Home Blog Page 106

Bí quyết đơn giản ít ai ngờ: Ăn đủ chất này mỗi ngày, giảm hẳn nguy cơ đ:ột q:uỵ

0

Chỉ với một thay đổi nhỏ trong chế độ ăn – bổ sung đủ magie mỗi ngày – bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ. Magie – khoáng chất tuy khiêm tốn nhưng có ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe tim mạch và não bộ.

Magie – khoáng chất “nhỏ mà có võ” bạn không nên bỏ qua

Trong cơ thể chúng ta, magie đóng vai trò như một chiếc “chìa khóa vạn năng”, tham gia vào hơn 300 phản ứng sinh hóa thiết yếu. Nó giúp điều hòa huyết áp, ổn định đường huyết, điều chỉnh chức năng thần kinh và co cơ. Ngoài ra, magie còn có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ – những yếu tố gián tiếp ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

Điều đáng buồn là phần lớn chúng ta lại đang thiếu hụt magie mà không hề hay biết. Chế độ ăn uống hiện đại, giàu thực phẩm chế biến sẵn nhưng nghèo khoáng chất là một trong những nguyên nhân chính.

Một bữa sáng giàu magie: yến mạch, hạnh nhân, chuối và rau xanh – công thức đơn giản giúp tim mạch và não bộ luôn khỏe mạnh.

Một bữa sáng giàu magie: yến mạch, hạnh nhân, chuối và rau xanh – công thức đơn giản giúp tim mạch và não bộ luôn khỏe mạnh.

Nghiên cứu khoa học: Magie giúp giảm nguy cơ đột quỵ rõ rệt

Một phân tích tổng hợp được đăng trên tạp chí Frontiers in Neurology năm 2019 đã xem xét 15 nghiên cứu trên tổng cộng hơn 700.000 người. Phân tích cho thấy nhóm người có hàm lượng magie cao nhất trong cơ thể giảm 11% nguy cơ đột quỵ nói chung và giảm đến 12% nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ, so với nhóm có mức magie thấp nhất.

Một nghiên cứu khác đăng trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition cũng ghi nhận rằng: cứ mỗi 100 mg magie bổ sung mỗi ngày có thể giúp giảm 8% nguy cơ đột quỵ.

Chỉ với vài thay đổi đơn giản trong bữa ăn hàng ngày – như thêm rau xanh hoặc một nắm hạt – bạn đã có thể góp phần bảo vệ trái tim và mạch máu khỏe mạnh hơn.

Phụ nữ dễ thiếu magie hơn – và đây là điều bạn nên lưu tâm

Theo khuyến nghị dinh dưỡng, phụ nữ trưởng thành cần khoảng 310–320 mg magie mỗi ngày. Tuy nhiên, một khảo sát tại Mỹ cho thấy gần 60% phụ nữ không đáp ứng đủ nhu cầu này qua khẩu phần ăn thường ngày.

Phụ nữ dễ thiếu magie hơn nam giới do nhiều nguyên nhân: thói quen ăn kiêng, căng thẳng kéo dài, dùng thuốc tránh thai hoặc lợi tiểu, đặc biệt là trong giai đoạn mang thai và cho con bú.

Tiến sĩ Nguyễn Thị Lan, chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Bạch Mai, cảnh báo: “Thiếu hụt magie không chỉ làm tăng nguy cơ đột quỵ mà còn ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, tâm trạng và chất lượng giấc ngủ ở phụ nữ. Đây là khoáng chất phụ nữ hiện đại không thể bỏ qua.”

Một khẩu phần ăn giàu magie, cùng thông điệp sức khỏe: Ăn đủ chất mỗi ngày – giảm hẳn nguy cơ đột quỵ.

Một khẩu phần ăn giàu magie, cùng thông điệp sức khỏe: Ăn đủ chất mỗi ngày – giảm hẳn nguy cơ đột quỵ.

Làm sao để bổ sung magie hiệu quả?

Cách tốt nhất để bổ sung magie là thông qua thực phẩm. Dưới đây là một số nguồn magie tự nhiên bạn có thể đưa vào bữa ăn mỗi ngày:

Rau lá xanh đậm: như rau bina, cải xoăn, rau mồng tơi

Các loại hạt: hạnh nhân, hạt điều, hạt bí

Ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch, gạo lứt, lúa mạch

Đậu các loại: đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh

Trái cây: chuối, bơ

Hải sản: cá hồi, cá thu

Chỉ cần một bát yến mạch vào buổi sáng, một nắm hạt rang không muối hoặc một đĩa rau xào mỗi ngày là bạn đã tiến gần hơn đến việc đáp ứng đủ nhu cầu magie.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc hấp thụ magie qua thực phẩm – do điều kiện sức khỏe hoặc chế độ ăn kiêng – có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng viên uống bổ sung magie. Tuy nhiên, cần tránh tự ý dùng liều cao vì dư thừa magie có thể gây tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa.

Đừng đợi đến khi có bệnh mới bắt đầu quan tâm

Phòng ngừa luôn tốt hơn chữa trị – đặc biệt với các bệnh nghiêm trọng như đột quỵ. Nhiều người chỉ nhận ra tầm quan trọng của magie khi đã có các triệu chứng như co giật nhẹ ở mí mắt, đau đầu, tim đập nhanh hoặc ngủ kém. Đó là những tín hiệu sớm cảnh báo cơ thể đang “kêu cứu”.

Hãy bắt đầu ngay hôm nay bằng những thay đổi nhỏ: ưu tiên rau xanh, thay gạo trắng bằng gạo lứt, ăn một ít hạt mỗi ngày thay vì bánh snack nhiều muối. Đó là cách nhẹ nhàng nhưng bền vững để bạn chăm sóc trái tim và não bộ của mình.

Nữ sinh đi thi tốt nghiệp bất ngờ bị h/ỏng xe giữa đường, đúng lúc không biết phải làm sao thì cứu tinh của đời cô xuất hiện…

0

Bầu trời mới tờ mờ sáng, sương còn giăng trên con đường đất ngoằn ngoèo dẫn ra quốc lộ. Hạ đạp xe thật nhanh, gió tạt qua má, mang theo cả sự hồi hộp đang dồn dập trong lồng ngực. Hôm nay là ngày thi tốt nghiệp THPT – kỳ thi lớn nhất đời học sinh. Chỉ cần vượt qua kỳ thi này, Hạ có thể bước tiếp vào giảng đường đại học, xa hơn nữa là thoát khỏi cảnh nghèo đeo đẳng gia đình cô bao năm nay.
Chiếc xe đạp cũ kỹ là tài sản quý nhất trong nhà. Ba Hạ đã mất sớm, mẹ tảo tần nuôi hai chị em. Nhà cách điểm thi hơn 17 cây số, nhưng Hạ không than vãn. Cô dậy từ 4 giờ sáng, ăn vội chén cơm nguội rồi lên đường. Cô không dám đi muộn, cũng không muốn bị ai thương hại. Đây là tương lai của cô, của mẹ – người đã hy sinh cả đời vì con.
Tuy nhiên, định mệnh đôi khi trêu người. Khi Hạ vừa ra đến gần quốc lộ, bỗng chiếc xe phát ra tiếng “rắc” rồi khựng lại. Cô lảo đảo, suýt ngã. Hạ cúi xuống thì phát hiện sợi xích đã gãy. Không thể tiếp tục đi được nữa. Cô thử lắp lại nhưng không được. Tay lấm đầy dầu nhớt, lòng như lửa đốt. Đồng hồ điểm 6 giờ 15. Giờ thi bắt đầu lúc 7h30, nhưng nếu không có xe, sẽ không thể đến kịp.

Hạ đứng đó, cố gắng không bật khóc. Cô đã học ngày học đêm, ôn tập không ngừng suốt mấy tháng trời. Kỳ thi tốt nghiệp không chỉ là để “được phát bằng”, mà là chiếc chìa khóa duy nhất giúp cô thay đổi số phận. Giờ đây, giấc mơ ấy như muốn tan vỡ chỉ vì… một chiếc xe đạp cũ.

Bỗng tiếng xe máy từ xa vọng lại. Một người đàn ông dừng xe. Anh mặc áo khoác xanh, đội mũ bảo hiểm bạc màu, dáng gầy nhưng ánh mắt lại rất ấm.

— Em bị sao thế? – Anh hỏi.
— Xe… bị gãy xích… Em… em đi thi tốt nghiệp ạ…

Giọng Hạ nghẹn lại. Cô chưa bao giờ thấy mình nhỏ bé đến vậy.
Anh cúi xuống xem rồi lắc đầu:

— Xích đứt thế này thì bó tay. Em thi ở đâu?
— Trường THPT tỉnh… Cách đây 17 cây…

Anh nhìn đồng hồ, rồi nói nhanh:
— Lên xe anh chở. Không kịp nữa đâu.

