1. Thiếu dinh dưỡng:
Mì tôm thường thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin, khoáng chất và protein, có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng nếu tiêu thụ quá nhiều.
2. Tăng nguy cơ béo phì:
Mì tôm chứa nhiều calo, chất béo và carbohydrate, dễ dẫn đến tăng cân và béo phì nếu ăn quá nhiều mà không kiểm soát lượng calo hàng ngày.
Mọi người đừng lầm tưởng giữa thiếu dinh dưỡng và tăng nguy cơ béo phì nhé. Lý do bởi mỳ tôm có chứa chất béo nhiều. Chưa kể, chất béo này là transfat và chất béo bão hòa, chúng vô cùng có hại cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người cao tuổi hay người có tiền sử bệnh tim mạch. Không phải cứ có nhiều chất béo là thừa dinh dưỡng đâu ạ
3. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch:
Hàm lượng chất béo bão hòa và natri cao trong mì tôm có thể gây tăng huyết áp, tăng cholesterol xấu (LDL), dẫn đến các vấn đề về tim mạch như bệnh tim và đột quỵ.
4. Rối loạn tiêu hóa:
Mì tôm chứa chất bảo quản và chất điều vị có thể gây kích ứng dạ dày và ruột, gây ra các vấn đề như khó tiêu, đau dạ dày và táo bón.
5. Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường:
Hàm lượng carbohydrate cao và chỉ số đường huyết cao trong mì tôm có thể gây tăng đường huyết nhanh chóng, góp phần vào nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2.
6. Gây mất cân bằng điện giải:
Hàm lượng natri cao trong mì tôm có thể gây ra mất cân bằng điện giải, dẫn đến tình trạng mất nước và các vấn đề về chức năng thận.