước xích đồng nam giúp chữa chứng đái buốt, đái rắt và đái ra máu
Điều can, thanh nhiệt

Hãy sử dụng xích đồng nam (sao vàng) 40g, quả dành dành (sao cháy) 20g, bạch đồng nữ (sao vàng) 40g, thanh bì 20g, dái nghệ vàng 20g, cam thảo dây 16g. Tất cả đều sao khô và chế thêm nước đem sắc uống.

Hướng dẫn sử dụng cây thuốc xích đồng nam hiệu quả

Để thuốc xích đồng nam hay bất cứ loại thảo dược nào khác phát huy hiệu quả cao nhất trong quá trình điều trị bệnh bạn cần có một chế độ sinh hoạt hợp lý. Bên cạnh việc sử dụng thuốc, Long Châu khuyên bạn nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Ngoài ra cần duy trì một lối sống lành mạnh. Hãy hạn chế việc thức khuya và sử dụng chất kích thích trước giờ đi ngủ. Ngoài ra cần giảm thiểu tình trạng stress, hãy thư giãn và làm việc nghỉ ngơi hợp lý.

Ngoài ra, để tăng cường sức khỏe hãy thường xuyên vận động. Tùy theo thể trạng bạn có thể lựa chọn các hoạt động thể thao phù hợp như bơi lội, đi bộ, đạp xe,… Nếu không thể tự kỷ luật bạn cũng có thể tham gia các lớp học yoga hoặc tập luyện để có người hướng dẫn cụ thể và người đồng hành thực hiện. Như vậy sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe một cách toàn diện hơn. Tóm lại, việc duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh và tăng cường vận động sẽ giúp thuốc đạt hiệu quả cao nhất trong quá trình điều trị.

Hãy nhớ áp dụng chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ trong thời gian điều trị bệnh bằng cây thuốc xích đồng nam 

Lưu ý khi dùng cây thuốc xích đồng nam

Để việc sử dụng cây thuốc xích đồng nam đem lại hiệu quả tốt nhất bạn cần nhớ các lưu ý dưới đây:

Không nên tự ý hái và pha trộn các bài thuốc từ cây mà chưa được sự tư vấn cụ thể của bác sĩ.
Nên tìm mua bài thuốc tại các cơ sở uy tín đảm bảo chất lượng.
Không nên ham rẻ mua phải hàng giả, hàng nhái khiến tiền mất tật mang.
Các đối tượng sau nên sử dụng cây xích đồng nam: người bị viêm gan, vàng da, phụ nữ bị bệnh phụ khoa, kinh nguyệt không đều, bị ghẻ lở, viêm mụn ngoài da… Ngoài ra những ai bị mắc chứng cao huyết áp cũng có thể sử dụng.
Tuy nhiên các đối tượng bị dị ứng với các thành phần của bài thuốc xích đồng nam không nên sử dụng.
Đặc biệt không tự ý pha trộn thuốc cùng với các dược liệu khác và tự dùng tại nhà.

Hy vọng những chia sẻ về cây thuốc xích đồng nam của Long Châu đã giúp bạn có thêm kiến thức về loài cây thảo dược này. Thảo dược lành tính nhưng nếu không dùng đúng cách cũng có thể trở thành độc được phát tác những biểu hiện không mong muốn. Do vậy nếu muốn dùng cây thuốc này hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Gừng là một cây gia vị quen thuộc với người Việt. Hãy học ngay cách trồng gừng tại nhà để sử dụng vào việc chữa bệnh và nấu nướng an toàn nhất.

Cách trồng gừng tại nhà

Hơn nữa, cách trồng gừng tại nhà còn vô cùng đơn giản. Bạn hãy học cách trồng gừng ngay bây giờ để luôn có gừng dùng cho cả nhà mà không phải chạy ra ngoài chợ.

Chọn giống gừng

Bạn nên chọn giống củ gừng nhỏ (như gừng sẻ, gừng dé), không chọn loại củ to, vì gừng củ nhỏ có vị cay thơm hơn và cây gừng có chiều cao vừa phải, không bị gãy lá.