Hạ hoảng hốt:
— Em… không quen anh…

Anh ngập ngừng, rồi chìa thẻ tên ra:
— Anh là Phong, chạy giao hàng cho tạp hóa Tư Thành ở chợ huyện. Nếu em cần, anh có thể gọi cho mẹ em xác nhận. Không ai nên bỏ lỡ kỳ thi tốt nghiệp chỉ vì một sự cố nhỏ.

Giọng anh dứt khoát, không thương hại. Đó là lời của một người hiểu được tầm quan trọng của khoảnh khắc này.
Hạ gọi vội cho mẹ, vừa khóc vừa nói. Mẹ đồng ý, giọng nghèn nghẹn: “Cứ đi đi con… Trời thương người biết cố gắng…”

Phong chạy xe như bay, nhưng vẫn tránh ổ gà cẩn thận. Mỗi lần nhìn đồng hồ, anh lại nhắc:
— Cố lên, sẽ kịp. Thi tốt nhé. Kỳ thi này quan trọng lắm, anh biết.

Hạ siết chặt quai ba lô, lòng thầm cảm ơn người đàn ông xa lạ. Cô không hỏi lý do vì sao anh lại giúp mình. Cô chỉ biết, trên đời vẫn còn những người tốt.

7 giờ 10 phút. Trường thi hiện ra sau dãy nhà dân. Hạ gần như bật khóc vì nhẹ nhõm.
— Cảm ơn anh… Thật lòng… Em sẽ không bao giờ quên…
Phong cười:
— Vào thi đi. Nhớ đỗ nhé. Không phải ai cũng được đi lại chuyến xe thế này đâu.
Hạ cúi đầu thật sâu, rồi chạy vào điểm thi, tay vẫn còn run. Cô kịp vào phòng trước giờ phát đề đúng 3 phút.
Ba ngày thi trôi qua trong nỗ lực và nước mắt. Khi hoàn thành môn cuối cùng, việc đầu tiên Hạ làm là quay lại chợ huyện để tìm Phong. Cô mang theo chiếc bánh nhỏ và bức thư cảm ơn. Nhưng tiệm tạp hóa bảo rằng Phong đã nghỉ việc hôm sau ngày thi. Anh chuyển đi, không ai biết đi đâu.
Không số điện thoại, không địa chỉ, không hẹn hò.
Phong như cơn gió thoảng qua cuộc đời Hạ, nhưng thay đổi cả tương lai cô chỉ bằng một hành động đơn giản.
Năm năm sau, Hạ đã là cô giáo dạy Văn tại chính ngôi trường ngày xưa cô từng học. Trong buổi sinh hoạt hướng nghiệp đầu năm, cô kể lại câu chuyện “Chuyến xe đi thi tốt nghiệp” như một bài học về lòng tốt, về nghị lực và niềm tin.
— Đừng bao giờ xem nhẹ kỳ thi tốt nghiệp. Nó không chỉ là một kỳ thi lấy bằng, mà là bước ngoặt của cuộc đời. Cũng đừng bao giờ từ bỏ chỉ vì khó khăn nhỏ. Vì biết đâu, sẽ có người chìa tay ra đúng lúc. Giống như người đã từng chở cô đi thi năm đó…
Cô mỉm cười, mắt ánh lên vẻ biết ơn. Ở đâu đó ngoài kia, có thể Phong vẫn đang chạy xe, làm việc, sống bình dị… Nhưng với Hạ, anh luôn là người hùng thầm lặng của buổi sáng định mệnh ấy.

Cây cỏ bạc đầu có tác dụng gì đối với sức khỏe và lưu ý khi sử dụng.

0

Cây bạc đầu là loài cỏ mọc hoang có mặt ở rất nhiều vùng trên đất nước ta nhưng không phải ai cũng biết rằng đây cũng là một dược liệu để chữa bệnh. Đông y thường dùng thảo dược này để trị bệnh thận, viêm xoang, giảm đau,… tương đối hiệu quả. Cùng tìm chi tiết về công dụng của cỏ bạc đầu trong nội dung bài viết sau đây.

1. Đặc điểm sinh học cây bạc đầu

Cây bạc đầu (Kyllinga brevifolia Rottb) thuộc họ Cói; thường được gọi với tên khác là cói bạc đầu lá ngắn, thủy ngô công, bạc đầu cánh,… Đây là loài cây ưa sống ở vùng khí hậu nhiệt đới nên được tìm thấy nhiều ở Australia, một số nước châu Phi, Ấn Độ, Trung Quốc, Sri Lanka, Myanmar, Campuchia, Việt Nam. Ở nước ta, cây bạc đầu thường mọc hoang trong vườn, ven đường,… ở một số tỉnh miền Nam, Cao Bằng, Lào Cai,…

Cây bạc đầu có hoa trắng như bông mọc ở ngọn rất dễ nhận biết

Cây bạc đầu thuộc loài thân thảo nhỏ, rễ mọc bò, cao 10 – 40cm, thân khí sinh đơn độc thành bụi. Lá cây bạc đầu mọc thành 2 dãy cách nhau, tương đối ngắn nhưng cũng có lá dài hơn thân cây. Phiến lá hình dải, nhọn ở đầu, gân chạy dọc theo chiều dài lá, màu mặt dưới lá rất nhạt nhưng mặt trên lại xanh thẫm đẹp mắt.

Hoa cây bạc đầu mọc ở ngọn, màu trắng, tập trung thành cụm hình cầu, đường kính 8 – 12mm, mỗi cụm gồm 1 – 3 bông. Mỗi bông hoa nhỏ trong cụm thường kèm một hoa riêng, bên trên hơi nhám và có vảy nhẵn, bên dưới có lớp lông tơ mịn. Hoa có nhị dạng 3 – 2. Quả cây bạc đầu dẹp, hình trái xoan hoặc bầu dục, màu trắng vàng.

2. Công dụng và cách khai thác dược liệu cây bạc đầu

2.1. Công dụng

Trong thành phần của cây bạc đầu chứa: 0.94% chất béo, 8.47% protein, 45% tinh bột cùng một số hoạt chất như beta-sitosterol, ergosterol peroxide, vitexin,… Điểm đặc trưng của cây bạc đầu là lượng tinh dầu cao nên toàn cây có mùi thơm rất dễ chịu, nhất là phần rễ.

Y học hiện đại chỉ ra các công dụng của cây bạc đầu gồm:

– Diệt khuẩn nhờ hoạt chất Vitexin có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn.

– Kháng viêm.
– Hạ huyết áp.
– Lợi tiểu.
– Giảm co thắt.

– Chống ung thư.

Y học cổ truyền quan niệm cây bạc đầu có tính bình, vị cay, không có độc tố. Công dụng chính gồm sát trùng, chỉ thống, lợi tiểu, giải nhiệt, chỉ khái, tiêu thũng. Nhờ vậy mà dược liệu này được dùng để chủ trị: sát trùng vết thương, lở loét da, mụn nhọt, ho, tiêu chảy, sưng đau, viêm, bầm tím do chấn thương hoặc va đập,…

Cây bạc đầu có thể dùng để chữa ho do viêm phế quản

2.2. Cách khai thác và sử dụng dược liệu

– Khai thác dược liệu

Toàn bộ cây bạc đầu đề dùng được để làm thuốc nhờ hàm lượng lớn tinh dầu và các thành phần hóa học như đã kể đến ở trên. Thảo dược cây bạc đầu có thể thu hái quanh năm rồi rửa sạch sẽ để dùng dạng tươi hoặc dạng khô bằng cách phơi hoặc sấy rồi cất vào túi kín để dùng dần.

– Cách dùng

Tùy vào từng bài thuốc và mục đích chữa trị mà dược liệu cây bạc đầu sẽ được sử dụng với các cách khác nhau. Thông dụng nhất là dùng dược liệu sắc nước uống hoặc đắp ngoài da.

– Liều dùng

Nếu dùng dạng tươi nên giã nát một lượng vừa đủ cùng muối rồi đắp trực tiếp lên vùng bị thương đã được vệ sinh bề mặt da sạch sẽ. Nếu dùng đường uống nên uống chỉ 10 – 16g/ ngày.

3. Bài thuốc trị bệnh từ dược liệu cây bạc đầu

3.1. Bài thuốc trị vàng da do viêm gan

– Chuẩn bị: 40 – 80g cây bạc đầu tươi.

– Cách thực hiện: dược liệu đem rửa sạch rồi sắc lấy nước uống hết trong ngày.

3.2. Bài thuốc trị rắn cắn, mụn nhọt, viêm da có mủ

– Chuẩn bị: 30 – 60g cây bạc đầu.

– Cách thực hiện: sắc dược liệu với lượng nước phù hợp cho cô nước đặc lại rồi chắt lấy nước uống.

3.3. Bài thuốc trị đi tiểu ra dưỡng chấp

– Chuẩn bị: 15g mỗi vị: cây bạc đầu, long nhãn.

– Cách thực hiện: sắc toàn bộ dược liệu để uống, 1 thang/ngày.

3.4. Bài thuốc trị ho do viêm phế quản và ho gà

– Chuẩn bị: 60g cây bạc đầu.

