Lợi ích bất ngờ từ việc ăn khoai lang luộc vào bữa sáng: Những thay đổi trong cơ thể mà bạn không ngờ đến

Đây là lý do khiến bạn nên ăn khoai lang luộc vào bữa sáng, theo lời khuyên của chuyên gia. Khoai lang là một thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ, caroten, vitamin và khoáng chất như kali, sắt và selen. Vậy nếu ăn khoai lang vào buổi sáng trong thời […]

Loại rau siêu bổ dưỡng từ lá đến rễ, nhiều người không biết lại đem cắt bỏ

Loạι rau sιȇu Ьổ dưỡпg từ lá ƌếп rễ, пҺιḕu пgườι kҺȏпg Ьιết lạι ƌem cắt Ьỏ Rau bina, hay còn gọi ʟà cải bó xȏi hoặc rau chȃn vịt, ʟà một trong những ʟoại rau giàu dinh dưỡng nhất hành tinh. Khȏng chỉ nổi tiḗng với ʟá mḕm ngọt giàu vitamin, rau bina còn […]

Tác dụng của cỏ mần trầu trong Y học cổ truyền

Cỏ mần trầu là dược liệu có tính mát, vị ngọt, hơi đắng và có công dụng hành huyết, bổ huyết, giải độc, lợi tiểu, mát gan. Cỏ mần trong được dùng trong các bài thuốc Y học cổ truyền với công dụng chữa chướng bụng, phong thấp, tiểu tiện không thông, sốt rét, gan […]