Chọn củ gừng để trồng dày mình, nhẵn nhụi, không chọn củ bị sứt vỏ, khô héo và bỏ phần gốc của mỗi củ gừng giống.

Chuẩn bị chậu và đất trồng

Chọn chậu nhựa hay chậu sành có kích thước cao khoảng 35-40 cm, rộng 30-35 cm.

Gừng thích hợp với các loại đất tơi xốp, nhiều mùn và thoát nước tốt. Vì thế, để trồng gừng trong nhà có củ, bạn nên trộn đất sạch và đất dinh dưỡng theo tỷ lệ 2:1, hoặc trộn trấu sống, tro trấu và phân giun quế theo tỷ lệ 1:2:1.

Ngoài ra, chúng ta có thể trồng gừng ở bao tải thay vì dùng chậu nhựa hay sành. Cách trồng gừng bằng bao tải cũng giúp giống cây này phát triển rất tốt.

Các bước trồng gừng

Bước 1: Ngâm củ gừng vào nước và để qua đêm
Bước 2: Sau đó, lấy dao cắt củ gừng ra thành các đoạn nhỏ (từ 40 – 60g để đủ dinh dưỡng nuôi cây non), chú ý không cắt vào mắt gừng và loại bỏ gốc gừng không có mầm.
Bước 3: Lấy đất sau khi trộn đều cho vào ½ chậu nén đất vừa phải, rồi lấy 2 gừng giống vùi vào sâu cách mặt đất 2,5 – 3 cm.
Bước 4: Tưới nước nhẹ 2 – 3 lần/ ngày, tránh chôn sâu củ gừng giống để tránh úng nước, thối củ.

Chăm sóc cây gừng

Sau 20 ngày ươm, củ gừng sẽ ra mầm. Khi cây gừng ra nhiều lá thì tưới đẫm một ngày một lần. Giữ đất luôn đủ độ ẩm, nhất là trong giai đoạn gừng xuống củ, nhưng không quá ướt. Ngừng tưới nước sau 7 – 8 tháng, khi gừng rụng lá và sắp được thu hoạch.

Bạn nên đặt chậu cây ở ngoài hiên, hay trong phòng; thỉnh thoảng đặt chậu ra phía có ánh nắng dịu để cây quang hợp (mỗi ngày đặt cây ở nơi có ánh sáng chiếu từ 5 đến 6 giờ/ngày thì gừng sẽ cho củ nhiều hơn).

Bón lên một lớp đất hỗn hợp dầy tù 3 – 4 cm khi thấy củ gừng nhô lên. Hãy dùng phân giun quế hay các loại phân hữu cơ an toàn khác có bán trên thị trường.

Thu hoạch:

Gừng trồng khoảng 7 – 8 tháng có thể thu hoạch để lấy củ. Khiđào, bạn phải nhẹ tay tránh làm trầy củ tạo vết thương và sâu bệnh dễ xâm nhập.

BPO – Rudolf Breuss đã dành cả cuộc đời để tìm cách chữa bệnh ung thư và cuối cùng vị nhân sĩ người Áo này đã thành công.

Biện pháp của Rudolf Breussnằm ở chế độ ăn hằng ngày. Chỉ với một ly nước ép hỗn hợp dễ làm, ông đã giúp hơn 45.000 người bị ung thư và các bệnh nan y khác điều trị bệnh hiệu quả. Sau đây là cách tiêu diệt triệt để tế bào ung thư chỉ trong 42 ngày mà Thuốc dân gian hay tổng hợp lại.

Chuẩn bị:

+ Củ cải đường hay còn gọi là củ dền (55%): 550 gram

+ Cà rốt (20%): 200 gram

+ Cần tây (20%): 200 gram

+ Khoai tây (3%): 3 gram

+ Củ cải trắng (2%): 2 gram

Thực hiện:

+ Gọt vỏ, rửa sạch và cho vào máy xay sinh tố.

+ Cho đến khi tất cả đã được xay nhuyễn thành một hỗn hợp đồng nhất thì đổ ra ly và thưởng thức.