– Cách thực hiện: đem dược liệu cho vào ấm cùng lượng nước xâm xấp sau đó đun cho nước còn 1/3 thì chắt nước ra chia thành 2 lần uống trong ngày.

3.5. Bài thuốc trị sốt rét

– Chuẩn bị: 60g cây bạc đầu tươi.

– Cách thực hiện: sắc dược liệu lấy nước uống trước khi có dấu hiệu sốt 4 giờ.

3.6. Bài thuốc trị viêm xoang

Có thể chọn 1 trong 2 bài thuốc:

– Bài thuốc thứ nhất: 60g cây bạc đầu sắc lấy nước uống khi còn ấm.

– Bài thuốc thứ hai: 15g mỗi vị: mẫu kinh, lá cây dừa, cây bạc đầu, rễ bồ hòn tạo thành 1 thang thuốc, đem sắc uống hết trong ngày.

3.7. Bài thuốc xông chữa cảm mạo

– Chuẩn bị: 1 nắm bằng nhau gồm tía tô và cây bạc đầu dạng nguyên liệu tươi.

– Cách thực hiện: rửa sạch dược liệu rồi đun với nước cho sôi sau đó trùm kín để xông mặt giúp trị ho, ngạt mũi và giải cảm.

Cây bạc đầu phơi khô làm dược liệu chữa bệnh

4. Một số lưu ý khi sử dụng dược liệu cây bạc đầu

Để tránh gặp phải tác dụng phụ từ việc dùng cây bạc đầu để chữa bệnh, bạn nên lưu ý:

– Không dùng dược liệu này nếu có cơ địa dị ứng hoặc mẫn cảm.

– Hạn chế sắc dược liệu dạng tươi để uống vì có thể bị kích ứng đường tiêu hóa, miệng, cổ họng, đường tiết niệu,…

– Tránh dùng cây bạc đầu cho người đang cho con bú và thai phụ.

– Thận trọng khi dùng kết hợp dược liệu cây bạc đầu với một số loại thuốc tây đặc trị để tránh xảy ra tương tác thuốc.

– Tuyệt đối không dùng cây bạc đầu để đắp trực tiếp vào vết thương hở.

Hiện nay các thực nghiệm lâm sàng và nghiên cứu về công dụng của cây bạc đầu vẫn còn nhiều hạn chế. Đại đa số bài thuốc chữa bệnh từ dược liệu này vẫn chưa được chứng minh hiệu quả lâm sàng. Vì thế, khi có ý định dùng dược liệu này để chữa bệnh, tốt nhất nên tham khảo ý kiến thầy thuốc có chuyên môn để được chỉ định bài thuốc phù hợp và biết cách dùng dược liệu đúng cách.

Mẹ nhặt v/e ch/ai, cha không có, n/ữ si/nh bị bạn bè x//a lá//nh suốt 12 năm học, ngày nhận bằng khen, em đã phát biểu một câu khiến cả trường chìm trong nước mắt…

0

Suốt 12 năm đi học, cái tên “con nhỏ ve chai” đã gắn chặt với Hoa như một vết sẹo. Cha em mất từ khi mẹ mang thai em được ba tháng. Mẹ em, người đàn bà khắc khổ với đôi vai gầy nhặt ve chai từng con hẻm, từng bãi rác trong thành phố để nuôi em khôn lớn.

Ngày đầu tiên đi học lớp Một, Hoa đã bị bạn bè xa lánh chỉ vì bộ đồng phục cũ có vết vá ngay đầu gối và đôi giày nhựa mòn gót. Giờ ra chơi, em thường ngồi im bên gốc phượng, lôi trong cặp ra một ổ bánh mì không nhân cắn từng miếng nhỏ. Có khi đang ăn, đám bạn chạy ngang hất đổ, chỉ tay cười nhạo. Em chỉ cúi đầu nhặt lại mẩu bánh, vỗ sạch bụi rồi tiếp tục ăn. Thầy cô thương, nhưng cũng chỉ biết thở dài.

Lên cấp hai, mọi thứ càng tệ hơn. Bạn bè bắt đầu quan tâm đến hình thức, điện thoại, quần áo, giày dép. Hoa vẫn thế, vẫn chiếc áo học sinh cũ sờn màu, chiếc balo rách góc dưới được mẹ khâu lại bằng chỉ đỏ. Tan học, em không bao giờ la cà hàng quán, vì còn vội chạy bộ mấy cây số về phụ mẹ phân loại ve chai, chở đến vựa trước khi trời tối. Mẹ bảo: “Ráng học nghe con, để sau này khỏi khổ như mẹ.”

Hoa chỉ gật đầu, giấu đi giọt nước mắt.

Cấp ba là những tháng ngày vừa học vừa làm gia sư kiếm thêm tiền đỡ mẹ. Nhiều hôm tan ca, em ghé vựa ve chai phụ mẹ xếp hàng, tay bị kẹp bầm tím, lưng đau nhức. Có khi đạp xe về khuya, đói đến mức tay run, nhưng em vẫn tự nhủ phải cố. Bạn bè vẫn cười cợt: “Đừng ngồi gần con nhỏ ve chai, hôi lắm.”

12 năm học, Hoa chưa một lần được dự sinh nhật bạn, chưa một lần được ai mời đi ăn cùng lớp. Nhưng em vẫn chăm chỉ học, ngày ngày đứng đầu trường. Niềm an ủi duy nhất của em là buổi tối được ngồi ăn cơm cùng mẹ, nghe mẹ kể chuyện ngày xưa, rồi nhìn nụ cười móm mém nhưng đầy ấm áp của mẹ.

Ngày tổng kết năm lớp 12, Hoa được xướng tên nhận bằng khen “Học sinh xuất sắc toàn diện”. Khi bước lên bục, tay em run run cầm micro. Ánh mắt mẹ em từ dưới nhìn lên, đầy tự hào. Bà vẫn mặc bộ đồ cũ sờn bạc, tay chân dính đầy bụi giấy vụn. Nhưng bà cười, nụ cười đẹp nhất đời em.

Cả trường vỗ tay vang dội, nhưng khi Hoa cất giọng, hội trường bỗng im phăng phắc.

Em nói:

“Suốt 12 năm qua, em không có cha, và mẹ em – người đang ngồi dưới kia – là mẹ ve chai. Em từng rất xấu hổ, từng ước giá mà mẹ làm nghề gì khác, để em không bị bạn bè khinh rẻ. Nhưng rồi em nhận ra, mỗi lần em được điểm cao, mẹ đều cười thật tươi, và đó là lý do em tồn tại đến ngày hôm nay.”

Hoa nghẹn lại. Mắt em nhòe đi vì nước mắt. Mọi người vẫn lặng im.

“Mẹ ơi, con xin lỗi vì đã từng xấu hổ vì mẹ. Con cám ơn mẹ đã nhặt từng vỏ lon, từng chai nhựa để nuôi con lớn. Con hứa, mai này sẽ không để mẹ phải cúi xuống bãi rác nữa. Con yêu mẹ nhiều lắm.”

Nói xong, em cúi đầu thật sâu. Hội trường bỗng vang lên tiếng vỗ tay dồn dập. Có những giọt nước mắt lăn dài trên má thầy cô và bạn bè. Người mẹ gầy gò của em, ngồi dưới hàng ghế cuối, đôi tay run run chụm lại che miệng khóc. Bà chưa bao giờ nghĩ sẽ có ngày mình được nghe những lời ấy, trước hàng ngàn người.

Từ hôm đó, chẳng ai còn gọi Hoa là “con nhỏ ve chai” nữa. Bạn bè đến xin lỗi, muốn kết bạn cùng em. Nhưng em chỉ cười, vẫn ngồi một mình nơi gốc phượng mỗi sáng, đọc sách, chờ tiếng trống vào lớp.

Em hiểu, điều duy nhất em cần trong đời… vẫn chỉ là nụ cười của mẹ mà thôi.

Cá nhiễm sán có nhận biết được bằng mắt thường không?

0

Cá nhiễm sán có nhận biết được bằng mắt thường không?

Mới đây, khoa Nhiễm khuẩn tổng hợp, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương vừa thông tin tiếp nhận thăm khám cho bệnh nhân là một người đàn ông trung niên vào bệnh viện trong tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, đau mỏi cơ đùi phải được chẩn đoán nhiễm ấu trùng sán từ món gỏi cá.

“Hội chứng mông chết” ở những người ngồi nhiều không đáng sợ như tên gọi

Đêm nào cũng tỉnh giấc cùng một giờ, cơ thể đang “kêu cứu” gì?

7 điều cho thấy bạn đang tập trung thái quá vào việc giảm cân

Nhiều người tin rằng ăn cá sống sẽ giúp có được dinh dưỡng tối đa từ loại thực phẩm tốt cho sức khỏe này nên không có gì quá ngạc nhiên khi các món ăn với cá sống khá phổ biến, đặc biệt là ở các nước Châu Á như Việt Nam, Thái Lan, Nhật Bản, Trung Quốc,… Tuy nhiên, ăn cá sống có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với sức khỏe, trong đó có cá nhiễm sán.