+ Uống hết một đợt thì tiếp tục làm một đợt mới khác.

Hiệu quả thu được:

+ Ly nước trái cây đặc biệt này sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch, làm sạch máu và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Điều quan trọng nhất hơn cả là nó đã được chứng minh có hiệu quả cực cao trong cuộc chiến chống lại các tế bào ung thư.

+ Chế độ chỉ uống hỗn hợp 5 thành phần trên liên tục trong 42 ngày sẽ khiến các tế bào ung thư chết đói trong khi sức khỏe tổng thể của bạn lại được cải thiện triệt để.

Ghi chú:

+ Nguyên liệu sử dụng phải là rau quả hữu cơ không nhiễm hóa chất.

+ Nhớ không lạm dụng nó như mức tiêu thụ của các loại nước trái cây, chỉ uống nhiều như cơ thể đòi hỏi.

Lợi ích của củ cải đường hiếm người biết là gì?

Củ cải đường dồi dào chất chống oxy hóa, C, B1, B2, vitamin B6, axit folic, pantothenic và các chất khoáng như kali, phốt pho, magiê, canxi, natri, sắt, kẽm. Màu đỏ trong củ cải đường hay củ dền đến từ chất betacyanins.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh củ dền được coi là một trong những loại rau tốt cho sức khỏe nhất và cực kỳ hiệu quả trong việc điều trị chống lại bệnh bạch cầu, ung thư. Bởi củ cải đường chứa nhiều ở betain – là loại acid amin có tính chất chống ung thư mạnh. Nhiều nhà nghiên cứu xác nhận rằng betaine khi hấp thụ vào cơ thể sẽ phá hủy các tế bào trong khối u. Thêm vào đó, nó còn là một chất chống viêm và chống oxy hóa cực mạnh.

Đối với người khỏe mạnh, tiêu thụ củ dền sẽ tăng cường chức năng của gan và túi mật, ngăn ngừa táo bón, chữa chứng đau đầu, đau răng, kiết lỵ và những vấn đề về xương khớp, da dẻ, kinh nguyệt. Đặc biệt, củ cải đường cực kỳ có lợi cho phụ nữ mang thai vì nó chứa hàm lượng cao acid folic.

Quả thật củ dền là một cây thuốc không thể thiếu trong mọi chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe hay điều trị bệnh tật.

Dù trứng có vẻ ngoài hoàn toàn bình thường, nhưng theo các chuyên gia an toàn thực phẩm, việc bảo quản không đúng cách có thể khiến loại thực phẩm quen thuộc này trở thành mối đe dọa nghiêm trọng cho sức khỏe người tiêu dùng.

Tiềm ẩn nguy cơ nếu để sai cách

Các chuyên gia cảnh báo, một số thói quen sai lầm trong bảo quản trứng – như để trứng ở nhiệt độ phòng quá lâu hoặc cất ở cánh cửa tủ lạnh – có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, đặc biệt là vi khuẩn salmonella. Dù bạn không thấy mùi lạ hay dấu hiệu hư hỏng, trứng vẫn có thể không an toàn để sử dụng nếu không được xử lý đúng cách.
Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm Vương quốc Anh (UK Food Standards Agency) cho biết: “Trứng nên được bảo quản ở nhiệt độ khoảng 4 độ C và trong một khu vực có nhiệt độ ổn định. Việc thay đổi nhiệt độ liên tục – như tại cánh cửa tủ lạnh – có thể khiến hơi nước ngưng tụ trên vỏ trứng, tạo điều kiện cho vi khuẩn từ bên ngoài thâm nhập vào bên trong”.

Đừng để trứng ở cánh cửa tủ lạnh
Một sai lầm phổ biến của nhiều gia đình là đặt trứng vào khay ở cánh cửa tủ lạnh. Đây là khu vực có nhiệt độ thay đổi thường xuyên do đóng mở liên tục, khiến trứng dễ hư và giảm chất lượng.
Thay vào đó, các chuyên gia khuyên nên đặt trứng ở khu vực sâu bên trong tủ lạnh – nơi giữ được nhiệt độ ổn định – và nên giữ trứng trong hộp gốc của nhà sản xuất để tránh trứng hấp thụ mùi từ các thực phẩm khác, đồng thời giảm nguy cơ nứt, vỡ.