Các loại kí sinh trùng phổ biến có thể lây sang người sau khi ăn gỏi sống có thể kể đến như: giun Anisakis Simplex, sán lá phổi, sán lá gan nhỏ Clonorchis sinensis và Opisthorchis viverrini, sán lá ruột nhỏ, ấu trùng Gnathostoma (gây bệnh giun đầu gai),… có thể gây tổn thương bất cứ cơ quan nào bao gồm não, gan, mật khi bị giun sán xâm nhập.

1. Nhận biết cá nhiễm giun sán (sán cá)

Có nhiều loại sán có thể ký sinh trên cá, chẳng hạn như sán đầu gai, sán dây, giun tròn,… Không chỉ cá nước ngọt mà các loại cá biển cũng có nguy cơ nhiễm sán cá nên người mua không nên chủ quan khi mua. Để đảm bảo an toàn, nên mua cá từ các nguồn đáng tin cậy và luôn chế biến kỹ lưỡng bằng cách nấu chín hoặc đông lạnh ở nhiệt độ thích hợp để diệt ký sinh trùng.

Cá nhiễm sán có nhận biết được bằng mắt thường không?- Ảnh 1.

Các món từ cá sống có nguy cơ nhiễm sán cao (Ảnh: ST)

Vậy cá nhiễm sán có thể nhận biết được bằng mắt thường hay không?

Mặc dù khó nhận biết vì ấu trùng trong cá thường tồn tại dưới dạng giun xoắn hoặc cuộn chặt, không màu trong các ổ tròn có đường kính khoảng 3mm hoặc ấu trùng màu đỏ tía nằm tự do trong cơ hoặc nội tạng, rất khó nhìn. Nhưng có một số đặc điểm có thể giúp nhận biết được cá có bị nhiễm giun hay không bằng cách dựa vào màu sắc cá ở thân, ruột cá.

Các dấu hiệu cần chú ý như: thịt cá xuất hiện các đốm trắng hoặc hạt cơm, cấu trúc thịt không đều hoặc có sự xuất hiện của các nang nước nhỏ. Cá nhiễm sán thường không tươi, mắt có thể đục và phần bụng có thể bị phình to bất thường.

Ngoài ra, việc kiểm tra bằng cách cắt một đoạn nhỏ thịt cá và nhìn qua ánh sáng cũng có thể giúp phát hiện sự hiện diện của sán hoặc các ký sinh trùng.

Khi mua cá, nếu được hãy yêu cầu người bán mổ ngang thân cá bởi có thể giúp quan sát rõ ràng nếu cá có sán vì con sán sẽ chuyển động. Loại bỏ ruột cá, nội tạng cá vì ruột cá sẽ là khu vực dễ chứa các ký sinh trùng, bao gồm cả giun sán nhất.

Cá nhiễm sán có nhận biết được bằng mắt thường không?- Ảnh 2.

Thận trọng khi chọn cá và luôn nấu chín cá để an toàn cho sức khỏe (Ảnh: ST)

Hướng dẫn cách chọn cá tươi ngon

Việc chọn cá tươi ngon đòi hỏi sự quan sát và kiểm tra kỹ lưỡng. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để chọn được cá tươi:

– Quan sát mắt cá: Mắt cá tươi thường trong suốt và lấp lánh. Giác mạc cá có độ đàn hồi. Hãy tránh chọn cá có mắt đục hoặc trũng

– Kiểm tra da và vảy: Da cá tươi ngon phải có độ ẩm tự nhiên, màu sắc sáng và vảy cá bám chắc vào thân

– Nhấn vào thịt cá: Khi nhấn nhẹ vào thịt cá, phần thịt phải đàn hồi và trở lại hình dạng ban đầu. Cá ươn, không tươi thường có thịt mềm và không đàn hồi

– Kiểm tra mang cá: Mang của cá tươi thường có màu đỏ hoặc hồng, hơi ướt nhẹ, không bị khô, không có mùi hôi hoặc mùi tanh nồng

– Mùi cá: Cá tươi ngon sẽ có mùi hơi tanh hoặc mùi tảo, không có mùi hôi hoặc tanh nồng hay mùi chua

– Kiểm tra độ cứng của cá: Cá tươi thường cứng cáp không bị lỏng lẻo hay yếu ớt khi cầm lên

2. Triệu chứng nhiễm sán cá

Khi ăn cá nhiễm sán, thường sẽ không có triệu chứng đặc trưng mà tùy thuộc vào loại sán nhiễm phải là gì sẽ có một số đặc điểm khác biệt. Triệu chứng nhiễm sán cá cũng dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề tiêu hóa do gây nôn mửa và tiêu chảy. Việc chẩn đoán nhiễm sán cần phải được xét nghiệm tại các cơ sở y tế.

Cá nhiễm sán có nhận biết được bằng mắt thường không?- Ảnh 3.

Mỗi loại sán khác nhau sẽ có đặc trưng riêng biệt (Ảnh: ST)

Khi nuốt phải ấu trùng giun, người bệnh thường có cảm giác buồn nôn, nôn mửa kèm theo đau vùng thượng vị với cơn đau ngày một nặng hơn, thậm chí là đau bụng dữ dội.

– Nhiễm giun Anisakis Simplex

Loại giun này phổ biến ở cá hồi, cá ngừ và mực sống. Nhiễm ấu trùng giun này có thể gây ngộ độc do độc tố dẫn tới nôn mửa nghiêm trọng, tiêu chảy hoặc phát ban.

Đặc biệt, ấu trùng giun Anisakia trong cá biển bị chết khi nấu ở nhiệt độ 60 độ C hoặc làm lạnh đến -20 độ C trong 3 – 7 ngày nhưng chúng không chết khi ngâm muối, tẩm nước sốt hay hun khói lạnh chưa tới 60 độ C. Vậy nên, kể cả việc chế biến cá có thể giúp loại bỏ ấu trùng giun thì độc tố còn sót lại vẫn có thể gây ngộ độc nên cần thận trọng khi chế biến, tốt nhất nên nấu chín cá.

– Nhiễm sán lá phổi

Không chỉ cá mà các loại hải sản khác như tôm, cua ăn sống, tái đều làm tăng nguy cơ nhiễm sán lá phổi với các triệu chứng như tiêu chảy, đau bụng, người bệnh bị sốt kèm ho, nổi mề đay với gan lách to cũng như bất thường tại phổi. Khi xét nghiệm có thể thấy tăng bạch cầu ái toan.

– Nhiễm sán lá gan nhỏ, sán lá ruột nhỏ

Loại sán này phổ biến hơn ở cá nước ngọt, ngay cả ăn chỉ một lần cá nhiễm sán này cũng có thể nhiễm sán.

Khi bị nhiễm cá có sán lá gan, người bệnh có thể bị đau bụng kéo dài dẫn đến chán ăn, người mệt mỏi và sút cân. Vàng da và vàng mắt nếu sán lá gan gây tắc nghẽn đường mật. Do sán sống trong gan, mật nên có thể gây viêm đường mật, viêm túi mật, đau đớn trong nhiều năm nếu không được phát hiện sớm. Nhiều trường hợp nhiễm sán lá gan nhỏ bị sỏi mật biến chứng xơ gan, xơ hóa đường mật thậm chí là ung thư đường mật và tử vong.

Với sán lá ruột nhỏ, nếu nhiễm phải người bệnh không có biểu hiện đặc trưng, chủ yếu là các rối loạn tiêu hóa như đau bụng.

3. Câu hỏi thường gặp

– Vắt chanh lên gỏi cá có giúp tiêu diệt sán không?

Câu trả lời là không. Các biện pháp truyền thống như vắt chanh, chấm mù tạt, thêm giấm vào các lát cá đều không diệt được giun, kể cả uống rượu mạnh cũng không có tác dụng. Cách tốt nhất để tiêu diệt ấu trùng sán và các ký sinh trùng trên cá khác chính là nấu chín và chỉ ăn cá đã được nấu chín.

– Nhiễm sán có nguy hiểm tới tính mạng không?

Câu trả lời là có. Nhiễm sán có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và nếu không được điều trị kịp thời, có thể đe dọa tới tính mạng. Tùy thuộc vào loại sán và mức độ nhiễm, bệnh có thể gây tổn thương các cơ quan quan trọng như gan, phổi, não, và ruột. Nhiễm sán dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng cơ quan, viêm nhiễm và có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Do đó, việc phát hiện sớm và điều trị đúng cách là rất quan trọng để ngăn chặn các nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe.

– Nhiễm sán có chữa khỏi được không?

Câu trả lời là có. Nhiễm sán có thể được chữa khỏi với điều trị đúng cách và kịp thời. Việc điều trị nhiễm sán thường bao gồm việc sử dụng các loại thuốc chống ký sinh trùng được chỉ định bởi bác sĩ để tiêu diệt sán trong cơ thể. Bên cạnh đó, việc duy trì vệ sinh cá nhân và an toàn thực phẩm cũng rất quan trọng để ngăn ngừa tái nhiễm và bảo vệ sức khỏe.

– Nhiễm sán có lây từ người sang người không?

7 điều cho thấy bạn đang tập trung thái quá vào việc giảm cân

7 điều cho thấy bạn đang tập trung thái quá vào việc giảm cân

Câu trả lời là không. Bệnh nhiễm giun sán không lây truyền trực tiếp từ người sang người. Sán là loại ký sinh trùng sống trong cơ thể vật chủ như người hoặc động vật. Việc lây nhiễm thường xảy ra thông qua việc tiêu thụ thực phẩm hoặc nước bị ô nhiễm bởi trứng hoặc ấu trùng của sán, chẳng hạn như thịt hoặc cá chưa được nấu chín kỹ.

Để phòng tránh nhiễm sán, cần áp dụng các biện pháp vệ sinh an toàn thực phẩm và thực hành rửa tay thường xuyên.

Tóm lại, sán cá là mối nguy hiểm tiềm tàng đối với sức khỏe con người, đặc biệt khi chúng ta không hề biết mình đã nhiễm ký sinh trùng này từ bữa ăn hàng ngày. Việc phòng tránh và điều trị sán cá đòi hỏi sự nhận thức và trách nhiệm từ mỗi cá nhân trong việc chế biến thức ăn, đặc biệt là các loại cá sống hoặc chưa được nấu chín kỹ thì không nên tiêu thụ.

Mướp rất bổ, ví như ví như “nhân sâm người nghèo” nhưng kỵ với 3 thứ, nhiều người không biết vẫn nấu chung

0

Mướp rất bổ, ví như “nhân sâm người nghèo” nhưng kỵ với 3 thứ, nhiều người không biết vẫn nấu chung

Mướp giàu dinh dưỡng, dù xào hay nấu ᵭḕu rất ngon nhưng cần tránh dùng chung với 3 thứ này, ᵭọc xong nhớ nói cho cả nhà cùng biḗt nhé.

Mướp là loại rau phổ biḗn của mùa hè. Quả này ngon, mát và nấu ᵭược nhiḕu món ngon nên ai cũng thích. Khȏng những thḗ, trong mướp còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao rất tṓt cho sức khỏe.

Mướp rất bổ, ví như amp;#34;nhȃn sȃm người nghèoamp;#34; nhưng kỵ với 3 thứ, nhiḕu người khȏng biḗt vẫn nấu chung - 1

Ước tính, cứ 100g mướp sẽ bổ sung 16 calo, con sṓ này rất lý tưởng cho những ai muṓn giảm cȃn hoặc duy trì cȃn nặng. Bên cạnh ᵭó, mướp cũng giàu chất xơ giúp nhuận tràng, giảm tình trạng táo bón, bớt ᵭi lượng cholesterol xấu hỗ trợ hệ tim mạch hoạt ᵭộng khỏe mạnh.

Mướp rất bổ, ví như amp;#34;nhȃn sȃm người nghèoamp;#34; nhưng kỵ với 3 thứ, nhiḕu người khȏng biḗt vẫn nấu chung - 3

Bên cạnh ᵭó, mướp còn giàu vitamin C, E, ᵭȃy ᵭḕu là những chất chṓng oxy hóa mạnh giúp ngăn chặn tác hại của gṓc tự do với cơ thể, làm chậm lại quá trình lão hóa da. Người ta cũng tìm thấy trong quả này có một lượng lớn canxi, kẽm, sắt và nhiḕu khoáng chất quan trọng có tác dụng duy trì hệ thṓng miễn dịch, bổ xương khớp.

Mướp rất bổ, ví như amp;#34;nhȃn sȃm người nghèoamp;#34; nhưng kỵ với 3 thứ, nhiḕu người khȏng biḗt vẫn nấu chung - 4

Mùa hè, ăn mướp thường xuyên sẽ giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, bổ sung nước bị thiḗu hụt. Bên cạnh ᵭó, còn hỗ trợ bổ phổi, giải khát, giảm cảm giác khȏ họng, khó chịu do nắng nóng.

Mặc dù có nhiḕu tác dụng với sức khỏe nhưng khi ăn mướp bạn khȏng nên nấu hoặc ăn chung với 3 thứ sau:

Rau chȃn vịt

Mướp rất bổ, ví như amp;#34;nhȃn sȃm người nghèoamp;#34; nhưng kỵ với 3 thứ, nhiḕu người khȏng biḗt vẫn nấu chung - 5

Rau chȃn vịt hay còn ᵭược gọi là rau bina. Loại rau này rất giàu axit oxalic, khi ăn chung với mướp lượng vitamin C trong mướp sẽ phản ứng cùng với loại axit này tạo thành canxi oxalate cản trở việc hấp thu vitamin C trong cơ thể.

Chính vì thḗ mà chuyên gia dinh dưỡng khuyên khȏng nên ăn 2 loại rau này cùng lúc.

Củ cải

Mướp rất bổ, ví như amp;#34;nhȃn sȃm người nghèoamp;#34; nhưng kỵ với 3 thứ, nhiḕu người khȏng biḗt vẫn nấu chung - 6

Nḗu như mướp có tác dụng thanh nhiệt, tiêu thấp thì củ cải trắng lại có tính lạnh, vì thḗ mà nḗu ăn cùng nhau dễ sinh ra chứng ᵭau bụng tiêu chảy. Đȃy là lí do vì sao khȏng nên ăn chung mướp với củ cải trắng.

Nha ᵭam

Mướp rất bổ, ví như amp;#34;nhȃn sȃm người nghèoamp;#34; nhưng kỵ với 3 thứ, nhiḕu người khȏng biḗt vẫn nấu chung - 7

Trong nha ᵭam có chứa một chất gọi là aloin. Chất này có tác dụng nhuận tràng, vừa hay mướp cũng có cȏng dụng trên. Nḗu kḗt hợp cả nha ᵭam và nhuận tràng cùng lúc sẽ gȃy ra tình trạng tiêu chảy, ᵭau bụng.

Ngoài 3 lưu ý trên, khi ăn mướp bạn cũng cần phải thận trọng nhất là những người tỳ vị hư hàn. Nguyên nhȃn là do xơ mướp có tính lạnh dễ khiḗn dạ dày suy yḗu. Bên cạnh ᵭó, người bị dị ứng mướp cũng tránh ăn quả này.

Mùa hè bạn có thể nấu mướp chung với giá hoặc thịt băm ᵭḕu cho hương vị thơm ngon, thanh mát. Ngoài ra, các loại hải sản như ngao, tȏm cũng là nguyên liệu nấu mướp cực ngon.

Bài viḗt này Bḗp Eva sẽ chia sẻ ᵭḗn bạn một cách nấu canh mướp ngao cực ᵭơn giản mà hương vị thơm ngon, ai ăn cũng tấm tắc khen.

Cách nấu canh mướp với ngao

Nguyên liệu

– Mướp khía

– Ngao

– Muṓi

– Dầu ăn

– Gừng

– Hẹ

Cách làm

Mướp rất bổ, ví như amp;#34;nhȃn sȃm người nghèoamp;#34; nhưng kỵ với 3 thứ, nhiḕu người khȏng biḗt vẫn nấu chung - 8

1. Ngao mua vḕ bạn rửa sạch rṑi ngȃm trong nước từ 30 – 60 phút cho ngao nhả hḗt cát bẩn rṑi rửa lại 2 – 3 lần với nước sạch nữa là ᵭược.

Mướp rất bổ, ví như amp;#34;nhȃn sȃm người nghèoamp;#34; nhưng kỵ với 3 thứ, nhiḕu người khȏng biḗt vẫn nấu chung - 9

2. Mướp khía mua vḕ gọt bỏ phần cạnh sắc, có thể giữ lại vỏ vì phần này ăn ᵭược. Ngoài cho màu ᵭẹp mắt, vỏ mướp khía còn rất ngọt, thơm. Rửa mướp với nước rṑi thái miḗng vừa ăn.

Mướp rất bổ, ví như amp;#34;nhȃn sȃm người nghèoamp;#34; nhưng kỵ với 3 thứ, nhiḕu người khȏng biḗt vẫn nấu chung - 10

3. Bắc nṑi nước lên bḗp, ᵭun sȏi thì thả ngao ᵭã làm sạch vào. Vặn lửa vừa, thêm ít gừng thái sợi ᵭể khử mùi tanh. Khi thấy ngao há miệng là ᵭã chín, lúc này bạn cho 2 – 3 giọt dầu ăn vào.