Ngoài ra, trứng nên được sử dụng theo thứ tự ngày hết hạn, ưu tiên dùng trứng cũ trước để đảm bảo độ tươi ngon.
Không đập sẵn trứng để dùng dần
Việc đập trứng ra sẵn để dùng sau là thói quen của nhiều người, song tiềm ẩn nguy cơ lớn. UK Food Standards Agency khuyến cáo: Nếu đã đập trứng, nên bảo quản phần trứng sống trong hộp kín, đặt trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 24 giờ. Tuyệt đối không để ở nhiệt độ phòng và không trộn trứng mới với trứng cũ trong cùng một hộp.
Chỉ nên đập số lượng trứng đủ dùng trong ngày và sử dụng hết trước khi mở mẻ mới.
Tránh xa thịt sống và trứng bẩn
Để hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn chéo, trứng nên được bảo quản cách xa thịt sống và các thực phẩm tươi sống khác. Tuyệt đối không sử dụng trứng bị nứt, bẩn hoặc có dấu hiệu bất thường, vì đó là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn xâm nhập, gây ngộ độc thực phẩm.
Trứng chín nên ăn ngay
Sau khi nấu chín, trứng nên được tiêu thụ trong thời gian ngắn. Nếu có thừa, cần bảo quản đúng cách và dùng trong vòng 24 giờ để tránh nguy cơ ngộ độc thực phẩm.

Nguyên liệu:
– Gạo nếp: 350g

– Hạt sen tươi: 150g

– Dừa: 50g
– 1 bó lá dứa, muối, đường, 1 thìa nước cốt dừa, 1 thìa đường

Cách làm:

Bước 1: Lá dứa (lá nếp) rửa sạch, để lại khoảng 2 lá lát nấu cùng xôi, phần còn lại xắt khúc, xay nhỏ cùng với chút nước. Sau đó vắt lấy phần nước cốt để ngâm gạo tạo màu cho xôi.

Bước 2: Cho nước lá dứa vào xâm xấp mặt gạo nếp ngâm khoảng 6-7h. Sau đó vo sạch, để ráo, xóc cùng chút muối cho xôi thêm đậm đà.

Bước 3: Đun xôi nước trong xửng hấp, cho gạo cùng với 2 cái lá dứa đã chừa lại ở trên vào hấp cho đến khi chín. Trong khi hấp thỉnh thoảng dùng đũa đảo cho xôi được chín đều, phía đáy không bị nát.

Bước 4: Trong khi chờ xôi chín, bạn chuẩn bị hạt sen và dừa nạo. Hạt sen rửa sạch, cho vào nồi luộc chín cùng xíu muối.

Bước 5: Dừa gọt bỏ phần vỏ đen, rửa sạch, nạo sợi.

Bước 6: Khi xôi vừa chín tới, gắp bỏ phần lá dứa đồ cùng xôi đi, sau đó cho hạt sen đã luộc chín ở trên cùng với 1 thìa nước cốt dừa, 1 thìa đường vào trộn đều.

Bước 7: Cho xôi ra đĩa, rắc phần dừa đã nạo sợi lên phía trên và ăn nóng.
XEM THÊM:

Thay vì lạm dụng thuốc say tàu xe, bạn có thể áp dụng những cách sau đây sẽ giúp bạn luôn tỉnh táo trong những chuyến đi đường dài.

Theo Tri thức trẻ, say tàu xe là một hội chứng xảy ra khi di chuyển bằng tàu thuyền, xe hơi hoặc máy bay. Các triệu chứng thường gặp là chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn mửa, đổ nhiều mồ hôi, tụt huyết áp… Y học gọi là rối loạn tiền đình do di chuyển. Vậy nên, để tránh tình trạng say tàu xe, bạn hãy áp dụng những cách giúp bạn đi ngàn dặm không bị say xe sau:

1. Cách chống say tàu xe bằng gừng

Theo Đông y, để chống say xe, trước khi khởi hành khoảng 30 phút, nên dùng một khúc gừng tươi bằng cỡ ngón tay cái, gọt bỏ vỏ, rửa sạch, giã nát hoặc nhai nát rồi uống với một cốc nước ấm. Trong suốt hành trình, thỉnh thoảng bạn nên ngậm trong miệng một lát.