Mướp rất bổ, ví như amp;#34;nhȃn sȃm người nghèoamp;#34; nhưng kỵ với 3 thứ, nhiḕu người khȏng biḗt vẫn nấu chung - 11

4. Vặn lửa lớn, cho mướp khía ᵭã thái miḗng vào, ᵭun chừng 1 – 2 phút khi thấy mướp chuyển màu xanh ngọc là hoàn thành. Việc thêm dầu ăn vào canh mướp khȏng chỉ giúp mướp giữ ᵭược màu xanh ᵭẹp mà còn làm cho nước canh thơm, ngon hơn.

Mướp rất bổ, ví như amp;#34;nhȃn sȃm người nghèoamp;#34; nhưng kỵ với 3 thứ, nhiḕu người khȏng biḗt vẫn nấu chung - 12

5. Ngao, mướp ᵭã chín, bạn tắt bḗp, thêm hành, rau mùi vào và múc ra bát. Món canh này thơm ngon, dễ nấu lại hợp với mọi lứa tuổi. Miḗng mướp thanh mát, chín tới khȏng bị nhũn. Thịt ngao dai, ngọt. Nước canh thanh ngọt, ᵭậm ᵭà ai cũng thích mê.

Mướp rất bổ, ví như amp;#34;nhȃn sȃm người nghèoamp;#34; nhưng kỵ với 3 thứ, nhiḕu người khȏng biḗt vẫn nấu chung - 13

Mướp rất bổ, ví như amp;#34;nhȃn sȃm người nghèoamp;#34; nhưng kỵ với 3 thứ, nhiḕu người khȏng biḗt vẫn nấu chung - 14

Mẹo nấu canh mướp ngon

Để có bát canh mướp ngon như ý bạn cần lưu ý một sṓ vấn ᵭḕ sau:

– Có thể chọn mướp khía, mướp thường ᵭḕu ᵭược. Với mướp khía cần mua những quả non, tránh chọn quả già sẽ bị ᵭắng. Đṓi với ngao nên ngȃm ᵭủ lȃu ᵭể loại bỏ hḗt cát bên trong.

– Mướp rất nhanh chín vì thḗ bạn cần căn chuẩn thời gian. Tránh nấu canh mướp quá lȃu dễ khiḗn mướp nhũn, mḕm, bị thȃm xỉn trȏng kém hấp dẫn.

– Ngao nấu canh cho hương vị rất ᵭậm ᵭà vì thḗ bạn khȏng cần phải nêm quá nhiḕu gia vị ᵭể giữ ᵭược vị thanh ngọt ᵭặc trưng.

Một cô gái trẻ giàu có ngồi cạnh một cụ ông ngh/èo trên máy bay

0

Chuyến bay từ Hà Nội đi TP.HCM hôm ấy đông kín hành khách. Máy bay lấp lánh ánh đèn cabin, mùi nước hoa thoang thoảng hòa quyện với tiếng rì rầm của động cơ chuẩn bị cất cánh. Ở khoang thương gia, nơi những chiếc ghế da rộng rãi được sắp xếp thoải mái, một cô gái trẻ bước vào với dáng vẻ tự tin. Cô khoảng 25 tuổi, mái tóc nâu óng ánh được uốn sóng tỉ mỉ, mặc một chiếc váy thiết kế hàng hiệu và đeo kính râm Gucci dù đang ở trong nhà. Trên tay cô là một chiếc túi Hermes màu cam nổi bật, giá trị có lẽ đủ mua một chiếc xe hơi. Cô tên là Linh, con gái duy nhất của một đại gia bất động sản ở Hà Nội.

Linh kéo vali nhỏ đến ghế 2A, cạnh cửa sổ, nơi cô đã đặt trước để tận hưởng chuyến bay thư giãn. Nhưng khi vừa ngồi xuống, cô khựng lại. Ngồi cạnh cô, ở ghế 2B, là một cụ ông trông có vẻ ngoài 70 tuổi. Ông mặc áo sơ mi bạc màu, quần vải sờn cũ, đôi dép cao su giản dị. Gương mặt ông khắc khổ, đầy nếp nhăn, nhưng đôi mắt sáng và hiền từ. Trên tay ông là một chiếc túi vải cũ kỹ, bên trong lấp ló vài món đồ lặt vặt. Linh nhíu mày, nhìn cụ ông từ đầu đến chân, rồi lập tức nhấn chuông gọi tiếp viên hàng không. Giọng cô sắc lạnh: “Làm ơn tìm cho tôi một chỗ ngồi khác ngay lập tức.”

Tiếp viên hàng không, một cô gái trẻ tên Mai với nụ cười chuyên nghiệp, nhanh chóng xuất hiện. “Thưa cô, có vấn đề gì ạ?” Mai hỏi, giọng nhẹ nhàng. Linh không buồn hạ giọng, chỉ tay về phía cụ ông: “Tôi không muốn ngồi cạnh ông này. Nhìn ông ấy… không hợp với khoang thương gia chút nào. Chắc chắn có nhầm lẫn gì đó.” Lời nói của Linh khiến vài hành khách gần đó quay lại nhìn, một số người xì xào. Cụ ông nghe rõ nhưng chỉ cúi đầu, đôi tay siết chặt chiếc túi vải, không nói gì.

Mai giữ bình tĩnh, giải thích: “Thưa cô, khoang thương gia hôm nay đã kín chỗ. Vé của cụ đây cũng được đặt hợp lệ. Mong cô thông cảm.” Linh bĩu môi, khoanh tay, giọng gay gắt hơn: “Tôi trả tiền cho sự thoải mái, không phải để ngồi cạnh người như thế này. Cô không xử lý được thì gọi quản lý ra đây!” Mai hơi lúng túng nhưng vẫn cố giữ nụ cười, hứa sẽ kiểm tra lại và quay đi.

Trong lúc đó, cụ ông lên tiếng, giọng trầm và chậm rãi: “Nếu cô gái không muốn ngồi đây, tôi sẵn sàng đổi chỗ. Tôi ngồi đâu cũng được.” Ông nói mà không nhìn Linh, ánh mắt hướng ra cửa sổ. Linh hừ nhẹ, không đáp, chỉ lôi điện thoại ra lướt mạng xã hội, như thể cụ ông không tồn tại.

Mai trở lại, thông báo không còn ghế trống nào trong khoang thương gia. “Cô ơi, em rất tiếc. Nếu cô muốn, em có thể sắp xếp một ghế ở khoang phổ thông, nhưng…” Linh cắt lời: “Phổ thông? Cô đùa à? Thôi, để tôi ngồi đây, nhưng tôi không hài lòng chút nào.” Cô đeo kính râm lên, quay mặt ra cửa sổ, rõ ràng không muốn tiếp tục câu chuyện.

Máy bay cất cánh. Không khí trong khoang trở nên yên ả, chỉ còn tiếng động cơ rì rầm. Linh cắm tai nghe, lướt Instagram, thỉnh thoảng liếc sang cụ ông với vẻ khó chịu. Cụ ông thì lặng lẽ lấy từ túi vải ra một cuốn sổ cũ, bìa da sờn rách, và bắt đầu đọc. Linh tò mò, liếc nhìn. Đó không phải sổ tay thông thường mà là một cuốn nhật ký, chữ viết tay chi chít, xen kẽ vài tấm ảnh đen trắng dán cẩn thận. Cô cố tình nghiêng người để nhìn rõ hơn, nhưng cụ ông nhận ra, khẽ khép sổ lại.

Một lúc sau, bữa ăn được phục vụ. Linh gọi một suất bò bít tết kèm rượu vang đỏ, trong khi cụ ông chỉ xin một chai nước lọc và một ổ bánh mì nhỏ. Khi tiếp viên mang đồ ăn đến, Linh vô tình làm đổ ly rượu vang lên cuốn sổ của cụ ông. “Ôi trời!” Linh kêu lên, nhưng giọng không có chút áy náy. Cụ ông vội lấy khăn giấy lau, cẩn thận từng chút một, như thể cuốn sổ là báu vật. “Có đáng để quý thế không? Chỉ là cuốn sổ cũ thôi mà,” Linh buột miệng.

Cụ ông mỉm cười nhẹ, lần đầu tiên nhìn thẳng vào Linh. “Cô gái, đây không chỉ là cuốn sổ. Nó là cả cuộc đời tôi.” Giọng ông bình thản nhưng đầy sức nặng, khiến Linh khựng lại. Cô im lặng, không biết đáp thế nào. Cụ ông tiếp tục: “Tôi từng là bác sĩ quân y trong chiến tranh. Cuốn sổ này ghi lại những ngày tháng ấy, những người tôi cứu được, và cả những người tôi không thể cứu.” Ông mở sổ, chỉ vào một tấm ảnh đen trắng, trong đó là một nhóm lính trẻ, cười tươi giữa cánh đồng. “Đây là đồng đội tôi. Hầu hết họ không trở về.”

Linh bất ngờ, không còn vẻ kiêu kỳ như trước. Cô lặng lẽ nhìn tấm ảnh, rồi hỏi: “Sao cụ lại ngồi khoang thương gia? Ý cháu là…” Cô ngập ngừng, nhận ra câu hỏi có thể xúc phạm. Cụ ông cười hiền: “Con trai tôi tặng tôi vé này. Nó nói tôi xứng đáng được thoải mái một lần sau cả đời vất vả. Nó làm kỹ sư ở Sài Gòn, thành đạt lắm.” Ông nói với niềm tự hào, nhưng ánh mắt lại thoáng buồn. “Hôm nay tôi vào thăm nó, và cả cháu nội tôi. Đã ba năm

Đàn ông ngoại tình thường tìm 3 kiểu phụ nữ này để thỏa mãn nhu cầu, đặc biệt là số 1

0

– Khi đàn ông ngoại tình, họ sẽ không tùy tiện cặp kè mà thường sẽ lựa chọn những đối tượng sau đây.

Ngoại tình là điều tệ hại có thể giết chết một cuộc hôn nhân nhanh nhất. Thế nhưng, thật tiếc vì nhiều người vẫn thường sa ngã, đặc biệt là đàn ông.
Một thống kê nhỏ đã chỉ ra, khi đàn ông ngoại tình họ thường tìm kiếm 3 kiểu phụ nữ sau đây:

Là người yêu hoặc tình nhân cũ
Đàn ông thường khó quên một chuyện tình dang dở da diết, quên đi một người phụ nữ họ từng yêu nhiều nhưng không có được cả đời.
Các nhà tâm lý học giải thích, mối quan hệ này mang đến cho đàn ông những cảm giác đặc biệt nên rất dễ nảy sinh tình cảm ngoài ý muốn.
Tình cũ không rủ cũng đến, một người đàn ông dễ ngoại tình, đối tượng đầu tiên anh ta nghĩ đến là tình cũ. Do vậy, với kiểu người này, đàn ông có thể làm những điều anh ta muốn.

ngoai-tinh1
Phụ đã có gia đình, chán chồng ở xung quanh
Khi muốn tìm kiếm người tình ngoài hôn nhân, đàn ông thường bắt đầu với những người phụ nữ đã có gia đình xung quanh. Họ cảm thấy rằng phụ nữ đã có gia đình là an toàn và dễ tiếp cận. Điều này có lẽ do việc đàn ông và phụ nữ đã có gia đình thường gặp nhau thường xuyên và đã quen biết lẫn nhau, loại bỏ nhiều lo ngại và giúp đàn ông dễ dàng tiếp cận phụ nữ này.

Các đối tượng phù hợp để đàn ông tiếp cận có thể là hàng xóm, đồng nghiệp cùng đơn vị hoặc những người bạn trong cuộc sống. Khi đã thân thiết với họ, đàn ông sẽ dần theo đuổi và bắt đầu mối quan hệ thân mật.
Phụ nữ đã có gia đình thường được đàn ông xem là an toàn và đáng tin cậy, bởi vì phụ nữ này không dễ dàng từ bỏ hôn nhân của mình. Điều này cũng đồng nghĩa với việc đàn ông không phải lo lắng về việc phụ nữ sẽ công khai mối quan hệ ngoài hôn nhân.
Sau khi ngoại tình, đàn ông không phải chịu trách nhiệm và hai người có thể cùng nhau lãng mạn trước khi rời xa nhau vĩnh viễn mà không bị vướng bận. Điều này khiến đàn ông cảm thấy thoải mái và dễ dàng phát triển mối quan hệ lâu dài mà không lo sợ bị người khác phát hiện.
Vì vậy, phụ nữ đã có gia đình cần nhớ từ chối nếu bị người quen khác giới trêu ghẹo để tránh các rắc rối có thể xảy ra sau này.

ngoai-tinh
Phụ nữ thực dụng, yêu tiền
Có một kiểu phụ nữ thực sự yêu tiền nhưng lười làm. Mọi thứ trong cuộc sống đều được tính bằng tiền. Vì tiền, cô sẵn sàng từ bỏ gia đình, trở thành tiểu tam của những người đàn ông giàu có.
Theo trang Phụ nữ, kiểu tình nhân này rất láu cá, biết cách lấy lòng đàn ông để đạt mục đích của mình. Họ bắt những người đàn ông mang tất cả tiền trong nhà để đưa cho họ.
Thực ra, kiểu người yêu tiền này có mục đích sống rất rõ ràng, chỉ cần có tiền là có thể ở bên người khác. Chỉ cần bạn cho cô ấy đủ tiền, cô ấy sẽ không ngần ngại đến với bạn ngay cả khi bạn đã kết hôn.

Kiểu ᵭàn bà này sṓng ⱪhȏng chung thủy, cũng ⱪhȏng ngại cặp ⱪè với ᵭàn ȏng có vợ con.

0

Kiểu ᵭàn bà này sṓng ⱪhȏng chung thủy, cũng ⱪhȏng ngại cặp ⱪè với ᵭàn ȏng có vợ con.

Đàn bà quyḗn rũ
Khi bước vào giai ᵭoạn hȏn nhȃn, tȃm trạng của phụ nữ thường chuyển dần sang việc chăm sóc gia ᵭình và duy trì sự ổn ᵭịnh trong cuộc sṓng. Mặc dù vậy, có một sṓ phụ nữ vẫn giữ cho mình một thḗ giới cảm xúc sȏi ᵭộng và thường cảm thấy hứng thú ⱪhi trò chuyện với ᵭàn ȏng vḕ cuộc sṓng hàng ngày.
Họ thích chia sẻ với phái mạnh vḕ những thách thức và niḕm vui trong cuộc sṓng. Nhưng cũng chính sự hứng thú và niḕm vui này có thể là lý do ⱪhiḗn họ dễ bị cuṓn vào mṓi quan hệ bên ngoài hȏn nhȃn.
Mặc dù vậy, có một sṓ phụ nữ vẫn giữ cho mình một thḗ giới cảm xúc sȏi ᵭộng và thường cảm thấy hứng thú ⱪhi trò chuyện với ᵭàn ȏng vḕ cuộc sṓng hàng ngày.

Mặc dù vậy, có một sṓ phụ nữ vẫn giữ cho mình một thḗ giới cảm xúc sȏi ᵭộng và thường cảm thấy hứng thú ⱪhi trò chuyện với ᵭàn ȏng vḕ cuộc sṓng hàng ngày.

Tình yêu và hȏn nhȃn thường ᵭi ᵭȏi với nhau. Dù cuộc sṓng có ⱪhó ⱪhăn ᵭḗn ᵭȃu, hy vọng là chúng ta sẽ ⱪhȏng phung phí tình cảm vào những ᵭiḕu ⱪhȏng quan trọng, gȃy ᵭau ⱪhổ cho cuộc sṓng.
Đàn bà ham của lạ
Phần lớn những phụ nữ này ᵭã có gia ᵭình. Tuy nhiên, cuộc sṓng hȏn nhȃn ᵭȏi ⱪhi trở nên ᵭơn ᵭiệu và ⱪhȏng thú vị. Chỉ cần có một người ᵭàn ȏng biḗt tạo ra cuộc trò chuyện thú vị, trái tim của họ sẽ bùng cháy. Họ vẫn cảm thấy quyḗn rũ và tràn ᵭầy năng lượng.
Họ thường cảm thấy như ᵭang ȃm thầm tìm ⱪiḗm niḕm vui từ bên ngoài và cảm thấy hạnh phúc ⱪhi cảm nhận ᵭược sự mới mẻ.
Họ thường cảm thấy như ᵭang ȃm thầm tìm ⱪiḗm niḕm vui từ bên ngoài và cảm thấy hạnh phúc ⱪhi cảm nhận ᵭược sự mới mẻ.

Họ thường cảm thấy như ᵭang ȃm thầm tìm ⱪiḗm niḕm vui từ bên ngoài và cảm thấy hạnh phúc ⱪhi cảm nhận ᵭược sự mới mẻ.

Phụ nữ mê tiḕn
Có những phụ nữ ⱪḗt hȏn vì tình yêu, nhưng cũng có những người yêu tiḕn bạc và cuộc sṓng xa hoa. Đṓi với họ, mọi thứ trong cuộc sṓng ᵭḕu có giá trị ᵭược ᵭo lường bằng tiḕn bạc. Họ sẵn lòng từ bỏ tình yêu, thậm chí là gia ᵭình, chỉ ᵭể theo ᵭuổi tài sản.
Loại phụ nữ này thường có mục tiêu sṓng rõ ràng: chỉ cần có tiḕn, họ có thể ở bên bất cứ ai. Gia ᵭình hay tình thȃn ⱪhȏng phải là ưu tiên ᵭṓi với họ. Chỉ cần bạn có ᵭủ tiḕn, họ sẽ từ bỏ tất cả ᵭể theo bạn. Tuy nhiên, ⱪhi họ trở thành những người chỉ biḗt theo ᵭuổi tài sản, họ có thể trở nên ⱪhȏng chung thuỷ và sẵn lòng bỏ bạn nḗu bạn ⱪhȏng còn có tiḕn cho họ.
Phụ nữ cảm thấy thiḗu tình cảm
Trong trường hợp một phụ nữ ⱪḗt hȏn mà ⱪhȏng nhận ᵭược sự yêu thương và quan tȃm từ chṑng, ᵭặc biệt là từ phía tinh thần, cȏ ấy sẽ cảm thấy cȏ ᵭơn và có thể ᵭṓi diện với nhiḕu ⱪhó ⱪhăn trong tȃm hṑn. Khi gặp một người ᵭàn ȏng biḗt cách chăm sóc và quan tȃm nhiḕu hơn so với chṑng mình, cȏ ấy có thể tự nguyện trở thành người yêu của anh ta.
Thực tḗ, ᵭiḕu mà cȏ ấy cần ⱪhȏng chỉ là tiḕn bạc, mà còn là sự ᵭiḕn ᵭầy sự trṓng trải trong tȃm hṑn. Tính cách của những phụ nữ như vậy thường phức tạp và cảm thấy mất cȃn bằng, chỉ cần một chút tình yêu thương, họ sẽ dễ dàng tan vào ᵭó.