Theo y học cổ truyền gừng có vị cay, tính ấm, vào 3 kinh phế, tỳ, vị. Có tác dụng phát biểu, tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc. Trong các bài thuốc Đông y dù bệnh nhân nhiệt, hư hay thực các thầy thuốc vẫn thường dùng từ 3-5 lát gừng sống.

Gừng sống còn gọi là sinh khương có tác dụng phát tán phong hàn, chống nôn ói. Vì thế việc sử dụng gừng trong điều trị chống say xe vừa dễ vừa đảm bảo hiệu quả, không gây các tác dụng phụ.

2. Chống say tàu xe bằng vỏ quýt, cam, chanh

Trước khi lên xe khoảng 1 tiếng, lấy 1 quả quýt bóc vỏ, gấp đôi vỏ quýt, đặt vào giữa hai lỗ mũi và lấy tay nặn cho bắn ra những tinh dầu có kèm theo mùi thơm, có thể hít 10 lần như vậy.

Trong khi ngồi trên xe cũng có thể làm như thế bất cứ lúc nào.

3. Chống say tàu xe bằng ấn huyệt nội quan

Phải ấn vào huyệt nội quan (huyệt nội quan nằm ở bên khớp cổ tay, trên vân ngang cổ tay, khoảng giữa ngón tay giữa và gân mu bàn tay. “Chiêu” này thường được các bác sĩ Đông y áp dụng.

Bấm huyệt, massage là một trong những phương pháp chống say tàu xe hiệu quả được khá nhiều người truyền tai nhau. Cách làm rất đơn giản như sau, bạn hãy dùng các ngón tay massage và bấm vào các huyệt vị ở khớp cổ tay hoặc gân mu bàn tay, hay còn gọi là huyệt nội quan và huyệt hợp cốc. Từ đó, mang đến tác dụng giúp giảm các triệu chứng như buồn nôn, choáng váng, đau bụng, nhức đầu,…

Để tìm huyệt nội quan, bạn hãy đặt 3 ngón tay gồm ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn lên trên cổ tay trái, bắt đầu từ dưới nếp gấp, huyệt nội quan sẽ nằm ở dưới ngón trỏ. Sau đó bạn giữ và bấm huyệt này trong vòng 4-5 giây, sẽ thấy tình trạng say xe được cải thiện.

Vị trí huyệt hợp cốc là điểm nối giữa ngón cái và ngón trỏ, hơi lệch về phía với ngón trỏ, khi khép ngón cái và ngón trỏ lại với nhau sẽ xuất hiện một cái khe rãnh, và điểm cuối của khe đó là vị trí huyệt hợp cốc. Khi xác định được huyệt hợp cốc rồi bạn dùng tay day ấn giữ với lực mạch trong vòng 2 giây rồi thả ra, sau đó lại tiếp tục trong khoảng 1-3 phút.

4. Chống say tàu xe bằng cách ăn và ngửi bánh mì

Khi ăn bánh mì, tuyến tụy sẽ tiết ra trypsin. Men này trao đổi chất với axit amin trong bánh mì có tác dụng trấn tĩnh thần kinh. Thêm vào đó, bạn có thể ngửi vỏ bánh mì để tránh hít phải khí gas hoặc mùi xe cộ gây buồn nôn.

5. Chống say tàu xe bằng lá trầu

Bạn có thể sử dụng lá trầu dán vào rốn, dùng chiếc vải xô, khăn mùi xoa lót, rồi dùng băng dính hoặc khăn buộc cho lá trầu cố định lại.

Lá trầu sẽ có tác dụng làm ấm vùng rốn. Giữ 1-2 lá cầm tay để thi thoảng ngửi sẽ “át” mùi của xăng xe, và cản trở gió sẽ giúp bạn đỡ mệt mỏi, say xe.

6. Chống say tàu xe bằng cách quấn khăn khô

Tương tự như việc dùng lá trầu, phương pháp quấn khăn khô để giữ ấm từ phía sau ót ra trước ngực cũng có tác dụng rất hữu hiệu giúp không bị say tàu xe đối với một số người.

7. Nhắm mắt và ngủ một giấc

Khi bạn đi vào buổi tối hoặc không ngồi gần cửa sổ, hãy nhắm mắt lại hoặc chợp mắt một lát. Điều này khá có hữu ích để giải quyết những mâu thuẫn trong tín hiệu từ mắt và tai trong.

8. Nhai kẹo cao su

Một phương pháp đơn giản để giảm chứng say xe nhẹ là nhai kẹo cao su. Bạn cũng có thể ăn vặt trên xe, nói chung cử động nhai có thể giúp làm giảm các tác động do xung đột tín hiệu giữa mắt và tai gây ra.

9.Tránh thực phẩm khó tiêu

Các loại thực phẩm gây khó tiêu như các loại đồ chiên dầu mỡ, gia vị gây kích thích dạ dày, đồ chua,.. sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày khiến bạn khó tiêu cũng như đầy hơi. Từ đó, sẽ dễ dàng say xe và buồn nôn hơn.

10. Ăn lót dạ trước khi đi

Một mẹo chữa hết say xe cực kỳ hiệu quả đó là ăn lót dạ trước khi khởi hành.

Khi áp dụng cách chống say xe này, bạn cần chú ý không nên ăn quá no hoặc quá đói. Bởi nếu ăn quá no sẽ khiến bạn bị chướng bụng, đầy hơi. Còn nếu để bụng đói thì lại khiến dạ dày cồn cào, dễ bị buồn nôn khi đang đi xe.

Đặc biệt bạn cũng nên tránh những thức ăn chua cay hay nhiều dầu mỡ cũng khiến dễ buồn nôn hơn. Chỉ nên ăn đồ nhẹ nhàng lót dạ trước chuyến đi.

11. Cách chống say xe bằng cách chọn chỗ ngồi ít xóc

Đối với những ai có cơ địa hay bị say tàu xe thì việc chọn chỗ ngồi khi đi xe là việc cực kỳ cần thiết. Bởi chỗ ngồi càng xóc thì tình trạng say xe của bạn sẽ càng nặng.

Đối với những ai đi xe ô tô, xe khách, xe đò thì nên chọn những ghế gần tài xế hoặc ở giữa xe. Đây là những vị trí xe ít xóc, ổn định nhất. Đặc biệt cần tránh những phần xe gần bánh xe sẽ đỡ say.

Đối với những ai đi thuyền thì những vị trí gần cửa sổ sẽ là lựa chọn tuyệt vời. Ở những vị trí này, bạn sẽ dễ dàng quan sát cảnh vật bên ngoài nhất. Nhờ đó phân tán sự tập trung vào việc đi thuyền và giảm tình trạng say.

Cùng với đó, cần chọn chỗ ngồi ở giữa tàu, ở vị trí càng thấp càng tốt. Bởi vị trí giữa tàu là nơi có độ cân bằng tốt nhất và ít bị tác động từ sóng. Nhờ đó bạn sẽ ít bị say nhất.

Đối với trường hợp say ở trên máy bay thì nên chọn những chỗ ngồi như: ở gần phía trước máy bay, ở giữa hai cánh. Đây là những chỗ hạn chế được tiếng ồn và rung lắc, nhờ đó giảm tối đa tình trạng buồn nôn khi đi.

12.Tránh đọc sách, báo, chữ nhỏ trên xe

Khi bạn đang đọc sách, do quyển sách đứng yên cố định nên mắt sẽ truyền tín hiệu đến cho não là bạn đang đứng yên.

Tuy nhiên khi xe bị xóc hay thay đổi vận tốc, vào khúc cua thì tai trong của bạn lại đón nhận chuyển động và cũng truyền đến não. Những tín hiệu trái ngược nhau được truyền đến não sẽ khiến ta càng dễ bị say xe.