Đầu tháng ra mắt mẹ vợ giao chặt gà, chàng trai bưng đĩa lên khiến cả nhà “nín lặng”

0

“Chặt gà thế này thì chuẩn bị về đặt cỗ, may đồ cưới ngay để được gả dâu liền nhé!” – cư dân mạng hài hước bình luận.

Những câu chuyện ra mắt nhà người yêu và nhận được các bài “thử thách nội trợ” đã quá quen thuộc trên mạng xã hội. Tuy nhiên, cái kết của những thử thách này thường sẽ là màn vặt gà trụi da, gọt dứa nát bét hay nồi canh cháy khét của các bạn trẻ.

Chính vì vậy mà khi một chàng trai nọ đăng tải trên mạng xã hội hình ảnh đĩa gà chặt với lời chú thích “Khi mẹ vợ bảo vào bếp chặt gà”, cư dân mạng đã được một phen thán phục bởi … Ơn giời! chàng rể quốc dân đây rồi!

Đĩa gà chặt đỉnh cao của chàng rể tương lai.

Không chỉ chặt được những miếng gà còn nguyên vẹn không vụn xương rách da, chàng trai này thậm chí còn cầu kỳ xếp hình con gà thành một “tác phẩm” đầy tinh tế. Cũng chính vì vậy mà ngay sau khi đăng tải, bức ảnh đĩa gà uyên ương ngay lập tức được hàng chục fanpage lớn nhỏ chia sẻ, thu hút từ vài nghìn cho đến cả vài chục nghìn lượt yêu thích.

Cư dân mạng cũng liền để lại vô vàn những bình luận hài hước cho chàng trai khéo tay này:

“Gà lên bàn thờ cũng còn có đôi. Chặt gà trình độ này thật quá sáng tạo”

“Tuyển rể này về chặt gà cúng giao thừa thôi”

“Chặt gà thế này được tuyển thẳng vào làm con rể nhé!”

“Chặt gà cũng cần có cả một nghệ thuật và tài năng đấy, nhỏ giờ mình chưa bao giờ chặt thịt gà hay là thịt con gì, kể cả cá cua”

Một màn gà chặt hóa ngựa nữa cùng khiến dân tình tấm tắc.

Quả thật, không chắc món gà chặt này đúng là sản phẩm của một chàng trai ra mắt nhà vợ hay không nhưng cách chặt gà đẹp đến thế này thì khó ai nỡ lòng ăn mất.

Luộc gà ngon, lạ miệng, thịt mềm, thơm ngọt không cần nước: Bạn đã biết chưa?

Đầu bếp ⱪì cựu mách bạn một tuyệt chiêu luộc gà ⱪhông cần nước mà thịt mềm, thơm ngọt, da vàng giòn ngon. Hãy thử áp dụng và trải nghiệm để thấy sự ⱪhác biệt.

Món gà luộc là một món ăn quen thuộc với mọi nhà bởi hương vị nguyên bản ngon ngọt, hấp dẫn của nó. Có lẽ một món ăn ⱪhông xa lạ nên cách luộc gà cũng thường được làm theo cách truyền thống. Tuy nhiên, đầu bếp ⱪì cựu mách bạn một tuyệt chiêu luộc gà ⱪhông cần nước mà thịt mềm, thơm ngọt, da vàng giòn ngon. Hãy thử áp dụng và trải nghiệm để thấy sự ⱪhác biệt.

Tuyệt chiêu luộc gà thơm ngon mà ⱪhông dùng nước

luoc-ga-khong-can-nuoc-1

Gà luộc là món ăn thơm ngon, dân dã vô cùng đơn giản dễ thực hiện và đem lại giá trị dinh dưỡng cao. Khi luộc gà, hầu hết chúng ta đều cần dùng nước nhưng bạn có biết rằng, đôi ⱪhi ⱪhông cần đến nước chúng ta vẫn có thể luộc gà với thành phẩm thịt mềm ngọt, da vàng giòn ngon. Cách luộc gà này ⱪhông chỉ tiện lợi mà còn giúp bảo toàn dưỡng chất trong thịt để bạn thưởng thức món ăn vừa ngon lại vừa bổ dưỡng.

Thịt gà luộc theo các cách này ⱪhông chỉ tiện lợi mà còn giúp giữ lại được phần lớn các dưỡng chất có trong thịt do ⱪhông bị hòa tan trong nước. Hơn nữa, các nguyên liệu dùng để luộc cũng sẽ hòa quyện vào từng thớ thịt giúp cho miếng thịt gà dậy mùi thơm, giữ được vị ngọt nguyên bản của thịt mà vẫn đậm đà, thơm ngon.Các bước tiến hành:

– Đầu tiên cần chuẩn bị 1 chiếc nồi dày, nắp ⱪín.

– Gà sau ⱪhi làm sạch để ráo, có ướp bên ngoài gà 1 chút bột nghệ pha lẫn chút mỡ gà, để da gà có màu vàng đẹp hơn.

– Sau đó lót hành tây, sả, gừng, ngô ngọt, xuống đáy nồi.

– Cho gà vào nồi, thêm rễ hành rễ mùi, lá chanh, tiêu hạt cho thơm.

– Đậy nắp nồi lại.

– Bật bếp mức lớn nhất, để làm nóng nồi, ⱪhi nào thấy mùi thơm của sả hành gừng, thì hạ nhiệt xuống mức gần nhỏ nhất.

– Thi thoảng có thể mở nắp ra ⱪiểm tra, lúc này sẽ thấy nước từ hành tây và 1 chút nước từ gà tiết ra nên sẽ ⱪhông lo bị cháy.

– Cứ 10 phút mình lại tăng nhiệt 1 lần ⱪhoảng vài chục giây, để nồi bốc hơi lên.

– Sau đó lại hạ về mức gần nhỏ nhất, và duy trì nhiệt.

– Nồi giữ nhiệt tốt nên con gà 1,5kg luộc cỡ 30 phút là gà chín ngon. Nếu làm gà to hơn sẽ tăng thêm thời gian, mọi người có thể xiên đùi gà để ⱪiểm tra xem gà chín. Nếu sợ cháy thì cứ cho nửa bát con nước vào nồi trước ⱪhi luộc ⱪiểu này.

luoc-ga-khong-can-nuoc-2

Cách làm nước chấm gà truyền thống

+ Nguyên liệu cần chuẩn bị

– Gia vị: muối trắng, bột ngọt, đường, tiêu

– Ớt: 1 quả

– Chanh: 1 quả

– Lá chanh: 2 – 3 lá

+ Thực hiện

Đầu tiên, bạn rửa sạch từng lá chanh sau đó thái sợi thật nhỏ, hoặc bạn có thể bằm nhuyễn ra. Chanh rửa sạch rồi dùng dao bào để bào phần vỏ chanh. Ớt cũng rửa sạch rồi để ráo nước rồi cũng băm nhuyễn. Nếu bạn ⱪhông ăn được quá cay thì có thể tách bỏ một phần hạt ớt ra, còn nếu thích ăn cay thì hãy cứ bằm nhuyễn ớt bình thường nhé.

luoc-ga-khong-can-nuoc-3

Tiếp đến, bạn cho vỏ chanh vào bát, sau đó tiếp tục cho 1 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê đường, một ít hạt tiêu và trộn đều hỗn hợp. Cuối cùng bạn cho lá chanh, ớt đã sơ chế vào rồi trộn đều tiếp. Còn quả chanh lúc nãy bào vỏ bạn cắt đôi quả ra rồi vắt lấy nước. Bạn đổ nước cốt chanh vào ⱪhuấy đều. Nêm nếm lại cho vừa vị gia đình mình một chút là được. Như vậy là bạn đã hoàn thành nước chấm gà luộc muối tiêu chanh vô cùng hấp dẫn và phổ biến. Vị mặn mặn, ngọt ngọt, chua chua, cay cay lại còn thơm mùi lá chanh và vỏ chanh sẽ làm cho món thịt gà luộc thêm hấp dẫn hơn đấy.