Vì vậy cách chống say xe tốt nhất bạn có thể áp dụng lúc này là đừng đọc sách, nhìn ra ngoài cửa sổ để nhìn được sự chuyển động của mọi vật xung quanh. Lúc này tín hiệu đến não sẽ được đồng nhất và cảm giác say xe của bạn sẽ đỡ hơn.

Triệu chứng say xe là do những tín hiệu mà não nhận được xung đột với những gì tai nghe và mắt nhìn thấy. Vì vậy, nếu bạn bị say xe hãy nhắm mắt lại, nằm tựa vào ghế và ngủ một giấc. Đây được xem là một trong những cách hiệu quả giúp bạn cảm thấy đỡ buồn nôn, khó chịu hơn khi di chuyển bằng tàu xe.

13.Cách chữa say xe dân gian bằng cam thảo

Cam thảo được biết đến là một loại dược liệu có nhiều lợi ích đối với sức khỏe của con người. Đặc biệt, cam thảo có khả năng làm dịu dạ dày, cải thiện nhanh chóng tình trạng buồn nôn, khó tiêu hay ợ nóng.

Cách dùng rất đơn giản như sau, bạn chỉ cần lấy một ít cam thảo nhai trực tiếp hoặc có thể sắc lên để sử dụng.

Ốc móng tay có chứa lượng sắt dồi dào hơn cả thịt nạc. Ước tính cứ 100g ốc móng tay có 33,6mg sắt, gấp 22,4 lần thịt lợn. Đặc biệt, đây là sắt heme – loại sắt dễ hấp thụ nhất.

1. Tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể

Là loại thực phẩm giàu protein, ốc móng tay rất tốt cho việc duy trì chức năng miễn dịch của cơ thể. Nếu ăn ốc móng tay với một số lượng thích hợp thì nó giúp thúc đẩy hoạt động và tăng trưởng của dây thần kinh, tế bào não và mạch máu.

Không chỉ vậy, món ăn này còn giàu phốt pho, magie, canxi. Đây là những nguyên tố có thể thúc đẩy sự tổng hợp của xương và có tác dụng thúc đẩy sự tăng trưởng, phát triển của cơ thể.

2. Làm đẹp cho da, tóc

Một số thành phần dưỡng chất có trong ốc móng tay như vitamin A, sắt, canxi, phốt pho là những chất không thể thiếu cấu tạo nên tế bào da và lông. Chính vì vậy mà ăn loại ốc này có thể giúp chị em dưỡng da, dưỡng tóc một cách tự nhiên.

Với thành phần giàu selen, ăn ốc móng tay còn giúp chị em chống lão hóa và nuôi dưỡng cơ thể.

Ốc móng tay giàu sắt gấp 22,4 lần thịt lợn

3. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Trong loại ốc này có chứa taurine, có lợi cho việc giảm cholesterol, giảm huyết áp, tăng cường sức khỏe tim mạch. Đồng thời cũng giúp ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa.

Bên cạnh đó, trong ốc móng tay còn chứa magie giúp điều tiết hoạt động của tim, bảo vệ hệ thống tim mạch.

Ngoài ra, loại ốc này còn giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong nguyến thanh, ngăn ngừa nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, làm giãn nở động mạch vành, ngăn ngừa xơ cứng động mạch.

4. Cung cấp lượng omega-3 dồi dào

Trong ốc móng tay có chứa nhiều omega-3 lành mạnh giúp tăng cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu, chống viêm mạnh mẽ và chống oxy hóa. Người ăn lượng ốc móng tay vừa đủ sẽ giúp làm giảm tình trạng huyết áp cao đồng thời ngăn ngừa được các bệnh liên quan đến tim mạch như đột quỵ.

Tuy ốc móng tay mang đến nhiều lợi ích nhưng các bác sĩ dinh dưỡng khuyên phụ nữ chỉ nên ăn  với lượng vừa đủ khoảng 225 – 280g mỗi tuần. Khi chế biến cần loại bỏ phần nội tạng, rửa sạch và nấu chín kỹ.